午後脫妝好煩惱？4小招教你成為辦公室一枝花

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• 眼線
• 粉底

難題1 鼻頭油膩膩還反光 簡直讓人無法直視！ 怎麼做？→鼻頭油滋滋多為油性肌膚，除了妝前保養品用量減半，上妝時先避開整個鼻子，全臉完妝後，再選擇無油粉...

辦公室一族必備 緩解疲勞小動作

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 夏日瘦臂

作累了趴桌子上睡一會兒；做完家務累得攤在沙發上；週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊。其實，生活中一些常見的疲勞都可以通過簡...

做健康辦公室一族 運動健身有妙招

• 血液迴圈
• 體育運動

女性運動量較少是造成女性常便秘的原因之一，而堅持規律的鍛煉可以使腸道更好地蠕動。運動能夠很好地防治便秘。最好的方式就是通過跳繩震動內臟。彈跳能刺激骨骼、肌肉...

辦公室一族瘦身高招 跟著學變身教瘦

• 暑假減肥計畫
• 男人怎麼瘦腿
• 營養減肥食譜
• 喝水減肥

一.抓現行 1、久坐——美麗的天敵 辦公室美眉平日最常用的姿勢就是坐，一坐下就不願站起了，脂肪在不知不覺中悄悄上身。甚至有時候“坐”也成了一種負擔，...

辦公室一族排毒甩肉減肥法 三天瘦10斤

  1.頭部運動 保持站立姿勢，兩手插腰，兩腳分開，與肩同寬，肩部保持平衡，頭部分別向前，向後，向左，向右拉伸。動作應該緩慢有序，拉伸時略微用力有酸脹感。...

辦公室一族如何減肥 普拉提瘦身減肥

辦公室一族如何減肥，作為辦公室的白領，每天都坐著超過八個小時，這樣很容易堆積出贅肉，今天小編教大家普拉提瘦身減肥動作，最適合辦公室白領的減肥方法哦。   辦公...

辦公室一族2個月瘦身15斤!

辦公室一族出現體重增長，肚腩增大的越來越多，讓她們煩惱不已，看著自己日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無淚，自己姣好的身材哪去了？工作的壓力...

達人傳授最適合辦公室一族的美甲方法

• 美甲

1、修剪指甲先用指甲刀修出合適的指甲形狀，再用指甲銼修整指甲。2、徹底清潔如果已經吐過指甲油，則需要使用棉片蘸取洗甲水，按壓在指甲表面並停留數秒，待洗甲水與指...

辦公室一族的護膚法則 時尚OL的定制護膚程式

• 皮膚保養
• 護膚方法
• 護膚技巧

辦公室一族的護膚法則 時尚OL的定制護膚程式一、鹽水清潔辦公室一族基本一天8小時都處於輻射中，很容易導致肌膚受到刺激或者黑色素沉澱，所以清潔對於辦公室一族來說...

美容達人來支招 辦公室一族夏季如何保濕

• 保濕補水

一、加濕器其實現在市面上有很多電子加濕器哦，本身不貴，但是卻能幫我們調節空氣水分含量，補充空氣中水分的不足，這樣就可以降低乾燥的空氣對於肌膚水分的消耗哦。如果...

夏末初秋辦公室一族這些時間段要做好補水保濕

7：00am你足足睡了八小時以上，雖然昨晚已經用了保濕的晚霜，但皮膚卻還是感覺有點幹，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝...

美容護膚小竅門盤點 辦公室一族的美白保濕小妙招

• 護理美白
• 潔面

一、潔面小妙招辦公室一族由於電腦輻射的原因，可能會出現肌膚油脂嚴重，膚色不均的問題，因此建議大家可以選用白醋水來潔面。選擇乳液狀的保濕洗面乳來使用，這樣可以幫...

辦公室一族的皮膚保養技巧 如何呵護你的皮膚

• 夏季護膚

辦公室一族的皮膚保養技巧 如何呵護你的皮膚一、保濕補水辦公室一族有時候會感覺自己皮膚緊繃，下班回家後皮膚粗糙不飽滿，這就是缺水引起的。辦公室的空調房環境其實是...

辦公室一族應該如何美白 三步走打造白皙美肌

一、解密辦公室一族很多辦公室一族都不會進行美白護理，因為他們覺得子啊辦公室裡還有百葉窗不會有紫外線以及陽光的照射，於是肌膚就不會有黑色素堆積。你知道嗎？紫外線...

揭秘辦公室一族秋冬季節的美容護膚小TIPS

• 秋季護膚

第一：妝前保濕不能馬虎辦公室一族在上班前的妝容絕對是重點。那麼為了避免肌膚乾燥，在上妝前一定要做好妝前保濕哦。妝前保濕步驟：潔面—爽膚水—精華液—乳液—面霜。...

辦公室鍛煉方法是什麼 分享適合辦公室一族進行的“微運動”

辦公室鍛煉方法是什麼呢？隨著高溫酷暑的來臨，很多人喜歡躲在涼爽的空調房裡，特別是辦公室一族，一天有一半時間都坐著不動。其實辦公室一族應該充分利用上下班和工作中...