怎麼樣健康減肥？ 讓你輕鬆減肥不反彈

• 健康減肥

經過了冬天的累積，很多美眉們都覺得自己胖了一圈，都想減肥，有些人甚至想快速減肥而亂吃減肥藥，這是不可取的，很容易反彈的，而且對身體也不好。下面小編告訴大...

跑步能減肚子上的贅肉嗎 5大方法助你輕鬆減肥

肚子上的贅肉是最影響身材的一個重要因素，不管你是男人還是女人，要是肚子上長了贅肉，都會影響到你買衣服，買褲子的標準，要是標準的身材肯定買到標準尺碼的褲子...

喝茶輕鬆減肥 瘦身效果看得見

• 兒童減肥
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茶是許多胖MM的首選飲品，不少肥胖者都選用茶來減肥。這是為什麼呢？下面小編告訴你。 這是因為，茶葉是消減血脂，排毒養腸胃的，可以調節身體的新陳代謝系統，茶...

全套瑜伽動作圖解怎麼樣呢？ 小編教你輕鬆減肥

瑜伽的平衡式全套動作瑜伽修行中重要的一項就是平衡——身與心的平衡。下麵的瑜伽體式不難，但能堅持練習，對身心的“平衡”將是很好的訓練。注意，在瑜伽練習中，...

超宅剩女的超級瘦身法 輕鬆減肥

• 減肥新方法
• 黑巧克力減肥
• 天減肥方法

炎熱的夏季來臨，本來可以脫掉厚重的衣服，盡情地展示自己的美妙身材，但是突然之間冒出來的贅肉，讓這個美妙浪漫的行動擱淺，那些美麗迷人的衣裙也沒有機會享受夏日的...

泡澡輕鬆減肥 趕走壓力脂肪沒影

• 泡澡減肥
• 淋浴減肥
• 沐浴減肥
• 洗澡減肥

享受著沐浴的輕鬆時刻，脂肪也正在消失。這就是泡澡減肥的神奇魔力。放鬆身心，趕走壓力，連脂肪也會逐漸沒影了。這樣享受級的輕鬆瘦身法，你怎能不嘗試？ 一天勞累下...

足底按摩可以減肥嗎 5種足底按摩法輕鬆減肥

由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺...

拔罐減肥的壞處 瞭解拔罐助你輕鬆減肥

拔罐減肥是通過刺激身體相應的穴位，調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪，調節人體的內分泌，促進新陳代謝，使體內的毒素以及垃圾排出，以達到減肥瘦身的目的...

印度肥胖女人如何減肥 多種方法教你輕鬆減肥

• 印度肥胖女人

這個屬於純健康減肥方法（男女都適用），可以根據個人體質,能在15天內最少瘦下10－15斤左右,(並且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中...

家中減肥方法大全 10個實用家居減肥方法助你輕鬆減肥

• 家中減肥方法

1、自己打理頭髮在你早晨起來梳洗打扮的過程中也同樣可以減肥，花三十分鐘吹幹頭髮、梳理髮型可以消耗100卡路里的熱量。2、淋浴瘦身法淋浴也可以瘦身，淋浴房...

減肥秘決但不吃藥能行嗎？ 掌握好辦法讓你輕鬆減肥

一、飲食方面多喝水，喝夠水水乃生命之源。也是減肥的最重要物質之一，每天喝夠八杯水才是我們正常的喝水量。具體的飲水必須是1800ml-2000ml。夏天減肥...

排毒瘦身法 輕鬆減肥4KG

• 減肥
• 瘦身
• 排毒減肥

減肥快速瘦身達到好的瘦身效最重要的一點是要做好排毒工作，下面小編告訴大家在排毒的時候具體你應該怎麼做，才能讓您達到好的瘦身效果，那麼就來看看排毒減肥的時候...

拔火罐減肥穴位 拔對穴位輕鬆減肥

在寒冷的冬春交接之際，想要減肥真不是一件容易的事情。拔罐不僅可以排毒驅寒，下對穴位還有很好的減肥效果哦！1.撥罐減肥學習要點一：背部穴位減肥以下穴位，...

瞭解減肥膏主要成分 有效的減肥小妙招幫你輕鬆減肥

減肥膏是一種外用的減肥產品，主要有效成份有L-肉堿、茶多酚、咖啡因、辣椒堿等，使用時取適量塗於肥胖處，然後配合專業減肥按摩手法或專業減肥儀器對該部位進行...

OL輕鬆減肥下午茶

• 學生減肥計畫
• 雙人減肥運動
• 土豆減肥

【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 很多白領們都有喝下午茶的習慣，有人說喝了下午茶可以減少晚餐的進餐量達到減肥效果，...

減肥小貼士 讓你輕鬆減肥不發胖

• 荷葉茶減肥
• 民間減肥方法
• 燃脂運動

1、增加睡眠時間 增加一個小時的睡眠時間，你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛大學的研究發現，那些只有5個或者少於5個小時的夜間休息時間的女性比擁有7個小...

經期輕鬆減肥方法 一周讓你速瘦7斤

• 蜂蜜減肥
• 減肥技巧

困擾女性減肥的難題之一就是生理期，痛經之類的就不說了，光是食欲減退、運動乏力就讓人不得不取消既定的減肥計畫了。今天所介紹經期減肥法就是針對經期減肥的方案，讓...

輕鬆減肥有一絕招 控制食欲瘦身變easy

• 暑假減肥計畫
• 減肥茶排行榜

很多人用盡各種方法減肥卻不見成效，其中一個重要的原因是：不瞭解自己的食欲。不知道自己是真餓了，還只是食欲在作祟。英國ZEST雜誌特別針對很多人關心的食欲問題...

科學是健康速瘦前提 一問一答輕鬆減肥

• 針灸豐胸方法
• 烏龍茶減肥
• 瑜伽瘦腿減肥

但凡是有過減肥經驗的人，多多少少都會出現一些迷思，其實瘦身過程是一個系統過程，很多人自行減肥往往容易走進誤區，下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法，幫助大家快速...