飲食瘦身新手則 新年快速瘦身

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• 瑜伽減肥法

全新的一年就快到來了，你是不是也盤算著要以嶄新的自己去面對新的一年呢?首先你想要快速瘦身，讓自己有一個好的身體，苗條的身材來開始對新一年迎接。那麼什麼方法適合...

節食瘦身的誤區 千萬不要拒絕主食

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很多的減肥女性都喜愛節食減肥，因為沒有毅力去做運動，所以相對不吃東西對他們來說會更容易些。多數節食者認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，不吃主食就能夠輕鬆的手下來。...

入冬減肥先困境 飲食瘦身是巧招

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到了冬季，減肥遍野進入了最難的一個時期。因為天氣寒冷，人們又很怕冷，許多人窩在家裡懶得出去運動。其實想要在冬季減肥，MM們不一定要選擇做運動來減肥的，其實飲食...

最有效的減肥瘦身餐 趕快行動

• 血液迴圈
• 維生素b族
• 維生素B群
• 維生素b

涼拌西芹+薑片糯米飯+鳳梨 鳳梨營養檔案：汁多、香甜、含有機酸和維生素B、C，營養豐富，味道鮮美；可以清熱解暑，生津止渴，開胃消食，能利大小便。還有減肥、消除...

白粥瘦身餐 3日速瘦6斤

• 運動瘦腿

第一天：早餐：白粥，一個饅頭午餐：白粥，一隻白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜 第二天：早餐：白粥，一個芝麻包午餐：白粥，一隻白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜 第三天:...

短期吃素食瘦身法 6要點速瘦身

控制肉和油的攝取是減肥的關鍵，所以不少女性都會選擇瘦身湯、蘋果餐等短期素食減肥法。吃菜，這聽起來是再尋常不過的事情了，但是如果吃得不科學，不僅不能減肥，還會...

9大飲食瘦身減肥方法大PK

• 做雙眼皮
• 最好的減肥
• 中醫減肥
• 中醫豐胸

想減肥，卻又不知從何入手，減肥法多於牛毛，哪種才是真的適合你的呢？ 為你解析9種飲食瘦身法的優劣，幫你尋找最有效的減肥法。減肥茶原理：以蕃瀉葉做茶的主要原料...

七夕情人節飲食瘦身秘訣

最好不要喝湯或是菜汁謹記7～8分飽進食原則七夕就到了如何瘦身呢，很多情侶都會選擇到館子裡度過一個浪漫的燭光晚餐，然而浪漫歸浪漫，可千萬不要放鬆對脂肪的攝入量...

4日斷食瘦身法 不防一試

蔬菜汁斷食法 蔬菜汁斷食法是指在一天半的時間裡用親手做的蔬菜汁來代替日常飲食。蔬菜汁裡不僅有能夠支持新陳代謝的物質以外，還含有促進脂肪燃燒必要的維生素，礦物...

飲食瘦身的七大注意事項

飲食瘦身要注意哪些呢？減肥要追求快速有效，更要追求健康科學，下面的飲食瘦身七大注意事項讓你健健康康瘦下來。想要減肥瘦身就該知道如何科學、健康地進行飲食搭配。下...

5個飲食瘦身減肥方法

下面的5個飲食瘦身減肥方法簡直就是胖MM的福星。想要塑造苗條身材不用再節食那麼辛苦啦，5個飲食瘦身減肥方法，非常有技巧，簡單但很管用。不需要太麻煩，也不需要太...

豆腐減肥方法 低熱量瘦身餐

追求低脂、低碳減肥方法，豆腐減肥方法就很不錯，是低熱量減肥方法之一，不僅美味，而且十分受到大家的歡迎。低脂、低碳化合物由於其富含蛋白質的飲食，從而能控制人們的...

試尚網介紹飲食瘦身小秘訣

越來越多的飲食瘦身小秘訣幫助很多人都擁有了美好的身材，每天都可以通過從飲食中減少攝入的卡路里，就會避免體重的增加，更重要的是我們還可以減掉體重呢!你可以嘗試下...

健康瘦身餐就要這樣吃！

• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 控制飲食

想通過飲食減肥，沒問題，健康瘦身餐就要這樣吃！減肥是每個女人的終身事業，如今很多有警覺性的男人也加入了減肥大軍的行列，既要健康又想保持身材，三餐應該怎麼吃才兩...

產後減肥食譜 科學飲食瘦身

• 瑜伽減肥操

產後減肥食譜可以幫助產後媽媽調理孕期的營養過剩，最終達到瘦身的功效，很多女性在產後，沒有科學的產後減肥食譜，身材都走了樣，嚴重的影響了形象；但是等到想要減肥的...

辦公室女性的十個飲食瘦身招

• 生活小竅門
• 減肥習慣
• 辦公室瑜伽

辦公室女性OL們長期坐在電腦前，不但皮膚容易變差，缺乏運動更使臀部、腹部、大腿、手臂等很容易堆積脂肪。針對OL的日常生活狀態，小編為你搜羅各種白領瘦身小秘方...

“瘦身餐”逐個剖析

• 瘦身食譜
• 皮膚乾燥
• 健康食譜

“瘦身餐”逐個剖析在GOOGLE查找“瘦身餐”，立即出現幾十頁的相關內容，各種各樣的“瘦身餐”內容詳細，於是記者挑取了三種比較有代表性的“瘦身餐”，請營養師們...

至HOT瘦身餐の3日食譜

• 營養不良
• 肥大型

週末要和他約會，可是新買的衣服好像太緊了一點！如果你不想再花幾百大洋去買新行頭，那就試試3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉2-8磅(即1-3...