護膚有訣竅 男明星們的運動護膚法

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劉德華、古天樂、王力宏等等這些大名鼎鼎的男明星之所以受到喜愛，除了和精彩的演技、漂亮的歌喉有關外，其俊美的形象、好看的臉蛋才是更厲害的撒手鐧。那麼，他們平時...

容祖兒運動時尚妝容

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某知名運動品牌今次榮幸邀得樂壇舞後兼人氣偶像容祖兒擔任最新08秋冬運動服系列代言人及全新一輯平面廣告主角。廣告中，祖兒穿上該品牌最新秋冬訓練服，演繹出秋冬妝...

靚太艾娃性☆禁☆感運動妝

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• 戶外運動防曬

靚太艾娃·朗格利亞(Eva Longoria)性☆禁☆感運動妝與大熱劇集《靚太唔易做》(Desperate Housewives,又譯：絕望主婦)一同躥紅的四位女星...

奧運火炬手戴菲菲運動美妝

• 奧運火炬手

奧運火炬手戴菲菲運動美妝素有體壇第一美女之稱的奧運火炬手戴菲菲，最新的一組運動寫真新鮮出爐，盡顯高挑勻稱的完美身材。 這一組運動風格寫真，展現出戴菲菲健康優雅...

董璿性☆禁☆感運動妝寫真

• 個人寫真發型
• 影樓寫真發型

董璿為運動系列拍了一套寫真，非常有初夏妝容的味道十足魅力的眼妝穿上運動裝十分的動感

黃聖依的性☆禁☆感運動妝

明星黃聖依為運動拍的寫真身穿拳擊服的少女妝網球服搭配的運動妝容很有動感

秋冬護膚啟動去角質運動

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• 音速啟動皮膚
• 去角質護膚品

 天氣漸涼，氣候乾燥，肌膚的新陳代謝逐漸放緩，老廢角質比以往更容易堆積。採用溫和有效的方法去除阻礙營養物質吸收的廢棄角質，不僅能夠重新調動肌膚自身的活力，還...

緊膚運動拉緊你的松垮肌膚

• 緊膚水英文

你的肌膚是不是鬆鬆垮垮，總是覺得不夠緊致，這樣的肌膚讓原本年輕的你看起來比同齡人老了好幾歲。你現在的當務之急就是馬上開展緊膚運動，讓你的肌膚重新緊致起來。就如...

給鬆弛肌一場提拉緊致運動

• 提拉緊致精華

最近聽到未滿三十的朋友討論自己的膚況困擾時，話題開始圍繞在"我的眼睛下垂了"、"我的臉好垮"這類的"進階版"老化煩惱，雖然臉上的松垮不如黑色素或是紋路明顯，...

快走瘦腿小技巧 輕運動瘦腿防止肌肉產生

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

導語：很多美眉擔心跑步運動會把小腿變成了肌肉腿，那今天小編就告訴大家如何巧瘦美腿，其實快速的走路對消除腿部的贅肉非常的有效，而且不但可以瘦腿，瘦腹提臀也是完全...

25分鐘有氧輕運動 讓你動出窈窕身段

• 雙人減肥運動
• 粗鹽減肥
• 瘦臉霜
• 營養減肥食譜

大家都知道，有氧運動是對減肥最好的方法。今天小編就給大家介紹25分鐘有氧輕運動，具體來說，25分鐘可以分為：5分鐘迅速提高心率的有氧運動，15分鐘力量訓練，...

飯後拍手操 輕運動脂肪不堆積

• 產後瑜伽
• 花生減肥

人們經常說飯後百步走，活到九十九，但是保證飯後去散步，恐怕很多人都做不到，可是如果飯後不加運動便開始坐著工作，或者是躺下休息，是很容易讓人長胖的，不光如此，...

輕運動不節食 45天瘦12斤

• 瘦身
• 節食
• 輕運動

減肥方式： 一開始也想過通過加強運動的方式來減肥，那最好的方法就是跑步。但說實話，跑步如果沒有掌握正確的姿勢，會比較傷膝蓋；而且現在外面空氣品質這麼差...

水腫怎麼辦 7個居家減肥輕運動快速消除水腫

• 瘦腿運動
• 水腫

【肩頸舒緩】Step 1此動作坐姿或站姿操作皆可。左右手各放左右肩頭上，肩膀往下沉、注意不駝背。Step 2手肘往外、往後畫大圈，帶動肩轉動約10~15次後，...

不花錢減肥的方法有哪些？ 每天輕運動帶你甩掉脂肪

日本醫學博士認為，比起嚴苛的飲食管理和劇烈運動，不給自己施加過大壓力，以走路為主的瘦身方法對減肥人群更有效。每天走路能減肥嗎？運動減肥好辛苦，堅持不下來，怎麼...

解鎖瑜伽入門動作 輕運動也能強身健體

• 瑜伽入門

在許多人眼中，高級別的瑜伽大師，簡直和雜技達人沒有兩樣，因為她們的身體好似沒有骨頭，可以任意翻折，做出各種難以想像的姿勢。然而“冰凍三尺非一日之寒”，無論多麼...

跑步膝蓋疼怎麼辦 專業教練教您如何減輕運動損傷

任何運動包括走路都會不同程度的造成膝蓋損傷，跑步也不例外。對於運動愛好者以及減肥人士來說，最重要的是怎樣將運動損傷減小到最低。我們可以通過科學的運動安排以及適...

慢跑前的拉伸運動 掌握兩個基本動作減輕運動受傷概率

• 慢跑

來源:站酷作者:Maridav越來越多的人開始加入了慢跑的行列，不管他們是想著減肥，還是為了增強體質，都可以讓我們認識到慢跑作為一項有氧運動，受到了大眾的青睞...

跑步膝蓋疼怎麼辦 教你減輕運動損傷的小技巧

現在的人都知道了健康的重要性，因此很多人都喜歡鍛煉身體，而跑步就是大家首先的運動方式，但是許多人在跑步時發現膝蓋會痛，這時候我們應該怎麼處理呢?如果膝關節疼痛...