減肥達人兩周素食減肥法

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本期出場達人：島島 163CM, 初始54KG, 2月底-3月初52KG, 3月中旬50KG.全身包括臉都肉肉的, 發誓要減掉這身嬰兒肥,目標體重45KG-...

不節食減肥六個小原則

• 血液迴圈
• 迷迭香
• 呼吸方法

減肥是一種享受1.洗浴 每週用天竺葵精油、百里香、 迷迭香選出一樣或混合泡澡。足浴，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。2.飲食 從減少甜食與主食入手，儘量不要吃...

5天飲食減肥法 要多瘦就多瘦

導讀：看達人5天就能擁有好身材的秘方吧!如果你想瘦，那現在就開始學著這樣做吧!只需五天就可以很瘦了啊!並且絕對營養。瘦身達人“告訴你：小小蜂蜜神奇的瘦身原理。...

過午不食減肥法 方法對速瘦甩肉成就魔鬼身材

過午不食減肥法是一個非常考驗意志的減肥方法，只有意志力足夠強大才能將身上的贅肉減去。 什麼是過午不食減肥法 顧名思義就是過了午後就不進食了的減肥方法，這過午...

節食減肥經驗：3個月減50斤

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• 減肥誤區
• 減肥經驗談

減肥如果不想瘦身後反彈，那麼最好的辦法就是節食減肥。愛麗減肥小編下面就為大家介紹一個3個月減50斤的節食減肥者的經驗。 買台數字秤以下是10個對我來說不算常規...

另類減肥:每週一日斷食減肥法

每週一日斷食法可謂是日本現今最Hot的新一代減肥浪潮，有如一週一素食日，斷食一日是為了達到清理體內毒素，有效減低身體積壓脂肪的最好方式。人體在經過一周的工作、...

身體健康的人適合短期斷食減肥法

不少人減肥時為了更快的減肥成功，所以會採用短期斷食的方法。醫生說短期減肥適合的是健康的人。想要健康減肥、正確減肥，應該是減少攝取高熱量食物。下面就來告訴你如何...

過午不食減肥法不利健康

這過午不食減肥法 對於那些不愛運動的懶忙人或者是老是亂吃的外食族，是一個非常快速有效的減肥方法的。不 過這種過午不食減肥法是要意志力足夠堅強才能夠堅持下去的，...

流食減肥法有效嗎？ 減肥瘦身的好方法！

• 流食減肥法

流食減肥法，即一段時間用流食代替主食（用粥或湯類代替米飯、麵包等高澱粉含量食物）。其主要的原理是，降低熱量的攝入，流食所占的體積大，熱量提供比固體主食少...

節食減肥後怎麼恢復飲食 必須掌握節食減肥的3個要點

很多MMGG在經過艱難的減肥歷程後終於達成了心願，但是節食不能一直持續下去，因為這樣對身體會造成很多負面影響，那麼，怎樣才能做到恢復飲食而又不反彈呢？1...

介紹鄭爽減肥日記 過午不食減肥法

• 鄭爽減肥日記

鄭爽自出道以來就是顯瘦型，穿起衣服來仙氣十足，至今依舊十分少女。雖然說過瘦是不好的，但是必要的體重控制還是要做的。來看看達人們分享採用過午不食減肥法的心...

楊紫節食減肥一個月瘦十斤 專家稱節食減肥不如飲食減肥

楊紫節食減肥一個月瘦十斤，這對於很多女性朋友來說是一個減肥成功的借鑒，但是其實這種方法是非常不靠譜的，反彈副作用不斷，因此我們不能完全減肥。吃什麼減肥是很...

酵素斷食減肥法 2周輕鬆減肥

酵素減肥法指採用纖體酵素，健康安全的科學減肥法，用酵素減肥正常飲食即可，完全無須節食、不斷食、無需特別運動，安全有效而沒有任何副作用的一種減肥大法。酵素就...

究竟節食減肥有用嗎 專家稱節食會讓你吃得更多

節食減肥有效嗎 專家稱節食會讓你吃得更多核心提示：節食減肥有效嗎？專家建議：節食減肥要慎重，當心越減越肥！因為當你肚子很餓的時候，身體會自動切換成生存模式...

控制食欲的好方法！讓節食減肥變輕鬆

• 女性荷爾蒙
• 控制食欲
• 減肥美食
• 減肥的方法

控制食欲的好方法!讓節食減肥變輕鬆~減肥的方法有很多，節食減肥是比較懶得一種，很多MM都有嘗試，但是成功幾率不高，因為控制食欲可不是件簡單的事。馬上維度小編就...

8大最快的節食減肥方法

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

最快的節食減肥方法確實有很不錯的減肥效果，但是節食是一種觀念，還要看適合不適合你，“有沒有效”；無論是什麼節食減肥方法，關鍵在於你能否堅持，或者是你的身體是否...

慢跑加節食減肥成功案例

我雖然以前很胖，但是我通過慢跑加節食減肥的方法，成功的在一個月內減掉了11斤，現在我的減肥還在繼續，也許我不是那個快速減肥成功的，但是我相信，我是那個最健康減...

超幸福的吃零食減肥法

有哪個女生不愛吃零食呢?可是對於想要減肥的女生來講，零食可是禁區哦!不過不要緊，超幸福的吃零食減肥法，可以讓你在享瘦美味零食的同時，一樣不耽誤減肥哦!

舒淇推薦快速飲食減肥法

有的人說優酪乳就是快速飲食減肥法，可以幫助我們很好的減肥，並且對我們的健康沒有什麼影響。也有的人說喝優酪乳是比較容易發胖的，那麼真相到底是怎樣的呢?今天，舒淇...