美國流行的三天熱控飲食減肥法 見證奇跡的時候到了

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

在美國一直很流行的三天飲食瘦身法，減肥的關鍵還是在於熱量的攝入，控制好熱量的攝入才能有效的減少脂肪堆積，防止肥胖。吃東西是關鍵，怎麼吃，吃什麼 。今天小編為大...

科學零食減肥法 6點讓你痩出身材

• 零食減肥法

很多MM在為了成功地達到減肥瘦身的目的，都會嚴格地控制食欲，尤其是控制零食攝取量。其實，要想瘦身成功，選擇正確的零食吃法也可以幫助控制食欲，有效地減肥。...

週末斷食減肥法 排毒減肥

吃的太多太雜 ，內臟積累毒素太多，導致便秘，肥胖等因素的關鍵原因。學會清理腸道，減少內臟負擔。要減肥，先減內部負擔。排毒是關鍵，小編為你介紹 週末最流行的清...

蜂蜜斷食減肥法，快速減肥

在這個生活節奏越來越快的時代，想要瘦身的美眉們少了很多的運動時間，所以很多美眉們都會選擇節食減肥。其中喝蜂蜜喝薑汁紅茶是日本和臺灣比較流行的節食瘦身方法，尤其...

吃貨美眉：節食減肥不可取！

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

賣相誘人又香甜可口的美食可是不少美眉在減肥期內揮之不去的“渴望”!不過說好了要戒掉垃圾食品和零食的，怎麼辦?別急，小編教你控制“貪念”! 也許你不願...

3日斷食減肥法 火遍寶島臺灣

• 珍珠奶茶

臺灣的三日斷食法是目前臺灣夏季最流行的熱控減肥方法，她是一種在給身體補充營養的同時進行的一種非常安全的熱控減肥方法，不但讓常時間大吃大喝的超負荷的內臟得到...

節食減肥運動減肥可以同步進行嗎？

在節食之前開始運動的參與者們也設法讓運動和節食同步起來，但收效甚微。“在人們開始運動之後的四個月間，人們可以看到明顯的外觀變化，比如衣服更加合身等，這樣能...

新斷食減肥法 瘦身新主張 效果看得見

• 自然美

斷食減肥法在愛美的人群中可謂風頭正勁，不少急於減肥的MM都樂於一試這種類似道家“辟穀”的減肥方法。不過這種減肥瘦身方法也難免被指：不健康!那麼就不如來瞭解一下...

羡慕鄭爽纖瘦佳人仙氣十足？達人分享過午不食減肥法！

• 鄭爽

【過午不食減肥法】伊秀美體訊 《古劍奇譚》標誌著鄭爽的回歸，她在劇中扮演的小狐仙依舊俏皮甜美，仙氣十足。其實鄭爽自出道以來就是顯瘦型，或許這就是她多年來都維持...

新穎的減肥方法 能吃到飽的限糖飲食減肥法

• 減肥方法
• 瘦身方法

限醣飲食法 傳統飲食減肥法大多以控制卡路里攝入量為主，讓人總是戰戰兢兢，小心計算著每一樣食物的卡路里含量，輕易不敢吃肉，還常常餓的呱呱叫，減肥過程痛苦萬分。而...

過午不食減肥法科學嗎？ 小心瘦胸不瘦腰

• 健康減肥

伊秀美體訊 過午不食起初源于僧人修道，是指中午五點之後就不再進食，其實就是將晚飯時間提前到五點之前。由於此種方法能簡單快捷瘦身，因此近年來被不少減肥的人視為...

節食減肥健康食譜讓你飽腹也能瘦

• 小技巧
• 健康食譜
• 戶外運動

運動那麼累，尤其是冬天，天氣這麼冷，誰還願意到戶外運動減肥呀!自然而然的，節食就成了妹紙們的減肥首選。可是節食減肥如果操作不當，對減肥非但無利，還會帶來不少副...

酸堿節食減肥食譜 幫你選擇適合自己的節食減肥方法

小編也試過節食減肥，效果非常明顯啊，看來MM們以節食減肥法為首選減肥方式也是有道理滴。可是節食減肥成功後，你會發現一個問題，一旦恢復正常飲食，好不容易減掉的贅...

素食減肥法的五大注意事項

你覺得把美味的肉類都戒掉就能夠瘦身減肥成功了嗎?或許你身邊的神曾經試過這個方法成功瘦下來了，但是，這種方法對你可不一定有效，有研究證明，吃素對減肥瘦身是有一定...

優酪乳飲食減肥法 排毒清體助消化

• 優酪乳減肥法
• 燃燒脂肪
• 減肥功效
• 燃燒脂肪

有很多MM都唉喝優酪乳，他是由牛奶製成的，具有預防骨質疏鬆症的效果，而且經由乳酸菌的作用轉化為乳酸鈣後，更容易讓人體吸收。用優酪乳減肥能加快胃的蠕動，促進消化...

飲食減肥法 排毒清脂治便秘

女性想要減肥瘦身，不能夠之單純的作用東，節食，這樣的方法是不對的，容易引起反彈，對於女性朋友想要減掉小肚子我們可以進行一下排毒清脂，下面小編就介紹幾款飲食讓你...

澳洲幸福飲食減肥法

新年伊始，又開始制定新的減肥計畫嗎？目前，風靡澳洲的“完全幸福飲食減肥法”，告訴你均衡營養也可獲得苗條身段，讓你不必再忍饑挨餓，可以吃美味的食物，平均12周減...

日本女性最愛的冬季豆腐飲食減肥法

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 日本豆腐

你是不是一直很好奇為什麼日本女性很少會看到肥胖的人呢?身材小小的瘦瘦的，可愛到令人憐憫，這是不是和他們的飲食習慣有關係呢?對，沒錯，因為他們生活在日本地沿海，...

中醫品茶瘦身法 讓你不再節食減肥

• 瑜伽瘦身法
• 性感身材
• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方

你是辦公室一族嗎?如果是你一定希望自己有個美麗的好身材吧，因為每天上班都坐在電腦前，所以缺乏運動使得身體漸漸的贅肉橫生，想瘦身的你是不是正在艱苦的節食減肥呢?...

單純節食減肥 反彈率高達41%

• 中醫豐胸
• 運動豐胸
• 瑜伽豐胸
• 體重反彈

減肥需要依靠於科學，由科學家曼恩帶著她的學生對大量節食減肥的人進行了長達一年追蹤。在這項研究當中，他們只對一個數字感興趣：隨著時間的推移，重新長胖的節食者占多...