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啃蘋果吃出性☆禁☆感身材 一邊飽腹一邊享瘦
吃蘋果能減肥，關鍵在於如何吃，這就需要掌握技巧了，所以接下來就一起來看看三日蘋果瘦身法，讓你一邊啃蘋果一邊享瘦變美麗。 吃蘋果真的能減肥嗎?蘋果減肥法有效嗎...
2016年02月09日 37 -
減肥動作減肥操 兩組動作讓你輕鬆享瘦
你是不是還在為贅肉煩惱？小編今天為你帶來達人推薦的四組超簡單的減肥動作，堅持這四組動作，保證讓你輕鬆享瘦。 一、瘦大腿首先準備一張瑜伽墊，然後站在瑜伽墊上，雙...
2016年02月09日 27 -
情侶的瑜伽 讓你在心跳中甜蜜享瘦
瑜伽作為室內減肥運動，其柔和性和超強的瘦身效果深得女性們的青睞。可你有沒有想過跟他來一次情侶瑜伽，在愛的眼神中，心跳代謝更快，燃脂效果更好，一邊甜蜜一邊享瘦，...
2016年02月09日 19 -
鄭多燕夏季不節食瘦身的四大秘訣 吃對照樣享瘦
鄭多燕除了給我們創造了簡單有效的減肥操之外，飲食方面也有自己的心得，節食是錯誤的減肥方法，只要吃的對，照樣能打造易瘦體質。 鄭多燕夏季不節食瘦身的四大秘訣01...
2016年02月10日 42 -
什麼水果減肥最快 三種水果掌握吃法快速享瘦
水果要講究吃法才能發揮最好的減肥用途，下面小編給你介紹三種水果的減肥方法，讓你快速減肥哦！ NO1：蘋果一個蘋果的熱量大約只有50卡左右，而且裡面含有豐富的...
2016年02月10日 78 -
甜食怎麼吃才不胖 四個妙招讓你邊吃邊享瘦
女生都喜歡吃甜食啦，那麼甜食怎麼吃才不胖，小編教你四個妙招，一定讓你邊吃邊享瘦哦！ 甜食怎麼吃才不胖1、怎樣吃甜食不胖甜食也不是說跟減肥就是不共戴天，雖然說甜...
2016年02月10日 65 -
冬天吃對東西照掉肉 四種給力食物讓你邊吃邊享瘦
冬天因為寒冷，人的食欲大打開，胃口會變得很好，於是很多人都說冬季是長肉的季節啦!但這種說法不全面，只要你在冬季吃對食物，是照樣能瘦的，不信就看看小編下面介紹的...
2016年02月10日 48 -
自製香蕉小甜點 讓自己健康去享瘦
吃貨們人生最大的快樂就是享受美食。如果你怕外邊的食物熱量高，不乾淨或者是在是抵抗不了那些美食，可以選在在家自製小甜點，讓自己健康去享瘦。 材料：準備香蕉一根，...
2016年02月10日 21 -
早餐吃什麼減肥 四款減肥早餐健康又享瘦
你的早餐是不是經常不吃或者隨便在街上解決呢？你肯定還不瞭解早餐對於減肥的重要性，下面小編教你自製四款減肥早餐，不僅健康營養，還能讓你邊吃邊享瘦。 早餐吃什麼減...
2016年02月10日 62 -
3款享瘦 黃瓜雞蛋減肥餐
炎炎夏日，懶惰成精了，也不願意出門，長期通過飲食減肥的姐妹們冰箱裡大概就剩下青瓜和雞蛋了吧。雖然只有這兩樣，但還是可以作出一餐豐盛的菜肴來犒賞自己的，同時還能...
2016年02月10日 83 -
按摩出小臉，獨家分享瘦臉秘訣
怎樣瘦臉?大S在《美容大王2》裡介紹很多明星的瘦臉秘訣就是打瘦臉針。瘦臉針是面部整形的一種，面部整形時應該選擇正規整形機構。除了瘦臉針，按摩瘦臉也是一個快速瘦...
2016年02月11日 18 -
冬季減肥最快的方法 3個妙招輕鬆享瘦
一到冬季，很多MM就會自然而然變得很懶，冬膘就會不知不覺上身，本期小編為你帶來冬季減肥最快的方法，只要3個妙招就能讓你輕鬆享瘦。 戶外運動時，多穿幾件衣服：假...
2016年02月11日 36 -
冬季吃什麼減肥最快 四款減肥食物享瘦又驅寒
冬季吃什麼減肥最快呢？寒冷的冬季你是否覺得手腳冰涼，而且減肥速度也變得越來越慢，本期小編為你推薦四款減肥食物，既緩解手腳冰涼又幫助身體提升基礎代謝哦！ 1、生...
2016年02月11日 43 -
扁臀必做的三個動作 達人分享瘦臀經驗效果贊
臀部肥大怎麼辦，只有運動才能有效瘦臀，今天瘦臀達人跟我們分享她的真實瘦臀經驗，一起來看看吧！ 說真的，我覺得女生不僅要胸部豐滿，優美的臀部曲線也會讓魅力指數提...
2016年02月11日 25 -
16式減肥瑜伽動作全方位享瘦
[導讀]春去秋來，季節不停的變換。但是，無論春夏秋冬，減肥瘦身、保持窈窕的身材都是各位MM必不可少的事情。現在，愛美網就為大家介紹各式減肥瘦身的瑜伽動作，讓你...
2016年02月11日 29 -
4瑜伽動作讓你瘋狂享瘦 立刻“胸”起來
減肥有時候不需要大汗淋淋也能取得很好的效果，下面小編給你介紹4瑜伽動作，不僅讓你瘋狂享瘦，而且也能讓你“胸”起來哦！ 一、挺胸伸展式動作１：吸氣，雙手掌心交叉...
2016年02月11日 20 -
晚上吃什麼不發胖 3個飲食技巧邊吃邊享瘦
晚上吃什麼不發胖呢？晚上不吃飯能減肥嗎？這是很多MM都在問的問題，如果你沒掌握好一定的飲食技巧，不僅瘦不下來，而且搞不好還會鬧出一身病來哦！ 1、不吃晚餐減肥...
2016年02月11日 35 -
唐嫣分享瘦臉秘訣 塑臉美顏操
愛美有道 唐嫣上鏡V臉如何煉成？ 唐嫣巴掌小臉修煉秘笈：塑臉美顏操 1.彈打按摩方法： 用手指尖的力量快速拍彈臉部肌膚，由下往上喔!每次持續50下。 功效...
2016年02月11日 32 -
夏日喝粥消脂減肥 5款美味粥最享瘦
夏日喝粥消脂減肥5款美味粥最享瘦香蕉粥材料：香蕉一支、大米50g、白糖適量做法：將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用;取大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香...
2016年02月11日 16 -
4款清新蔬菜減肥餐 能吃到真享瘦
一、豆芽無論是黃豆芽還是綠豆芽都具有較高的藥用價值。尤其是綠豆在經過發芽後，維生素C可達到綠豆原含量的7倍。豆芽含熱量很低，而纖維素和水分含量卻很高，每100...
2016年02月11日 27
