4個睡眠習慣讓你躺著就能瘦下來

• 減腹部贅肉
• 減肥球
• 產後如何減肥

一位研究學者Sanjay Patel 表示：“至少有20 多項研究表明，睡得少，長肉多。” 在一項跨越16年，涉及人數達7萬人的調查中，Petel和他的同事...

10個瘦身秘訣宅在家也能瘦

• 瘦身食物
• 瘦身秘訣

導讀：如今宅女的隊伍逐漸的龐大。然而，一般的宅女是最缺乏運動的，她們要想保持完美的身材該怎麼辦呢？宅女們別怕，有秘訣幫你讓你做個瘦宅女。1.晚睡晚起 隨著時...

吃東西怎樣才能減肥 饞嘴也能瘦

很多人認為，糖永遠是減肥的禁忌，但吃糖也能減肥，看看吃糖是怎樣才能減肥的吧!每匙糖含熱量16 卡，而每匙脂類食物含熱量100 卡路里，顯然攝入脂肪比攝入糖更容...

貪嘴也能瘦 乳酸菌減肥推薦

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

貪嘴的MM也有瘦身良方啦，乳酸菌減肥，讓你輕鬆排毒減肥哦。乳酸菌減肥就是多喝乳酸菌飲品清腸，改善便秘問題，加速腸胃活動機能，有效減小肚子。吃了大量食物後，也可...

“醋+洋蔥”不節食也能瘦

1、醋洋蔥自然減肥法這是一個很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去，因它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋蔥...

傳授飲食技巧 吃吃也能瘦

• 鮮榨果汁
• 西瓜汁
• 烏龍茶減肥
• 水果汁

節食=絕食，那你就錯了！減肥的時候，提倡的不是什麼都不吃，而是有選擇地吃。現在，meirenzhi.com.cn就告訴你該怎麼吃，該選擇什麼，讓你輕輕鬆松減肥...

36種狂吃也能瘦的美食

• 維生素D
• 維生素A
• 降低膽固醇
• 膽固醇

夏天來了，為了穿上漂亮的衣服各路MM們又要開始減肥了，節食估計是普遍用得最多的方法之一，怎麼樣又可以一飽口福又不用餓肚子節制呢？現在我就來向你推薦36種狂...

冬季減肥吃再多也能瘦

• 食療減肥
• 減肥舞
• 冬天減肥
• 冬季瘦身

寒冷的冬季，火鍋、燒烤、羊腩煲、煲仔飯等可以暖身驅寒的餐點成為了人們的最愛。愛美的妹妹們可要注意了，這些食物高脂高油，特別是冬季吃了很容易發胖。如果你實在是...

吃醋洋蔥不節食也能瘦

醋洋蔥自然減肥法用醋減肥是被眾多減肥者所認可的，但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發揮醋的作用。1、...

饞嘴也能瘦 快速瘦身美食

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

新快報記者/梁瑜 3日減肥法還能調理腸胃，為平日負擔過重的消化系統減負，但切記不可勉強行事或操之過急。 蘋果減肥--恢復消化功能 減肥方法：3天內早、中、晚只...

醋+洋蔥 不節食也能瘦

用醋減肥是被眾多減肥者所認可的，但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發揮醋的作用。 1、醋洋蔥自然減...

劉濤不用節食也能瘦

在《天龍八部》之後，大家都認識了飾演俏阿朱的劉濤，她那俏麗的容顏和窈窕的身姿給人留下了深刻的印象。據說從15歲劉濤就踏上了減肥之路。下面我們來看看她的心得。...

養成8個好習慣 不節食也能瘦身

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

第一個：每頓飯前飲一杯水特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。因為你可能被美味佳餚吸引而過食，飯前飲水能增加你的飽感，從而自然抑制了你的食欲。此外每天...

不節食也能瘦 8個日常生活好習慣

第一個：每頓飯前飲一杯水特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。因為你可能被美味佳餚吸引而過食，飯前飲水能增加你的飽感，從而自然抑制了你的食欲。此外每天...

減肥方法 男人用對方法再胖也能瘦下去

• 減肥
• 男士減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

在這個看臉又看身材的社會，瘦身早就成為熱門話題。但減肥方法卻是千萬種，總有很多瘦身不成功的男人。今天將向大家5個最好的減肥方法，讓你輕鬆掉肉，千萬別錯過喲!...

冬季飲食減肥方法 吃對水果也能瘦

• 飲食減肥

蘋果 說到冬季飲食減肥方法，不得不提蘋果。蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以説明加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫...

坐著減肥法 幾招讓你坐著也能減肥

• 坐著減肥法

長時間工作，您肩部，頸部，腰部等等的疲勞常常會襲擊您的身體，而且還會積累脂肪。將兩手向前伸，並將肩部向前收，不均衡的動作自然後造成肩部，背部和經部的疼痛...

冬季怎麼減肥 6個習慣讓你睡著也能減肥

• 冬季減肥

冬季怎麼減肥?冬季減肥小竅門 1、晚餐早進食 晚餐時間與入睡時間之間應留出一定的空間。我們的胃一般需要4-6小時，才可以完全把食物吸收、排空。晚餐進食量小一...

聞香也能瘦 看女星獨家瘦身招

• 瘦身
• 秘笈
• 訣竅

①Doutzen kroes——香氛促進身體調理，輔助瘦身 作為CK代言人和維多利亞秘密秀的頭牌模特，Doutzen kroes幾乎是這個世界上最性☆禁☆感的代言...