鼻子整形的危害你知多少 畸形審美之痛身心受傷

不知道從何時起，流行起混血妝，混血妝的顯著特色就是要有深陷的眼睛和俏挺的鼻子，眼睛完全是可以用過妝容來實現的。但是，要想鼻子立挺卻不是個簡單的事情，這時候有人...

瘦身早餐尤為重要 選對最合適的搭配有益身心健康

• 瘦身早餐

人們常說早餐要吃好午餐要吃飽，晚餐要吃少，想要有健康的身體一定要遵循科學的飲食方法。但在如今的社會之中，有許多人因為繁忙的工作總是會忽略每一餐的重要性。朝九晚...

瑜伽初學者怎麼做 幾大事項為你有效緩解身心

• 瑜伽初學者
• 瑜伽美體介紹

瑜伽作為一種既輕緩又放鬆的有氧運動，對不喜歡劇烈運動的女性們來說無疑是巨大的福音。從身體、心理、精神三位一體，進行形體塑造、呼吸調整、冥想調節，以達到身心合一...

睡前瑜伽練習需要什麼 短短十分鐘有效放鬆身心

• 睡前瑜伽

每天睡覺之前做一做瑜伽，越來越受到了女性朋友們的喜愛和練習。睡前只要抽出短短的十分鐘，拿出瑜伽墊，在悠然自得、輕鬆自在的環境之下，慢慢放鬆自己的身心，輕輕展開...

練習瑜伽的好處多多 讓身心變得更加健康

• 瑜伽
• 瑜伽的好處

現在很多的女性都會報一個瑜伽班學習瑜伽，有些是為了減肥，有些是為了修身養性。瑜伽起源于古印度，也是一種古老的健身運動，距今已經有五千多年的歷史了。其實瑜伽並不...

瑜伽的好處數不完 堅持鍛煉修身心

瑜伽的好處非常多，它可以消除煩惱，釋放身心，讓人修心養性；可以增強免疫力，促進血液的迴圈，使身體各組織得到更充分的營養；能夠增加抵抗力，鍛煉出更加健壯的體格；...

晨跑的好處 舒緩身心的絕妙方法

• 晨跑
• 晨跑的好處

很多人都比較喜歡跑步，這是因為跑步既可以增強身體免疫力，又可以塑造出較為完美的體型。眾多明星也用實際行動證明了跑步的益處。其實，相比較晨跑與夜跑來說，還是晨跑...

睡前瑜伽放鬆身心 讓你擁有更好的睡眠

來源:站酷作者:Panom瑜伽是有益身心健康的一項運動，不僅能減肥養生，還能促進睡眠，現在的人忙碌於工作，壓力山大，睡眠品質很不好，不少人有失眠的現象。晚上失...

睡前瑜伽初級 一個徹底放鬆身心的鍛煉

睡覺之前為什麼可以做運動呢？大家對這個問題應該感到很疑惑。我們辛勤工作了一天，無論是生理還是心理上都很疲憊了，那麼這時候來做瑜伽就是讓你徹底的放鬆下來，所以做...

分析走路的好處 探討運動健身心得

走路是一種很休閒的運動方式，它基本上適合所有雙腿不受限制的人群進行。走路對人的好處有很多，從生理到心理都有一定的影響。走路可以促進血液迴圈。現在的人因為工作的...

背部穴位按摩 放鬆身心緩解酸痛

來源:圖蟲作者:-現代都市生活讓人們壓力很大，時間長了背部酸痛是很常見的現象，所以許多現代人會去專業的按摩機構進行按摩放鬆。其實背部按摩是有很多講究的，其中包...

睡眠不足怎麼辦 長期下去對身心傷害大

來源:站酷生活壓力的漸漸增大，我們經常加班會導致休息時間不足，也隨著電子產品的不斷發展，電腦、手機逐漸衝擊著我們的生活，很多年輕的人喜歡玩遊戲，看電視追劇，追...

甜橙精油的3大應用 美容養顏舒緩身心

來源:圖蟲作者:-對於味道甜美，汁液豐富的水果們我們並不陌生，這是因為它老少皆宜，受到了很多人的喜愛。那麼將甜橙當中的都有效成分提取出來，精煉成精油，是現在非...

iSpa“視聽嗅觸味”五感之旅，帶你探尋身心自由奧秘

• 壓力
• 放鬆
• 薰衣草精油

繁雜的工作似乎讓快節奏都市的人們負擔漸重，壓力愈大。一邊是公司承諾的“帶薪年假”惹人歡喜，另一邊卻是工作量超負荷，無奈無暇度假的“悲劇”。如何讓自己的身心自...

THANN Sanctuary水療中心 淨化身心的都市綠洲

• 水療中心
• 都市綠洲

自2006年起，THANN庭潤旗下的THANN Sanctuary水療中心就被包括Condé Nast Traveler在內的多家權威雜誌評為全球55家最佳...

乳液先行，給肌膚滋潤平衡與身心的愉悅

ALBION“乳液先行“”活動現場 “乳液先行”解鎖滲透乳美肌秘訣 “乳液先行”是ALBION獨特的護膚步驟，是在卸妝洗臉後但未使用護膚品的肌膚上使用...

醋泡紅棗喝有什麼功效 滋補身心高效美白

來源:圖蟲作者:57426848082168016大紅棗以及醋都是非常不錯的保健食品。眾所周知，味道甜美的大紅棗具有非常強效的補血功效，女性朋友經常吃的話，能...

做完俯臥撐后如何放松 三大妙招輕松搞定

來源:站酷對于那些運動員們來說，做俯臥撐這項體育運動是他們經常進行的事情。但是，對于我們大家而言，甚至是很少進行體育運動的人而言，俯臥撐對于我們大家來說不僅是...

伸胳膊蜷腿的運動 讓你輕松放松自己

來源:站酷當我們還是一個嬰兒的時候，身處在我們母親的子宮里面的時候，最常用的一個姿勢就是雙手雙腿蜷縮在一起，雖然空間非常的狹小，我們長時間以這樣的一種姿勢存在...