女子連泡野泉虛脫 泡溫泉注意事項放鬆身心

女子連泡野泉虛脫，從早上跑到夜晚7點鐘，期間還沒有吃飯，最後感覺身體不適，嚴重嘔吐才撥打電話求助。都說泡溫泉能放鬆身心，還能治療疾病，但如此泡溫泉實在違法身...

長假後身心全修護

• 牙釉質
• 牙齒美容
• 修護精華露
• 修復面膜

無論是出去旅行，還是在家與親朋好友聚會，痛快之餘，不少MM發現，肌膚卻因忽視打理而變得問題多多，那麼現在就趕快實施修復計畫吧，讓自己重新做回美人！修復A： ...

純植物美肌DIY 週末放鬆身心更美顏

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

點擊圖片，進入下一頁 週末就是身心放鬆的最好時光，蝸居在家裡享受一個人的自由自在，恬靜淡然，忘記平時工作上生活上的不快樂，還能製作幾款純植物的美肌DIY，肌...

練瑜伽圖片 為你揭秘有益身心的8大功效

• 瑜伽圖片

你認為瑜伽是什麼呢？是一群術士在山林中修煉，不吃不喝地冥想打坐？是在充滿中亞風情的街道上，隨著竹笛的音韻扭擺著身軀，把身體折進小到不可思議的籮筐中、或是把...

夏日如何驅走身心的燥熱感

居高不下的氣溫，是不是被出油、出汗搞得頭疼不已？但是，要如何才能驅走身心的燥熱感才好呢？！ 要如何才能驅走身心的燥熱感才好呢？ 一. 水感護膚緩解肌膚壓力：...

陳妍希分享瘦身心得

• 心得
• 瘦身
• 陳妍希

在《那些年》爆紅的陳妍希一直都是帶著嬰兒肥的清純可愛模樣，如今被大家關注的是她飾演新版神鵰俠侶裡的小龍女，試裝照一曝光，卻受到大批網友吐槽，小龍女扮相不...

達人半年健身心得 軟柿子也能變成性☆禁☆感女神

• 減肥經驗

我的蛻變這是我健身之前的照片，雖然看起來很瘦，但肉都是軟軟的，而且很松，我一直以為健身是要減肥的人才會去的地方，後來由於專業人士對力量訓練知識的普及，才開始我...

兩組伸展瑜伽 緩解身心壓力更瘦身

• 瑜伽
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• 瘦身方法

瑜伽的各種動作對於瘦身的幫助也是不小的，這是很多人喜歡瑜伽的原因，今天小編要推薦給大家也是這既可以緩解壓力又能瘦身的瑜伽，下面就一起來看看這詳細介紹。 一...

常做伸展瑜伽 緩解緊張身心還能瘦身

• 瑜伽動作

瑜伽有著很多動作，這些瑜伽的動作所起到的效果都是不一樣的，這伸展瑜伽對於緩解身心壓力與這瘦身都有很好的效果，下面就一起來看看這詳細介紹。 一、開髖前彎瑜伽...

成功減肥者的瘦身心得

• 減肥者

少食米飯控制熱量 平時的飲食應該是特別留意的，一般我比較推崇少吃點米飯，多吃點菜，清淡點，就能把熱量控制得很好，吃肉的時候要儘量選擇些“白肉”(雞鴨魚肉...

減肥達人的12個瘦身心得

• 減肥達人
• 瘦身心得
• 減肥

1)4-7月是最好的減肥時間。 2)一定要吃早餐。而且要選擇有營養的早餐，不能敷衍了事，最好養成前一天晚上準備好或想好第二天的早餐計畫。 3)最好不要吃減...

瑜伽不僅可以放鬆身心，還能減肥瘦身

瑜伽不僅可以放鬆身心，還能減肥瘦身。如果你想有趣的瘦身，不妨試試雙人減肥瑜伽吧，約上情侶一起做瑜伽，增進情趣的同時還減體重噢。 夫妻一起放輕鬆，感情自然加溫...

春季如何減肥最快最有有效 4個瘦身心機讓你不吃不覺瘦

• 春季減肥
• 快速減肥

一、樓梯取代電梯現代人總是抱怨自己沒有時間運動，其實如果你真的想減肥的話，無時無刻都有運動的時間，比如你可以用走樓梯代替坐電梯，或者走路去上下班，這些都是那些...

秋季到戶外做瑜伽伸展 放鬆身心緩解壓力

秋季到戶外做瑜伽伸展 放鬆身心緩解壓力 秋天季節秋高氣爽，很適合去旅遊或者是到戶外去活動，但是減肥的MM說要留在家裡或去健身房減肥，何不趁秋季天氣晴朗，到戶...

孕育期瑜伽 助新媽媽調理身心

孕育期瑜伽 助新媽媽調理身心 孕期是個幸福是時光 ，也是個難捱的時光，孕媽知道懷孕的那刻起，就一心一意為了孕育健康寶寶而付出無限的努力，無論是孕期媽媽還是新...

跑步減肥真的益處多多 讓你全身心都輕盈

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1、眼睛：堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裡有學齡的孩子，能讓他每天堅持跑步，眼睛近視的幾率肯定會降低。...

大S是怎麼瘦下來的 上康熙自曝孕後瘦身心得

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• 產後減肥

小S意外受傷，由大S代班主持，穿上一身白色雪紡裙的她，仙氣十足，先前的大餅臉和大象腿完全消失，網友們都直呼好美，瘦身有道的她自曝獨家瘦身秘訣，趕緊進來看看吧！...

體重輕≠好身材 減肥健身達人分享減脂塑身心得

• 夏季減肥

減肥健身達人分享減脂塑身心得關於運動我一般都會先做10分鐘的熱身運動，然後再做半個小時器械運動，等到覺得局部的肌肉無力的時候，說明了身體的糖原和碳水化合物都消...