脖子向前傾問題 鍛煉兩部分肌肉還你挺拔身姿

• 脖子向前傾

先恐嚇一下，上圖是正常姿勢與脖子前傾對頸椎的壓力對比，可以看出嚴重情況下，頸椎會承受 3 倍於它本生應該承受的生活的重擔，還有可能增生出進一步的駝背，飛起一...

【豐胸】讓胸部永葆青春!挺拔身姿要從點滴做起

• 乳房健美
• 乳房發育
• 豐滿乳房

讓胸部永葆青春!挺拔身姿要從點滴做起哦~任何年齡都可以讓你更有效的這些方法都適用的，想要使胸部變得更圓潤，相信可以收得到效果的。馬上維度小編要為大家推薦五個豐...

冬季瘦身食譜 2款美食為你打造曼妙身姿

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

相信絕大多數的MM都會選擇飲食減肥法，尤其是寒冷的冬季，想要減肥更是困難重重。寒冷的冬天都不想出去運動，又不想節食你，那身上的肉肉怎麼減呢?那是不是減肥就要遠...

蜂蜜瘦身攻略 喝出小龍女的曼妙身姿

• 瘦身食譜
• 健康食譜
• 蜂蜜減肥法
• 蜂蜜水

還記得古墓裡小龍女的養生秘笈嗎?每天喝一瓶蜂蜜，身材和面容都宛似十八歲少女模樣。由此證明蜂蜜的減肥效果是非常好的，能滿足人體的一天所需要的營養，卡路里低是減肥...

助你胸部豐滿的必備營養成分 讓你擁有傲人身姿

• 飲食豐胸
• 胸部豐滿
• 維生素B群
• 食物豐胸

“吃”，是一種非常簡單而奏效的豐胸方法，若想擁有漂亮的胸部，就必須經常食用含有身體所必需的熱量的食物。另外，飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳...

女星範本示範 助你美背長腿身姿

1、範本：碧昂斯--性☆禁☆感緊實的臀碧昂絲於臺上的舞姿性☆禁☆感，絕美的臀部曲線則是她的最傲人資本，也因此被英國Kiss TV音樂台選為臀部最美的歌手。變成與她一樣的美...

瘦腰食譜 “舞”出你的身姿

• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰
• 早餐

魅力達人 瘦腰“舞”部曲減肥最重要的就是瘦腰，因為腰部和腹部最容易積累脂肪，也是最難減的地方。大量喝水後會造成體內臟器水腫，由於“水往低處流”，多餘的水分會大...

看肩胛骨突出的原因及解決方法 讓你擁有優美的身姿

• 肩胛骨突出

身材偏瘦的人，肩胛骨突出，看起來很不美觀。所謂的肩胛骨翼狀突出，指的就是兩側背後的肩胛骨，由於肌肉穩定度或神經受損等關係，造成自然狀態下，或者手臂做某些...

大臀MM修身減臀 重現苗條身姿

• 窈窕身姿
• 修身
• 性感身姿
• 身姿

很多女性雖然從整體感覺上不算肥胖，但卻有一個又圓又大的臀部，雖然是“好生養”的象徵，但是講究完美的你，又怎能忍受“大臀”影響自己的整體形象呢?點擊圖片進入下一...

瑜伽糾正身姿 小肚快速瘦下去

• 運動瘦腿
• 運動瘦身

錯誤姿勢導致骨盆扭曲 內臟下垂點擊圖片進入下一頁>> 每次見到一些想減肥的朋友向我諮詢瑜伽的瘦身效果時，我都會很堅定地告訴她：“根據本人的減肥經驗，瑜伽是迄今...

讓你擁有苗條身姿的有效食譜

• 專業減肥
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

愛美的心是每個人都有的，但是很多食物也是人們最喜愛的東西，想要為了減肥瘦身而拋棄他們的美味真的是有些殘忍了，有什麼辦法時能夠不節食不丟棄美食還能減肥的呢?說真...

民間的最好豐胸方法 擁有媚娘魅力身姿

• 最好豐胸方法

近日熱播的《武媚娘傳奇》，滿屏的美女大鬥“事業線”的壯觀場面，令該劇收視佳績10年難得一遇，而眾多男性觀眾也是直呼過癮!當然，這也令眾多女性表示羡慕嫉妒恨...

窈窕身姿之按摩減肥法

• 按摩減肥法

“按摩”的效果是促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。例如，平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，反復做“按摩來促動”就會有不可思議的效果! 在任何美容沙龍，...

睡覺減肥嗎，窈窕身姿任由你

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

睡覺減肥嗎?答案當然是YES，想知道為什麼睡覺減肥嗎?想知道怎樣睡覺減肥嗎?美眉們一定超好奇好這件既可以瘦身又可以偷懶的減肥方法，今天小編將為你揭曉答案嘍!...

深田恭子為戲減肥再現窈窕美身姿

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

展示窈窕身段 >>性☆禁☆感美背 你也想擁有嗎深田恭子在電影《小雙俠》裡的造型得到一致好評，不枉她因拍該片而減磅，告別"肥恭"惡名。為宣傳電影，她接受新一期雜誌《...

6道美味還你窈窕身姿

• 減肥美食
• 減肥菜譜
• 產後媽媽

減肥並不難，吃吃就能瘦。看看小編為你準備的6道減肥菜譜吧！ 很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝...

快速瘦腰的方法輕鬆學會 讓你的身姿體態更優美

經常轉呼啦圈節食不僅讓你饑餓難捱，還會導致營養不良或者是越減越肥的狀況。除了要堅持均衡飲食，經常轉呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃燒，對瘦腰有很大的幫助。...

女星有效保持S身姿的牛奶塑身法

• 鮮牛奶
• 下半身發胖
• 脫脂牛奶
• 酸牛奶

蕭亞軒牛奶+蘋果成功瘦身具體做法如下：第一天，全天只能吃蘋果(共兩斤，約五六個左右)，慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或優酪乳，共1000毫升分成六...

6個飲食小竅門 狂吃也能保持S身姿

• 食物
• 美味
• 控制熱量

1、選擇白麵包或者饅頭吃白麵包或者饅頭吧。雖然不怎麼美味，但是能減肥。澱粉食物本身不是很好的減肥食物，不耐餓，吃起來又沒有什麼味道。很多人會選擇有各種餡或者是...