-
正確的跳繩減肥法 讓脂肪一去不回頭
在小的時候，很多女孩都喜歡跳繩。其實，跳繩是一種非常好的減肥瘦身方式，利用跳繩，我們可以減去身體內很多脂肪，讓你更有效的瘦下來。如何跳繩才能起到減肥的效果呢...
2016年02月23日 42 -
永保95斤勻稱身材 MM減肥心得
先說下我的情況，我是1982年9月生的，身高162cm，體重近年來一直保持在95斤左右，最瘦時候92斤，冬天最重的時候帶著衣服稱沒有超過100斤。但我在...
2016年02月23日 32 -
我的減肥心得 兩個月攻下36斤肉肉
身高：1.63米 減肥時間：兩個半月 瘦身成果：18公斤 看著身邊的女孩都悄無聲息地瘦了下來，心裡還是癢癢的，要說不羡慕那是鬼話啊。但真的不知道怎...
2016年02月23日 20 -
二周瘦18斤 網友成功減肥心得
減肥食譜 ·材料：紅豆(紅豆博客,紅豆新聞,紅豆說吧)100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚(溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看...
2016年02月23日 48 -
跳繩減肥方法 神速瘦出好身材
跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同是會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。這種減肥瘦身方法簡單，有趣，不受氣候的影響，而且是...
2016年02月23日 43 -
跳繩減肥的注意事項 讓你30天燃脂成功
跳繩對於很多人來說都是一項非常方便的運動，但是如何跳繩才能達到最大的燃脂目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個跳繩方法，幫助大家輕輕鬆松就能達到燃脂瘦身的目的。 ...
2016年02月23日 234 -
跳繩減肥的四個益處揭秘
跳繩，是一件非常好的運動工具，就像在健身房一樣，在家就能做運動。想試試嗎？來看看它的超級好處吧！ 1. 經濟而且節省時間，同時消耗較多的卡路里 比較下，花...
2016年02月23日 27 -
真實語錄 控制熱量減肥心得
姐妹們，大家好。減肥最大的敵人就是自己，而最終的受益人也是自己，減肥，減肥，減肥！！經歷了暴肥，狂減，反復，的輪回，嘗試了若干減肥理念和減肥產品，我終於從最...
2016年02月23日 24 -
7天瘦10斤 減肥心得公開
我也曾經胖得鬱悶，不喜歡運動，便嘗試了各類減肥茶，當然是中藥或者蔬菜減肥茶，效果真的不錯，你們可以試試。 一、蘆筍瘦身汁：鍋中2碗水煮開後，加100克蘆...
2016年02月23日 563 -
網友曬控制熱量減肥心得
哎，大家吃不飽的時候都喜歡豐滿型，（不論是西方還是東方，現在非洲還有以肥為美的民族）；都能過上好日子了就又開始非要把人折騰成小size，tmd！如果真能為子...
2016年02月23日 18 -
減肥流言粉碎機 你誤解跳繩減肥了
跳繩減肥嗎?這回答是肯定的，跳繩能減肥!但是有些人同樣認為，跳繩減肥的同時同樣會帶來很多的害處，比如說會導致胃下垂還可能會讓胸部縮水，或者也會讓腿變成肌肉腿...
2016年02月24日 67 -
跳繩減肥講究技巧 科學操作瘦得更快速
不受場地、時間、性別、年齡的限制，只要有一塊小空地、一根繩子、一人或多人就可以玩起來，這就是被譽為世界上最簡便卻最有效的運動健身方式——跳繩。 中國營...
2016年02月24日 18 -
跳繩減肥方法大全 養生又燃脂才是正道
跳繩是一項在環擺的繩索中做各種跳躍動作的體育運動，同時也是一項老少皆宜的全身性有氧健身運動和養生之道。 跳繩是種非常好的養生保健增強體質的運動，有人把跳...
2016年02月24日 38 -
跳繩減肥不是難事 教你輕鬆瘦出好身材
氣溫逐漸升高，一些姑娘們又開始擔心起來：衣服穿得少，身材要暴露出來了，那些肥肉該怎麼辦？於是，她們行動起來，或者打算行動起來。跳繩是一項簡單可行的減肥運...
2016年02月24日 24 -
月減十斤 分享減肥心得
月減十斤 分享減肥心得 月瘦十斤的總結： 早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每週堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、...
2016年02月24日 29 -
網友自述 跳繩減肥20斤不反彈
曾經的小胖妹，為了工作形象，立志減肥，狂甩20斤後，變成了窈窕可人兒，一起看看這位網友的減肥故事！你呢？你是為什麼而減肥呢？ 從小我都是屬於那種胖呼呼的女...
2016年02月24日 42 -
減肥心得：冬季減肥我有高招
還有1個星期左右就踏入2009年了，如何快速瘦身？冬季減肥如何是好？不用急，減肥方法就用小編為你介紹的8大瘦身絕招，保證你在冬季也能擁有好身材。 如果你2...
2016年02月24日 26 -
模特瑞模帕裡的減肥心得
做為一個模特，美麗苗條自然是不可缺少的條件，就讓我們一起看看美女模特帕裡的減肥心得。 減肥，每個女孩都幾乎會想的問題，其實我沒做模特的時候也有點嬰兒肥...
2016年02月24日 45 -
MM5個月瘦20斤減肥心得
個人資料 姓名：娜娜 年齡：23歲 身高：165cm 之前體重：58公斤 目前體重：49公斤 減肥時間：5個月 我是從小就胖胖的那種體質，高峰時期曾達...
2016年02月24日 34 -
月減8斤 胖MM的減肥心得
我是減肥初學者，以下的經驗是我在減肥中逐漸學到，慢慢體會出來的。我身高172，體重在三年內由原來的115斤長到了140斤。目前減肥一個半月了，一共減掉了10...
2016年02月24日 39
