正確跳繩減肥法是怎樣的 4種跳法助你減肥瘦身

跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時...

漂亮模特減肥成功的案例 一個美女模特的減肥心得

• 模特減肥成功

漂亮的人氣模特氣質和身材一直都讓路人羡慕，你可猜不到她當年胖成138斤的大塊頭會是什麼樣哦！氣質美女大大方方地來分享她的減肥經驗，你也可以學著養出易瘦...

速效跳繩減肥法 讓你狂甩肉

• 臉部怎麼減肥
• 民間減肥方法
• 明星瘦身方法

減肥是終生大事，身材好與壞決定著整個人氣質的好與壞，每一個減肥的人都在孜孜不倦的追求最好最快的減肥方法，只有方法找對，減肥才能省時又省力。跳繩減肥法是很多瘦身...

速效跳繩減肥法 立馬就甩肉

• 減肥達人
• 暑假減肥計畫
• 減肥茶排行榜
• 咖啡減肥

減肥是終生大事，身材好與壞決定著整個人氣質的好與壞，每一個減肥的人都在孜孜不倦的追求最好最快的減肥方法，只有方法找對，減肥才能省時又省力。跳繩減肥法是很多瘦身...

美女網友減肥心得 教你變身易瘦體

• 排毒食譜
• 明星減肥食譜
• 減肥反彈

艾莉絲並不是在一開始，就掌握到「吃不胖」的減肥方法，大學時代她激烈地節食，一餐只吃麻辣串，挑十幾大卡的來吃，一次吃三支，而且強迫自己一天只吃兩餐。沒多久...

熊乃瑾減肥心得 這樣做體重不過百

• 小s瘦身方法

熊乃瑾的勤奮有目共睹，無論表演、攝影、設計，創作從不停歇。這樣的個性造就了她對美的苛求，被譽為華誼小天后的她，不會騙大家自己是“吃不胖體質”，因為保持好身材...

何潔曬結婚照 自曝減肥心得

• 明星減肥
• 減肥心得
• 何潔減肥

何潔結婚照上甜蜜的笑容，凹凸有致的身材讓很多姑娘羡慕不已。何潔在參加超女時胖嘟嘟的模樣讓人記憶猶新。“女大十八變”這個曾經為了減肥而暈倒的小妮子現在已經是完...

鄭秀文瘦美現身坎城 大談十年減肥心得

• 荷葉茶減肥

這次坎城紅地毯之行，范爺雍容華貴，張雨綺袒胸露乳大展性☆禁☆感，而鄭秀文卻與其他女星不同，所穿禮服也都是長袖，領口高至鎖骨，在接受媒體採訪時甚至還穿長套的白色西裝出...

名媛關穎曬減肥心得 大秀蜜月私房照

• 烏龍茶減肥

臺灣名媛關穎近日曬出和男友的結婚照，大秀窈窕身材，令很多網友羡慕和圍觀。關穎說其實自己一直都很喜歡吃，是一個名副其實的吃貨，在這樣的情況下，這位元名媛是如何...

把握跳繩減肥最佳時間 高效燃脂立馬瘦

• 春季減肥
• 什麼食物減肥
• 瘦小腹

跳繩是不錯的減肥運動，很多人都鍾情於跳繩減肥，但是你知道跳繩減肥的最佳時間嗎？就季節來說，跳繩減肥的最佳時間是秋冬季；就一天來說，跳繩減肥的最佳時間是下午3點...

泡腳減肥網友減肥心得

• 節食減肥
• 瘦身湯

[導讀]我是一名教師，年齡：25，身高：162cm，屬於中等高度的人吧。有一天我在網上看到，用泡腳來減肥，這個方法既簡單又不會阻礙我看電視，就決定試試。現在...

網友溫水泡腳減肥心得

• 玄米茶減肥

我是一名教師，年齡：25，身高：162cm，屬於中等高度的人吧。有一天我在網上看到，用泡腳來減肥，這個方法既簡單又不會阻礙我看電視，就決定試試。 案例：先...

跳繩減肥要看基因 根據情況巧瘦身

• 瘦臉霜
• 蘋果減肥
• 女明星減肥

跳繩減肥有諸多好處，很多人都擔心跳繩減肥會讓小腿變粗。實際情況是絕大多數的人跳繩後小腿沒有變粗，而少數人變粗了。因為有些人的基因是怎麼運動都難長肌肉的，也有...

網友四大減肥心得 一個月瘦10斤

• 怎麼瘦大腿
• 天減肥方法
• 蜂蜜減肥

導語：也許你看到過的減肥方法已經狠多狠多了，但是你有沒有找到適合自己的一個方法呢？這才是關鍵滴吶！以下是我們整理出來的四個方法，都是成功網友的減肥心得，對於...

楊千嬅產後複出 分享減肥心得

• 水果減肥
• 減肥粥
• 舞蹈減肥

導語：近日楊千嬅為產後第一支廣告拍攝宣傳照，順利生產後短短一個半月時間，楊千嬅就減掉了13公斤（30磅）左右的體重，苗條身材讓攝影師都為之稱讚。重回攝影棚的楊...

林熙蕾產後纖瘦 分享減肥心得

• 香蕉減肥法

導語：林熙蕾婚後順利產女，隱退後專心照顧女兒的她也甚少開展工作。近日林熙蕾出席公益宣傳活動，已為人母的她身材保養得非常好，不僅跟婚前擁有一樣曼妙曲線，胸部凸顯...

分享網友減肥心得：枸杞泡開水可狂減17公斤

• 綠茶減肥嗎
• 蛋白質減肥法

幾年之前，我就是這麼個女人，由於經常熬夜寫作，所以總是滿嘴零食、咖啡、牛奶不斷;加上白天工作很累，全無時間運動，因此大部分的日子，我坐在電腦前打字都是一...

減肥心得　肥墩妞減贅32斤變美女

• 如何減肥
• 產後快速減肥
• 美背動作

不怕拿出暴胖的PP來曝光下，嘿嘿，那是過去式了 都說會胖的人喝涼水都長肉，何況我還是天生的大胃王。也不知怎麼滴，反正就是胃口一直都很好，也不挑食，所以...