胸大未必好，女運動員為比賽而縮胸

豐胸對於女運動員來說，不僅不是討論的話題，而且是逃避的話題。很多胸部豐滿的女運動員，都會因為胸部帶來的不便而影響比賽的正常發揮。很多女星也因此採取了縮胸來解決...

週末瘦腿 跳繩來幫忙

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跳繩減肥花樣多，不同的跳法有不同的減肥功效。如果你的大腿上脂肪比較多，想知道如何通過跳繩來瘦大腿上的肥肉嗎？今天小編就教你跳繩瘦大腿的方法，幫你打造完美性☆禁☆感玉...

纖細跳繩給你纖細身材 掌握技巧 持續減肥，6m時尚網教你如何減肥

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減肥運動有很多，不過很多都對場地和器材有要求，真正方便有效的減肥方法卻不多。跳繩減肥就方便多了，對場地沒什麼要求，在家就可以進行，而且跳繩也比較容易買到。今...

3個跳繩方法燃脂塑形打造纖纖玉腿

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很多妹紙最關心的一個問題就是，跳繩能瘦腿嗎?跳繩是一項很有效的有氧減肥運動，對燃脂塑形很有用哦。要想瘦腿，先要學習跳繩瘦腿的方法，對症下藥才能事半功倍嘛。下面...

跳繩可能減小腿贅肉的方法支招

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伊秀美體訊 跳繩是女孩子們最喜歡的健身方法之一，因為跳繩可能減小腿贅肉，同時也因為它的簡單易學、操作方法適合任何女生，但跳繩減肥的技巧在哪裡呢? 女生們可能...

女童跳繩摔成傷殘骨折 跳繩運動技巧需要注意什麼

11月30日，女童跳繩摔成傷殘骨折，跳繩運動技巧需要注意什麼。近日，一個幼稚園女童跳繩竟然摔傷導致十級傷殘，骨折後關節受影響。跳繩的確能夠減肥，但跳繩運動需要...

幹露露：明星整形是潛規則 我只整臉不整胸

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近日有媒體目擊幹露露母女出入整形醫院，之後幹露露大方承認是自己要整形，並且說既然被媒體拍到了，也沒有什麼好遮掩的，還大方公開整形過程。 但是令小編失望的是，...

冬季運動會項目包括哪些？ 介紹運動會規則及賽制

人們利用冰刀在冰上滑行的冬季運動項目。起源于10世紀的荷蘭。滑冰運動包括速度滑冰、短跑道速度滑冰、和花樣滑冰。 A、速度滑冰 男子：500米、1000米、...

跳繩能瘦手臂麼？ 如何跳繩瘦手臂才是正確的？

可以的,跳繩是全身運動,可以減胳膊的,但每次跳繩都要達到一定的時間, 跳繩是常見而簡單有氧運動，有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量400卡，對心肺系統...

國外推崇的跳繩是有氧運動嗎？ 六個注意事項你知道了嗎

跳繩是近年國外一些健身運動專家格外推崇的有氧運動，不僅能加快胃腸蠕動和血液迴圈，還能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能。跳繩是全身性活動，需要多個肌肉...

跳繩胸部下垂是真的嗎？ 5個問答助你解決難題

• 跳繩胸部下垂

最近，在豆瓣上，網友“雙人床”一則“跳繩減胸部”的帖子引起眾多減肥者的關注。帖子內容如下：網友雙人床：跳繩減胸部，會讓胸下垂，這是真的！本人親身經歷！從昨...

怎樣跳繩減肥最有效 6步月減20斤

本人男，5個月前還是個大胖子，180斤，通過跳繩減肥，目前已經減到130斤，特將自己跳繩減肥的經驗分享給大家，俗話說，一白遮百醜，一胖毀所有啊，想減沒減...

小小跳繩魔力多 還你緊實纖長腿

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• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

跳繩，這項古老的運動現已被重新推廣起來，因為它不僅被發現對兒童的健康有益，還有瘦身的作用。這被很多愛美人士所注意，並且付之於實踐。下面小編就帶你來領略一下跳繩...

“英國最美腿”選美比賽掀起瘦腿狂潮 民間瘦腿秘方塑造最佳腿型

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在英國，英國名模Lisa Snowdon率領某品牌舉辦的“英國最美腿”選美比賽吸引了很多人的眼球，因為參賽佳麗都擁有模特兒般纖長誘人的美腿，倫敦街頭走秀形成一...

父子全市健美比賽同獲獎 兒子練健美一年減掉60斤

• 健美比賽

10月9日，在剛剛閉幕的市健身健美比賽暨肚皮舞大賽中，來自龍頭關社區的楊福華父子雙雙在男子70公斤健美比賽中獲獎。兒子楊凡練習健美僅一年，從192斤的大胖子...

羽毛球雙打發球規則有多少？ 為你講解14步規則

羽毛球雙打是在羽毛球單打的基礎上每方增加一名球員，而場地寬度僅增加92釐米，接發球區還比單打縮短了76釐米。因此雙打從發球開始就形成短兵相接的局面。由於進...

羽毛球規則有哪些 這些規則你又懂多少

• 羽毛球規則

羽毛球比賽規則：羽毛球運動是一種全身的運動項目，不受場地、年齡、性別的限制，單人對練，集體會戰皆可，這些特點，註定了羽毛球運動，將會成為大眾所容易接受的...

高清羽毛球規則圖解展示 單打雙打有不同

羽毛球運動是一種全身的運動項目，不受場地、年齡、性別的限制，單人對練，集體會戰皆可，這些特點，註定了羽毛球運動，將會成為大眾所容易接受的運動專案，打羽毛...

跳繩瘦小腿的方法有效嗎？ 5個方法輕鬆練出纖細美腿

• 跳繩瘦小腿

夏天來了，減肥是重點，減小腿秀長腿更是重中之重點。而跳繩就是一項非常好的減肥瘦腿運動。瘦腿就是減脂肪，運動瘦腿收效慢，但比絕食減肥一個月要來得科學，會 ...

跳繩和跑步哪個更有效於減肥？ 跳繩更有利於鍛煉

• 跳繩和跑步

當然跳繩啊。在各類減肥運動中，跳繩一直備受寵愛。跳繩30—40分能消耗300千卡熱量，而一碗白米飯的熱量，大約為250千卡，每減一公斤脂肪，大約需要燃燒...