5個加速細紋動作必須要戒掉

1、大笑 沒錯，如果你常常大笑其實很容易洩露你的年齡，因為平時表情過於豐富常常大笑會牽動臉部的肌肉，就像一張白紙重複翻折，難免會留下痕跡一個道理。如果...

上班族不要怕！幾個動作教你秒變辦公室小腰精，讓馬甲線來的比夏天更快！

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酒店畢業季將至，又一批學生妹即將變成上班族，但是很多人表示，踏入職場，即幸福又忐忑，最擔心的還是每天坐在工位上，會發怕增重對嗎？別擔心，幾個動作教你秒變辦公室...

姿勢！沙漏型身材才是性☆禁☆感新標杆，三分鐘get瘦腰豐臀實用新技能

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編編來掃盲：什麼是沙漏型身材？沙漏身材就是腰細胸部、肩、背部還有臀部比較寬典型的西方骨架。沙漏身材如同沙漏的形狀特徵：上下半身都十分結實，表現在肩部胸部比較寬...

姿勢！炫腹已out，“大腿眉”成性☆禁☆感新標誌！實用鍛煉貼，四招腿部線條輕鬆練出來

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Instagram/網路據英國媒體《每日郵報》報導，國外最近 (2015年9月) 有不少名媛和女星。包括卡戴珊 (Khloe Kardashian) 和蕾哈娜...

集體拍照新姿勢！不要再傻傻站一排了 ！

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1、一群朋友合照，大家可以自然的一起跑一起跳，這樣拍出的照片很有歡樂感。2.選一個人站在最前面，然後其他人探出頭來。3、這種各自站立的合照，頗適合小組團隊， ...

重塑下半身線條 2套動作消除腿部浮腫！

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有言道“冬天不減肥，春天會自卑”。身體運動不足就會囤積很多的多餘水分和脂肪，季節性的不良習慣也會讓體內的新陳代謝能力變差，讓血液變得濃稠，淋巴管被堵塞。這時候...

晚飯30分鐘後做這些動作，讓你瘦成一道閃電！

最好放在吃完晚飯30分鐘以後做，姨媽期可以不做。每個動作持續做1分鐘，做完一個動作放鬆1-3分鐘後換下一個動作，9個動作為一組，堅持15天每天做1組就能見效。...

史上最全的腹肌動作大全，三個難度，適合不同人群

• 游泳

簡單仰臥交替腳跟接觸仰臥屈膝舉腿左側臥舉腿卷腹右側臥舉腿卷腹仰臥核心卷腹仰臥對角交替收膝仰臥卷腹平板支撐動作反向卷腹仰臥拉伸卷腹仰臥屈膝卷腹中等仰臥抬臀坐姿轉...

洗澡也可瘦下半身！2個簡單盤骨減肥動作

平常非常忙碌，工作是越來越順心了，但身材卻越漸走樣了？亦或是不喜歡大量的運動，所以減肥計畫遲遲沒有進展？這次為大家介紹一套，在洗澡的時候就可以鍛煉盆骨減肥的方...

寒冬愛賴床？4個減肥小動作來醒神！

大冬天只想把自己埋在被窩裡，更別說要出門運動啦。可是，冬天易積膘，不動動，怎樣保持身材？下面小編小編教你幾個簡單的小動作，躺在床上就可以完成了。動作一仰臥床上...

告別粗胳膊和蝴蝶袖！7個動作快速瘦手臂

• 健身

馬上又到可以穿著吊帶和抹胸裙的季節了，不好意思露出粗壯的胳膊和蝴蝶袖嗎？終極瘦手臂健身操來了！第一、二和第三個動作已經接受了美國運動協會的測試，證明它對堅實後...

漲姿勢：黑頭到底是什麼，為什麼老是去不掉！探尋黑頭的前世今生！

• 黑頭是什麼
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• 清潔面膜

黑頭護理大多數女生都會有黑頭的困擾，尤其是油性肌膚的女生，鼻子上面黑黑的一粒粒，俗稱“草莓鼻”，看起來就會很不舒服。這麼難搞定的黑頭究竟是怎麼來的？什麼方法才...

叫你不要用這麼撩人的姿勢抱我啦！

• 搞笑

猴哥你怎麼這麼娘了啊！！運動場上的競技較量動態圖片,笑中有淚,致敬！嘿，我認識你，你就素那個掉進糞坑，一臉無事的爬出來，還打著飽嗝的騷年！胖子就不要學人裝逼了...

OL午間肌膚護理小竅門：按步驟補水+按摩，小動作收穫好肌膚還能緩解疲勞哦！

有些是OL的海報Girl們在中午或許只有短短一小時的休息時間，其實對於肌膚來說，午間抽出幾分鐘做做肌膚護理，雖然只是蜻蜓點水，卻能令肌膚收穫到很好的護理效果...

拯救“人造溫室環境”問題肌膚，首款修正肌膚PH梯度的水動能“無水”保濕凝霜

The Namir 自然奇跡 薔薇沁漾系列蒸汽水凝霜四度療愈失衡肌膚,重複水凝BB肌一度：修正肌膚PH梯度：“藻膠集效水動能”複合配方有效代謝肌底殘留碳酸、乳...

粗粗“大象腿”變纖纖細長腿！常坐5動作，巧妙甩掉大腿內側多餘肉肉！

還在為自己的“大象腿”而憂愁？還在羡慕別人的纖纖細腿？減肥，說它是件易事，是因為只要功夫深鐵杵磨成針；說它是件難事，是因為需要堅持，需要為此而付出很多努力。...

告別“蝴蝶臂”，春節回家秀出纖纖細臂！4個瘦臂動作+4種瘦臂食物全奉上，運動飲食雙管齊下就是要瘦臂！

過年回家，絕對是秀出好身材的時候，尤其是在屋內脫掉厚厚的大衣，曼妙的身姿絕對能引來不少注意。所以，不要因為害怕別人看到自己的“蝴蝶臂”而在室內也裹得嚴嚴實實...

常做5動作，擺脫小肚腩從此變成“瘦腰精”！扭扭身體運動一下，重新塑造窈窕好身材！

腹部的小肉肉對於很多愛美的女生來說是個很頭痛的問題，每天上班要久坐，稍微吃一些，肚子就不爭氣的長成“游泳圈”，特別是要穿上稍微緊身點的衣服，身體的“小秘...

每天花點時間保持這幾個姿勢，就能輕鬆減肥！

只要做到這些姿勢，就能減肥！輕鬆減肥姿勢集錦1. 狗姿勢（Dog pose）: 動作輕鬆指數：2顆星上圖是標準的狗姿勢。可以化解硬梆梆的小腿肌肉。可以刺激肩膀...

一步到位，四款頂級補水化妝品，從基礎護膚開始為肌膚注入水動力！

補水化妝品可以說是秋冬兩季最為暢銷的護膚產品了，一直以來，很多人都覺得補水化妝品一定要厚重才能為肌膚鎖住水分，其實不然，現在很多補水化妝品採用了小分子體系，在...