過渡期劉海編發 讓髮型美麗升級跳出尷尬期

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第一招，側邊小蝴蝶結劉海效果圖步驟Step.1 在你想展現蝴蝶結的一側捋出兩綹頭髮，朝著一個方向捋緊Step.2 接著，將兩縷頭髮分別打圈，用小皮筋或者自己的...

跳出肌膚美白誤區 探究美肌秘密

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很多美眉都在說“美白肌膚”，可是美白成功案例卻不多，到底是為什麼肌膚總是白不起來呢?美白不能盲目，有些人就走入了美白的誤區，所以怎麼美白都是白努力，卻不見不肌...

跳出4誤區 美白不再徒勞

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誰不希望自己一白再白？可是，每個人的肌膚對美白的要求其實有很大的差別，如果你只是一味地求白，本著“神農試百草”的精神讓自己的臉變成試驗田，那麼，小心美白不成反...

韓國少女僵屍舞MV 瘦身舞蹈跳出S身形

• 瘦身舞蹈

韓國少女僵屍舞MV走紅，除了妝容帶感，表演者的動作也是十分到位。韓國對於的舞蹈經常被用作模仿，不少明星也表示，自己平時保持身材和經常跳舞有關。哪些舞蹈可以瘦...

跳出封閉性粉刺的怪圈 坐擁平滑少女肌

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• 粉刺
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封閉性粉刺如果不及時清理，尤其是痘痘肌或油性肌膚的美眉，很容易演變成痘痘。要想有效去除封閉性粉刺成為了很多愛美MM關注的問題。如何才能有效地對抗封閉性粉刺呢?...

跳出橄欖油護膚4誤區 切莫一"塗油"成千古恨

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號稱萬能的美容橄欖油，祛痘防曬，潤唇護足，樣樣行，還能帶走小皺紋。但是，每款產品都有其雷區，一踩到，那後果可是嚇死俺寶寶了!所以，我們一定要跳出橄欖油護膚4誤...

跳出“自我滿足”陷阱 3秘技讓妝容更迷人

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• 如何化妝
• 如何化淡妝

你試過對著鏡子化了一個迷人美妝，卻被迎面而來的人說“唉，你今天的眼睛看起來好凶哦”這樣嗎？一瞬間覺得早起半小時的心機都白費了。不少人化妝會陷入一個“自我滿足”...

教你如何瘦肚子把贅肉跳出去

1.把贅肉跳出去 所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法——一小時可以燒掉400卡路里——跳舞同時也是讓腰變細的健身強法。莎莎，標準舞，肚皮...

五個瘦腰舞蹈動作 讓你輕鬆跳出小蠻腰

• 瘦腰

瘦腰舞1. 90度角胯纖腰舞8個抖胯動作中相對容易的就是這個。上半身保持平直，腿部微曲，完全以腰部的力量把胯部擺出去，強調用力的爆發力，想像將上半身與下半身呈...

9式肚皮舞瘦腰 跳出小蠻腰

肚皮舞是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈，而且可是瘦腰美臀的女性舞蹈噢！跳好肚皮舞的關鍵是掌握好基本功，39健康網與你分享肚皮舞教程，教你九組肚皮舞的基本動作。 ...

跳出初秋保濕誤區 做個水嫩美人

保濕肌膚的最基礎護理，肌膚只有擁有足夠的水分，才會看起來健康而具透明感。初秋時節，皮膚的補水更是重要一環，初秋如何保濕，有哪些保濕誤區？別急，下面編輯就告訴大...

跳出成人痘7大誤區 只要雪肌不留痘

青春期有青春痘，成年期有成人痘。不要說痘痘更健康，幫你排毒了，痘痘本身就是毒素。如果你是健康的，毒素是不會以痘痘的形式排出體外。過了青春期仍有痘痘困擾的MM就...

跳繩怎樣防止小腿變粗呢 教你科學跳繩跳出纖纖細腿

跳繩腿會變粗嗎？從三個方面來講，跳繩腿不會變粗。首先，學會科學跳繩，尤其是姿勢要正確；其次是要遵循循序漸進的原則；再者，跳繩後做一些拉伸動作，能預防小腿...

跳舞減肥 8步老年健身舞跳出健康身材

老年健身舞怎麼跳？ 1、雙腳張開，與肩同寬，身體挺直站立，然後左手向下斜方向伸出，掌心向著身體，右手放在右邊的髖骨上，臀部稍微往左邊翹起，上身也同時往左邊傾...

簡單的街舞動作 輕鬆跳出帥氣街舞

簡單街舞動作 輕鬆跳出帥氣街舞 女生簡單街舞動作一： ONE：雙腳向右側跳一小步，雙腳打開與肩同寬，雙手自然打開; &：右腳腳尖抬起指向右方，左腳腳尖點地指...

跳舞更減肥 跳出來的好身材

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跳舞能減肥嗎 跳舞是一項很有效的全身健美運動，而且女孩子天生都愛跳舞，所以利用跳舞來減肥是最好不過的，音樂能讓人放鬆，有音樂的伴隨男女共舞，這是很多體...

跳舞減肥效果好嗎 幾種舞蹈教你跳出完美身材

舞蹈最開始是被我們用來表演觀賞節目的，隨著生活水準的提高，舞蹈漸漸的成了我們平常掛在嘴邊的減肥運動。的確如此，舞蹈屬於一種有氧運動，通過跳舞可以有效的舒展筋骨...

跳繩能減什麼地方 每天堅持完美身材是跳出來的

• 跳繩能減什麼

跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時...