亮麗發色立體的效果 DIY卷髮宅女大變身

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流行髮型中髮型的染色很重要，一款髮型的成敗和是否襯托你的膚色和臉型往往跟髮型顏色有著很重要的關係，今年最流行的髮型中很多明星在髮型上的改變就是在自己的髮型顏...

地球上最精純的護膚品茱莉寇精油實際效果,揭秘茱莉寇精油的效果

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• 純中藥護膚品

茱莉寇被譽稱為地球上最精純的護膚品，產品中95%以上的原料都來自澳大利亞南部的阿德萊德山岡的 Mylor 活機農場種植的植物，為確保製成的護膚品品質優良，所...

輕鬆敷面膜 教你如何達到事半功倍的效果

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• 敷面膜的次數
• 敷面膜的好處

手法決定一切——只是胡亂塗在臉上或敷上了事，可能根本起不到應有的效果，而且不當的使用方式甚至會反過來傷害肌膚。若想讓同樣的面膜實現事半功倍的效果，方法很重要...

吃低脂魚可減肥 還有降血壓的效果

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• 夏季瘦身

夏季的熱暑，對喜歡陽光沙灘的美女來說又到了夏季瘦身的季節。厚重的冬季大衣掩蓋了他們身上的“米其林輪胎”，但隨著炎熱夏季的到來，身體的每一處都將暴露在眾目睽睽...

15天瘦身運動 立竿見影的效果

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天天想著美這裡，瘦那裡，可是效果就是沒有想像中的那麼明顯，馬上就要春節了。現在過在明年上班的時候讓同事們都大吃一驚嗎？那就快來和小編一起行動起來吧，只需要半個...

吃什麼水果能夠達到水果豐胸的效果

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在炎熱的夏季裡，是一些低熱量高纖維的水果，是一個不錯的選擇。其實有的水果對豐胸減肥的效果也是不錯的，因此深得人們的喜愛。下面就跟小編一起來看看吃什麼能夠豐胸...

BareMinerals Tangerine Trance Loud & Clear 唇膏，水量橘色，水亮動人的效果讓你為之稱讚！

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BareMinerals Tangerine Trance Loud & Clear 唇膏 參考價格：約93元 BareMinerals Tangerin...

來自日本的五杯熱水排毒法！不用花錢就能擁有美肌與瘦身兼備的效果！

• 太空杯熱水
• 車載熱水杯
• 玻璃杯熱水
• 塑料杯熱水

現在日本的藝能界流行一種“白湯”“排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！這種療法源自于印度的阿育吠陀 ( Aayurveda)，藉...

減肥時不能不知道的“快速燃燒脂肪”跑步法，助你在辛苦的減肥過程中獲得事半功倍的效果！

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隨著氣溫的逐漸增高，最近，把跑步當作每天生活一部分的人變多了呢！可能是宅了一整個冬天的人們也意識到自己的變胖以及“三月不減肥，四月徒傷悲”的後果了，紛紛走出來...

跑步機最佳運動時間有哪些 3個時間段鍛煉有不同的效果

跑步機價格鍛煉以其方便高效成為現在最流行的鍛煉方式，但是運動的生物週期最佳時間是什麼時候呢？讓我們看看跑步機什麼牌子好是怎麼說的。最佳時間14：00～19：0...

跑步游泳減肥效果哪個好 細數游泳和跑步的注意事項

游泳和跑步哪個更好減肥？1、消耗能量同樣強度（心率）時，兩者消耗的熱量差不多，游泳稍微比跑步高一點。2、關節保護游泳能減少腰關節和膝關節的壓力。這兩個關節是體...

怎樣跑步才能達到減肥的效果呢 三招讓你擁有姣好身材

對於想要通過跑步減肥的人來說，首先還是應該充分的瞭解跑步到底有哪些好處。能夠減肥肯定是跑步最廣為人知的好處。除此之外，跑步還可以降低人體的膽固醇，從而大大降低...

瞭解跑步減肥的正確時間 輕鬆達到你預期的效果

• 跑步正確時間

夏天一到，很多男生女生就開始忙著健身鍛煉，或者忙著減肥。在所有運動中，相信跑步是很多男女生們健身以及減肥比較喜歡的運動項目。相比那些複雜的健身器材，跑步顯得更...

學會正確的跑步姿勢 減肥瘦身的效果才更好

• 跑步姿勢

來源:站酷作者:nd3000一個正確的跑步姿勢可以使你的運動達到事半功倍的效果，但是很多人的跑步姿勢都是錯誤或是不準確的，特別是女生，所以我們今天就來教一教大...

晨跑和夜跑都減肥 兩種跑步的效果對比

• 怎麼減肥最快
• 運動減肥方法

夜跑好還是晨跑好從鍛煉身體的角度而言，夜跑晨跑各有千秋，但如果以減肥效果來衡量的話，晨跑稍優於夜跑。因此，建議在起床後到早餐前的這段時間慢跑，不過切忌完全空腹...

跑步減肥效果好 跑步的正確姿勢要知道

跑步的正確姿勢上半身：輕鬆直立微前傾，眼睛平視微下。前傾的要點是髖部，前傾不是勾腰，而是膝蓋蹬直，腰也要挺直，人有騰空。常見的錯誤是勾腰、蹲著跑等手臂：上擺到...