測試護膚過度保養 越養越糟

導讀：我們的護膚 步驟是越來越多了，卸妝 乳、潔面乳、化妝水、精華液、乳液、面霜、面膜一層層往臉上抹，越搽越多，越抹越厚。可皮膚卻不領情，好像越保養問題越多，...

趣味烏龍茶減肥法 輕鬆瘦出魅力S身段

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• 水果減肥餐

茶一直一來都是最佳的減肥飲品，下面小編就要介紹給大家一個烏龍茶減肥法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧，幫助大家快速的瘦身成功。...

趣味雙人減肥瑜伽 享受甜蜜強減脂

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• 舞蹈減肥

一個人練瑜伽既枯燥又無味，不妨試試雙人減肥瑜伽吧！讓你甜蜜“享瘦”，輕輕鬆松就掉肉哦！ 什麼是雙人瑜伽？ 雙人瑜伽顧名思義就是由兩個人共同參與瑜伽動作的練...

趣味動物式瑜伽動作 歡樂減肥好享瘦

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• 張辛苑減肥
• 夏季減肥

近年來，瑜伽被很多肥胖人士青睞，練瑜伽不僅可以減肥還能修身，可是怎麼練瑜伽減肥呢？下面編輯介紹7個動物式減肥瑜伽，動作超萌超有趣，既快樂又享瘦。想要瘦出好身材...

柔美雙人瑜伽 增加減肥趣味好享瘦

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• 蘋果減肥

週末假期怎麼過？海吃海喝？這可是要長胖的節奏啊。愛宅的MM可以拉上自己的愛人一起做做柔美的雙人瑜伽哦，既瘦身又增進感情，在甜蜜浪漫的時光中享受假期的寧靜。 ...

趣味瑜伽減肥法 泡澡與運動巧搭消滅脂肪

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通常瑜伽都是在平地上練習的，而這次要介紹一種瑜伽與泡澡結合起來的瑜伽減肥方法，也就是說全身浸泡在熱水中做瑜伽動作，這種瑜伽方式可以利用溫熱排汗作用來促進新陳...

6式動物瑜伽 最具趣味的減肥方法

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• 紅酒減肥方法
• 有氧運動

瑜伽是現在很多都市麗人所選擇的健身方法，瑜伽招式多種多樣，但是對於初級者來說很多還是相當難的，今天減肥網小編就介紹幾個簡單的瑜伽動作，下面這6個動物招式的瑜...

從吃飯習慣判斷體質 測試你是不是易胖體

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• 民間減肥方法
• 瘦瘦果

為什麼她是“麻杆兒”而我卻是“郵筒”？這個問題是不是在你心裡已經問過無數遍，卻仍然沒有答案？現在就來檢視一下自己的飲食習慣，原來有些吃東西的方法很容易造成易...

7種趣味瘦身法 讓你閃瘦不復胖!

• 荷葉減肥
• 臉部怎麼減肥
• 瘦小腹

如今肥胖的人士越來越多，減肥方法也是層出不窮。但是讓胃放電、餓了喝咖啡等這樣另類的減肥招數，不知道大家是否聽說過呢？那麼這樣趣味的方法是否有效呢？跟小編一起...

減肥大測試 優酪乳比牛奶減脂更給力

• 排毒減肥
• 快速減肥運動

最近低胰島素減肥法正熱門！低胰島素減肥法就是選擇吃GI值低的食物。何謂GI值呢？這是用來表示血糖值上升的難易度，“GI值低=血糖上升較緩慢”，因此選擇G...

優酪乳瘦身新趣味 新搭法瘦身效果不打折

• 中秋節減肥
• 局部瘦身
• 怎樣飲食減肥

優酪乳的味道香甜爽口，而且含有大量對人體有益的乳酸菌，在發酵的過程中還產生了很多的維生素，非常的營養。優酪乳的補鈣效果非常好，能夠加強人體的代謝能力，並且促...

趣味減肥法 跳繩運動狂甩脂

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• 減肥粥

減肥的方法無非就是節食減肥、運動減肥，是不是覺得十分的枯燥無味呢？那麼來試一下跳繩減肥吧！跳繩是女生小時候都喜歡的活動，而且跳繩花樣百出，跳繩減肥不止是枯燥痛...

六大趣味瘦身運動 甩脂效果大PK

• 地瓜減肥
• 燕麥減肥
• 西瓜減肥

運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒。如果再配合科學飲食，體內多餘的脂肪就會有效消耗掉。如果你只打算裝模作樣地運動十幾分鐘，這個過程中消耗的只是身體儲備的...

減肚腩瘦大腿 趣味動作讓減肥妙趣橫生

• 肚皮舞減肥
• 減肥原理

腹部和大腿都長肉，讓很多女性☆禁☆感到十分苦惱，沒關係，要想減肚子又瘦大腿，一些簡易有趣味的減肥動作就可以幫到你，下面一起來看看怎麼做吧！ 學螃蟹跳舞 學...

趣味瘦身法：這樣減更易瘦

• 獨家豐胸秘笈
• 吸脂減肥方法

兩個人一起做減肥操，既能相互鼓勵和監督，又增加了瘦身的趣味性，一舉兩得，要是跟心愛的人一起做，還能增進感情呢！ 啞鈴側蹲抬臂 小小啞鈴不太重，對於女孩子來說...

測試：你的身體需要排毒了嗎？

[導讀]在英國，排毒創造的經濟效益十分火爆。鑒於市面上不少排毒產品宣稱可提升免疫力、解除疼痛、清除體內毒素和刺激迴圈 排毒全球進行時 德國：腸道自潔協會...

米飯有新花招 趣味吃法減肥更快速

• 減肥計畫
• 紅豆減肥吃法
• 魔芋減肥
• 瘦身湯

很多利用飲食來減肥的人都會把米飯視為自己的大敵，因為它不但熱量較高，而且還含有一定的碳水化合物，很容易導致我們變胖。不過，長時間的不吃主食很可能會造成我們營...

胖子福利 趣味減肥法讓你一瘦到底

• 減肥蔬菜

對很多胖子而言，減肥是一件痛苦而又枯燥的事情，但其實只要找到訣竅，瘦身也可以很輕鬆快樂地實現。下面減肥小編為大家帶來招快樂減肥法，讓你的減肥計畫變得更加有趣...

勤練趣味瑜伽減肥球 讓你更瘦更美

• 瘦身食譜
• 香蕉減肥

瑜伽球運動是將球體的彈性特點與身體動作結合起來，通過瑜伽球減肥的訓練，達到調節身心，增強身體柔韌性，以及塑造完美身體線條的目的。瑜伽球運動比傳統的瑜伽操更有...

情侶居家趣味減肥法 讓你在甜蜜中瘦身

動作1、比高低 這樣做：面對面，一方揮右手或左手，另一方下蹲躲避，雙方交替進行。 瘦這裡：大腿、小腿的練習，還有助於去掉小肚腩呢！ 小叮嚀：在躲避時...