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6式動物瑜伽 最具趣味的減肥方法
瑜伽是現在很多都市麗人所選擇的健身方法，瑜伽招式多種多樣，但是對於初級者來說很多還是相當難的，今天減肥網小編就介紹幾個簡單的瑜伽動作，下面這6個動物招式的瑜...
2016年02月20日 25 -
從吃飯習慣判斷體質 測試你是不是易胖體
為什麼她是“麻杆兒”而我卻是“郵筒”？這個問題是不是在你心裡已經問過無數遍，卻仍然沒有答案？現在就來檢視一下自己的飲食習慣，原來有些吃東西的方法很容易造成易...
2016年02月21日 53 -
7種趣味瘦身法 讓你閃瘦不復胖!
如今肥胖的人士越來越多，減肥方法也是層出不窮。但是讓胃放電、餓了喝咖啡等這樣另類的減肥招數，不知道大家是否聽說過呢？那麼這樣趣味的方法是否有效呢？跟小編一起...
2016年02月21日 47 -
減肥大測試 優酪乳比牛奶減脂更給力
最近低胰島素減肥法正熱門！低胰島素減肥法就是選擇吃GI值低的食物。何謂GI值呢？這是用來表示血糖值上升的難易度，“GI值低=血糖上升較緩慢”，因此選擇G...
2016年02月21日 61 -
優酪乳瘦身新趣味 新搭法瘦身效果不打折
優酪乳的味道香甜爽口，而且含有大量對人體有益的乳酸菌，在發酵的過程中還產生了很多的維生素，非常的營養。優酪乳的補鈣效果非常好，能夠加強人體的代謝能力，並且促...
2016年02月21日 25 -
趣味減肥法 跳繩運動狂甩脂
減肥的方法無非就是節食減肥、運動減肥，是不是覺得十分的枯燥無味呢？那麼來試一下跳繩減肥吧！跳繩是女生小時候都喜歡的活動，而且跳繩花樣百出，跳繩減肥不止是枯燥痛...
2016年02月21日 33 -
六大趣味瘦身運動 甩脂效果大PK
運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒。如果再配合科學飲食，體內多餘的脂肪就會有效消耗掉。如果你只打算裝模作樣地運動十幾分鐘，這個過程中消耗的只是身體儲備的...
2016年02月21日 21 -
減肚腩瘦大腿 趣味動作讓減肥妙趣橫生
腹部和大腿都長肉，讓很多女性☆禁☆感到十分苦惱，沒關係，要想減肚子又瘦大腿，一些簡易有趣味的減肥動作就可以幫到你，下面一起來看看怎麼做吧！ 學螃蟹跳舞 學...
2016年02月21日 47 -
趣味瘦身法：這樣減更易瘦
兩個人一起做減肥操，既能相互鼓勵和監督，又增加了瘦身的趣味性，一舉兩得，要是跟心愛的人一起做，還能增進感情呢！ 啞鈴側蹲抬臂 小小啞鈴不太重，對於女孩子來說...
2016年02月21日 35 -
測試：你的身體需要排毒了嗎？
[導讀]在英國，排毒創造的經濟效益十分火爆。鑒於市面上不少排毒產品宣稱可提升免疫力、解除疼痛、清除體內毒素和刺激迴圈 排毒全球進行時 德國：腸道自潔協會...
2016年02月21日 34 -
米飯有新花招 趣味吃法減肥更快速
很多利用飲食來減肥的人都會把米飯視為自己的大敵，因為它不但熱量較高，而且還含有一定的碳水化合物，很容易導致我們變胖。不過，長時間的不吃主食很可能會造成我們營...
2016年02月22日 28 -
胖子福利 趣味減肥法讓你一瘦到底
對很多胖子而言，減肥是一件痛苦而又枯燥的事情，但其實只要找到訣竅，瘦身也可以很輕鬆快樂地實現。下面減肥小編為大家帶來招快樂減肥法，讓你的減肥計畫變得更加有趣...
2016年02月22日 33 -
勤練趣味瑜伽減肥球 讓你更瘦更美
瑜伽球運動是將球體的彈性特點與身體動作結合起來，通過瑜伽球減肥的訓練，達到調節身心，增強身體柔韌性，以及塑造完美身體線條的目的。瑜伽球運動比傳統的瑜伽操更有...
2016年02月22日 30 -
情侶居家趣味減肥法 讓你在甜蜜中瘦身
動作1、比高低 這樣做：面對面，一方揮右手或左手，另一方下蹲躲避，雙方交替進行。 瘦這裡：大腿、小腿的練習，還有助於去掉小肚腩呢！ 小叮嚀：在躲避時...
2016年02月22日 51 -
測試你是否為易胖體質
通常，胖mm都會說：“我喝水也會胖！”真的是這樣嗎？其實胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質的你，也不是“永遠沒有明天”喔！易胖體質絕 對是可以改變的...
2016年02月22日 74 -
簡單趣味4運動 有氧減肥狠狠瘦
減肥如果你想單單依靠吃就能瘦下來，那麼你就大錯特錯了，想要快速瘦身，還是配合一定的有氧運動比較好，因為有氧減肥運動帶動的是全身的細胞的活躍和血液的迴圈，並且這...
2016年02月22日 37 -
趣味跳舞毯減肥法 跳出好身材
對於跳舞毯，正直年輕的我們都該非常熟悉了，這是一種可供人們娛樂健身的跳舞毯，是一項不錯的有氧運動。對於跳舞毯能減肥嗎?很多MM都想問這個問題，據有關調查顯示...
2016年02月22日 26 -
快速瘦腹7個小秘方 趣味打造性☆禁☆感細腰
想瘦腹？想讓你的腹部更平更性☆禁☆感？趕快試試下面7個非常有趣的瘦腹妙招吧，很快就能見效哦。 1.經常站立消除大肚腩 站著要比坐著消耗的熱量多3~5倍，比...
2016年02月23日 19 -
兩種顏色混搭 20款夏日趣味美甲
裸色+黃色 從Christian Siriano的秀場汲取靈感，塗上不透明裸色甲油，從指甲中間向指甲頂端畫上一 根黃色線條即大功告成，簡單又時尚。 ...
2016年02月23日 86 -
如何改變易胖體質 讓你終身享瘦的小測試
減肥話題老生常談，有些不管怎麼減都減不下來，這是什麼原因呢？其實，這是由於你是易發胖體質導致的。那麼，是不是很想知道你究竟是不是易發胖體質呢？那麼不妨來做個...
2016年02月23日 27
