這些減肥方式讓你越減越肥

• 減肥
• 誤區
• 解答

現在的MM們減肥都有自己的一套減肥方法，以及減肥心得，但是在這些減肥方法和經驗中有多少事正確的呢？其實她們對減肥又存在多少的誤區呢？那麼，減肥有哪些誤區呢...

減肥雷區 莫讓你越減越肥

• 減肥方法

隨著生活水準提高，人們在飲食方面出現爆飲爆食，令很多人存在過於肥胖，導致身體出現這樣那樣的不良影響，所以很多人都想方設法去減肥，但在減肥方面，是存在很多誤...

這樣減肥竟然會越減越肥？

• 方法

不知制定了多少次減肥計畫，可每次執行不了幾天就擱淺?把瘦身當做“事業”來完成，卻越減越肥?錯誤的減肥習慣和認識上的誤區，不僅讓你的減肥計畫一再失敗，甚至...

減肥 越減越肥的5個原因

• 原因

減肥的方法多種多樣，很多MM一開始會採用一些減肥方法，殊不知，沒有達到減肥的效果，反而越減越肥，這是為什麼呢?一起跟小編來看看吧! 依賴節食 如果每...

水果減肥誤區 小心讓你越減越肥

• 水果

減肥總是瘦不下來?久減不瘦也罷了，還越減越肥，這就是你的方法不正確。別以為多吃水果少吃飯就能瘦下來，正確的方法是飲食+運動，才是減肥的不二法則，看看你都...

減肥不吃正餐就能瘦 4個減肥謠言讓你越減越肥

• 快速減肥

過7點後不吃東西過7點後不吃東西減肥法已經成為了很多女生心目中的減肥聖言，但是其實我們每個人每天所需的熱量是不同的，就算你晚餐不吃，白天吃的很多，照胖不誤。只...

錯誤減肥法越減越肥 小心4個減肥誤區一輩子瘦不下來

• 減肥常識

減肥誤區一：節食減肥你是不是為了減肥，要麼是不吃主食，要麼就是天天很蔬菜果汁，其實這種極端的節食減肥方法，在除去了脂肪的同時，也造成了肌肉的大量流失，你的身體...

喝茶可以減肥嗎 小心陷入4個誤區越喝越肥

• 減肥茶
• 減肥菜

喝茶減肥誤區一：空腹喝茶更減肥有的MM有空腹喝茶的習慣，孰不知茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹喝茶的話，會到只嘗到吸收過多的咖啡鹼，從而導致慌、頭昏、手腳無力、...

女人必看的四大減肥誤區 小心讓自己越來越肥

推薦閱讀：慢跑能減肥嗎 小心跑步運動減肥的四大誤區減肥誤區一：每次慢跑30分鐘可減肥慢跑雖然是很好的有氧運動，但是減肥效果卻微不足道，只要慢跑超過半個小時以上...

錯誤減肥越減越肥 女人必看的4個常見減肥誤區

減肥誤區一：吃的快你是不是為了節省時間，常常是5分鐘就解決掉午餐，狼吞虎嚥的習慣不僅讓你的吃相不優雅，而且還會導致熱量攝入過剩，最後形成贅肉。人的大腦只有接受...

寬臀妹紙如何瘦臀 四個習慣小心你的臀部越來越肥

• 翹臀
• 夏季減肥

肥臀不良習慣一：穿著不合適的內褲過小的內褲不利於臀部血液迴圈，過大的內褲無法托住臀部，引起臀部下垂。很多MM都要少穿迷你裙、緊身牛仔褲、束身內衣，這些服飾很阻...

5種減肥方法 越減越肥

• 錯誤減肥法
• 減肥誤區

很多人知道啤酒含熱量很高，卻以為威士卡不會發胖。其實，不管哪一種酒，都含有豐富的熱量，一瓶啤酒與３小杯威士卡，同樣都含有相當於１碗飯的熱量，喝酒是減肥的絆...

西瓜玉米減肥 越吃越肥

• 食品

西瓜玉米減肥 越吃越肥 減肥不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。 減肥不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴重警...

哪些人容易反彈 四種減肥法讓你越減越肥

1、快速減肥者哪個女孩都希望一夜之間就能瘦掉個30斤，可是抱有這種減肥態度的妹紙一定要小心，雖然不吃東西在短時間能瘦下來，可是如果你為了減肥連飯都不吃了，甚至...

不吃飯越減越肥 三種瘦身方法容易反彈千萬別試

• 減肥反彈

節食減肥反彈的原因其實原因不外乎就是兩種，首先是因為要改變長期養成下來的飲食習慣是非常困難的；再者是即使你節食減肥成功，但是改變不了節食作用遞減的規律。意思就...

絕食減肥真的有效嗎 扒一扒絕食減肥的真相小心越來越肥

第一:很多人都會使用絕食減肥，就是在一定的時間不吃任何東西，只喝喝水，這是一種很快減肥的方法，而且在我們這個社會中也很流行，受人家的歡迎。短期減肥是適合，但長...

跑步減肥小心越跑越肥

• 跑步
• 運動

跑步的確能夠保住人們減肥，但並不是所有的跑步都能説明你減肥，很多錯誤方式反而讓人越跑越胖!有氧運動是最佳的減肥運動之一，跑步則是有氧運動的首當其選。然而...

用這些水果減肥 小心越減越肥

• 瘦身

吃水果減肥似乎是順理成章的事，但是天有不測風雲，就是有五種水果反其道而行之，你越吃小肚子就越大。下面列出5種會讓小肚子越吃越明顯的水果羅列出來，以後一定...

導致我們越減越肥的原因

減肥是需要合理的飲食和運動共同結合才能有好的減肥效果的。如果採取的是錯誤的減肥方法就容易越減越肥。下面給大家介紹導致我們越減越肥的原因，供大家參考。 ...