經期減肥越減越肥 都是這5個誤區惹的禍

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近期減肥是近年來新興起的減肥運動，這減肥對於女性來說很是重要，不過很多人在經期減肥中容易陷入一些誤區，一起來看看這常見誤區都有哪些。 經期減肥 1....

讓你越減越肥的10個錯誤方法

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1.晚上八點後可以吃東西 實際上你什麼時候吃東西都無所謂。真正對體重有影響的是卡路里含量。有沒有進行體育鍛煉?這三點才是決定你究竟是減少、增加還是保持體...

避免越減越肥的幾個注意事項

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減肥就像健身一樣也是需要講求方法的。如果我們不能有正確的減肥方法有可能會越減越肥的情形發生。那麼在我們現今的減肥觀念裡有哪些減肥方法是錯誤的呢？下面我們...

為什麼總是越減越肥 4個減肥誤區千萬別犯

• 減肥常識

減肥誤區一：少吃一餐就可以減肥這幾乎是每個女生在減肥過程中的通病，事實上無論你選擇那一餐吃的少，多會在下一餐全部補回來。大部分的女性都曾經使用過早上不吃早餐來...

喝飲料真的會發胖嗎 夏季四款飲料小心越喝越肥

• 減肥方法
• 夏季減肥

喝飲料真的會發胖嗎每日多C的果汁飲料這種飲料似乎看起來很健康，但是裡面的糖分如果要算起來的話，甚至比汽水還多。而且果汁飲料中的果糖更容易轉化為值當，再加上裡面...

春節後如何快速減肥 4個原因讓你在家越來越肥

• 快速減肥

1、零食堆在手邊女人餓了的時候，往往是看到什麼東西就吃什麼，假如你習慣性的把零食都放在茶几或者電腦桌上的話，不知不覺會攝入更多的熱量。所以儘量將高熱量的零食藏...

5種不正確飲食 讓你越減越肥

• 飲食減肥

“少吃一點”永遠是減肥的不變法則。但是你知道嗎?不正確的飲食會讓你越減越肥哦! 少吃一頓 首先我們要知道，饑餓與食欲完全是兩回事，餓是一種生理需要，在青黃不...

為什麼會越減越肥呢 四個減肥常識不看會後悔

禁忌一：水果當正餐吃水果可以減少熱量的攝入，但是如果當正餐吃的話，就很容易讓糖分堆積，因為很多水果的熱量是非常高的，關鍵是糖分也很高，後果是導致身體越來越胖。...

五個減肥陷阱你別挑 小心越來越肥

1. 吃不夠一想到減肥，首先就是節食，這是每個女生都會做的事情，想著我越吃的少，肯定瘦的快。NO，這個觀念一定要改正過來，過於節食會降低你的代謝，當你攝入的熱...

5個錯誤減肥方法 讓你越減越肥

身上的贅肉不是一天就形成的，要找准原因並糾正方法才是最為關鍵的，下面小編就為大家總結出越減越肥的減肥誤區。 1、過度節食 很多人以為吃更少的東西或者乾脆不吃...

夏季減肥越減越肥的四大原因 看看你中槍了沒

夏季減肥越減越肥的四大原因依賴節食每天只吃那麼一點食物，身體吸收的熱量少了是會瘦，但是同時你的代謝也會變得越來越慢，一旦你停止節食，恢復到以前的飲食結構，體內...

科學解答五個常見減肥疑惑 小心越減越肥哦

減肥期間你是不是有很多困擾。什麼減肥能吃澱粉嗎？不吃早餐會瘦嗎等等之類的問題，哎，小編今天就幫大家普及下減肥常識，用更科學的角度去解答，幫你樹立正確的減肥觀念...

食譜減肥不當 當心越減越肥

食譜減肥是減肥方法中最輕鬆的一種，當然也是最謹慎的一種。飲食偏差，就會給身體造成一定的傷害或是誤導，所以一定要選擇正確的減肥食譜。下面大家一起來看看。 第一...