6大秋季減肥驚喜 讓你開心速瘦

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每個女孩都希望自己擁有傲人的身材，秋意正濃，身體為了抵抗寒意，會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物，如何在這個秋季輕鬆瘦身呢？NOW！為你帶來懶人也會變瘦的...

盛夏不脫妝法則 開心解奧秘

[導讀]炎炎盛夏，因汗水等原因導致的脫妝成為困擾mm們的一個很大的問題，今天為大家帶來的夏日不脫妝秘笈，可以為大家徹底解決這心頭之患哦。現在就請跟著小編一起來...

5步速成週末開心派對薄荷妝

清新的夏季，最適合派對動物們在午夜出發，找尋最歡樂的時光！清涼的晚風，伴著迷離的燈光，最適合在這樣的仲夏夜用充滿薄荷感的綠色眼影來包圍自己，在熱浪滾滾的季節...

飲食減肥7大要點 讓你吃得開心瘦得快速

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關於飲食減肥，有人說晚上八點後不進食就能減肥，有人吃水果減肥餐，還有人說吃葡萄能減肥等，這些關於飲食減肥的說法是對的嗎？為何你一直在飲食減肥卻體重仍然沒有下...

快樂減肥觀 讓你開心月瘦10斤

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減肥對於很多女性來說，可謂是酷刑一樁。為什麼呢？因為不僅要吃得少，還得要拼命的運動。其實，減肥不必這麼痛苦哦！小編今天要拿出看家的減肥本領，那就是快樂的生活...

7天酸甜減肥方法 優酪乳讓你瘦得開心

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優酪乳是牛奶經過發酵而成的，和牛奶相比，在營養成分上略勝一籌。優酪乳還具有開胃的作用，能緩解胃部不適。最重要的是優酪乳具有很好的減肥作用。今天就讓小編帶我們...

開心零食減肥法 大吃MM照吃不胖秘笈

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就是喜歡吃零食 有人說女孩子喜歡吃零食是因為缺乏安全感，有人說女孩子吃零食是人類進化過程中導致的結果。不管到底為什麼，零食的口感和形式的確比主食豐富，...

夏季最開心減肥法 大吃大喝不誤瘦身

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雖說運動加均衡的飲食是最有效地健康減肥，但很多時候因為要上班，時間上總是不允許。很多MM都選擇拒絕吃碳水化合物來減肥，可是關於碳水化合物減肥正確的方法，大家...

開心打網球輕鬆造就纖纖細臂

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生命在於運動，運動中蘊含著無窮的苗條秘密哦，下面我們就來看看打網球是如何打出完美手臂的！ STEP1：雙腳自然分開，側身身體微屈成弓狀站立，然後拋球...

118減到103斤開心

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直入主題，從小我不是個胖孩子，可是自從工作了就慢慢變胖了。這是我剛工作時的樣子。（解釋下，之前都是在網吧照的，所以都是臉）我身高160釐米。體重這時10...

吃貨飲食減肥秘笈 讓你吃得開心不長肉

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怎麼吃不會胖？減肥就是要不吃肉不吃米飯？大錯特錯了，下邊編輯教你飲食減肥秘笈，讓你吃得開心不長肉。 吐槽1：吃飽這一餐，就在等待下一餐，三餐不飽，容易嗎...

肉類變減肥食物 讓你吃得高興瘦得開心

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減肥期間飲食調整很重要，作為一名專業吃貨，雖然對美食小有研究，但對減肥飲食瞭解太少。減肥可以吃肉嗎?大家都說要減肥就得放棄香噴噴的肉食，其實不必如此，之所以...

開心果含纖維素較多 可以減肥

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“瘦身堅果”開心果 根據營養專家介紹，30粒開心果就是一份美味、健康的飽食份量，攝入的熱量約為100卡路里。開心果營養豐富，不僅能控制每日正餐外的食欲，...

花瓣美甲圖片教程 專治不開心美美噠的花瓣圖案

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花瓣美甲完成圖下面就是完成圖了，美甲步驟可以遵循下面的美甲步驟，顏色也可以自己換著搭配！花瓣美甲步驟打底STEP1：美甲的基本條件就是擁有光滑的甲面。塗上一層...

開心玩球 輕鬆減腰腹贅肉

• 七天減肥法

[導讀]將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。 上身趴在球上 上身趴在球上 雙手伸直支...

趣味臉部表情開心中瘦臉

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臉部浮腫或者是輪廓過大都會讓MM們非常煩惱。其實，擁有精緻小臉也可以很簡單。下面，愛美網小編給你推薦一些非常簡單有趣的表情瘦臉操，助你輕鬆擺脫大餅臉哦！ ...

聚餐不囤脂肪妙招 讓你吃得開心瘦得快

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外出就餐或者是家庭聚餐時，氣氛熱鬧，菜式頗多，總會讓人在說笑中不知不覺吃進去很多東西，等聚餐結束後才發現自己吃撐了，此時懊悔也來不及了。 第一招：餐前...

快速瘦身的“舞器” 讓你開心減脂

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十個跑去健身房學跳舞的MM，有九個都是抱著減肥的目的而來的。可是，據說這些舞蹈都能減肥。怎麼選？這取決於你想減哪裡。 1、鋼管舞：緊致塑身 最適合：...

超級開心的減肥法 吃喝玩樂照樣瘦

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肥胖會讓你不想要與外界接觸，只想呆在家裡做個宅女嗎？其實胖子適合戶外運動，好心情和好的人際關係會讓你在不知不覺中瘦下來哦！不要給自己限定太多的框框，減肥其實...

全球最嗨的7種減肥浪潮 開心速瘦很輕鬆

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如果你還在健身房裡揮汗如雨的健身，那就太老土了！如今的瘦身方式都在追求時尚、健康的方法。馬上盤點風靡全球的七大瘦身熱潮，你不必全部掌握，只會一種就能幫你在夏日...