冬季減肥有新招 越吃越瘦的10種水果

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1.橘子 晚熟的橘子到12月份上市，所以越吃越瘦的10種水果也有橘子的身影。據測，每天吃3個橘子幾乎能滿足人體一天中所需的維生素C量。並且橘子中含有170餘...

越吃越瘦的10種水果 一邊吃一邊瘦

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1.蘋果 說到越吃越瘦的10種水果就不能不提蘋果了，這是一種大家非常熟悉的食物了，大家都應該吃的比較多。蘋果中含有豐富的膳食纖維，對胃腸道的蠕動有較大的促進...

水果界“瘦身皇后” ：越吃越瘦越美膩

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第一名: 蘋果120g/60kcal 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身飲食法來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢。事實上蘋果的確是當之無愧的瘦身...

節後胖三斤 這些食物越吃越瘦

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1.綠色蔬菜 綠葉蔬菜毫無疑問是健康食譜上首推的食物。它們可能不會沒有你希望的美味，但它們是真正的營養來源。綠葉蔬菜擁有眾多的纖維、葉酸、蛋白質、鈣、鐵、維...

減肥零食要忌口 當心4種零食讓你越吃越胖

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自從減肥成為女性經久不衰的話題後，各種各樣的食物陸續被打上了減肥的標籤，一夜之間，減肥食物、減肥飲料……陸續出現在人們的視野中，殊不知，這些減肥食物中，有很...

平常食物搭配不當 讓你越吃越胖

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

海味+水果 海味+水果海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸...

錯誤吃雞蛋 讓你越吃越胖

• 降低膽固醇
• 蛋白質
• 膽固醇
• 吃雞蛋

雞蛋含有豐富的優質蛋白、氨基酸及不飽和脂肪酸，為人體必須的營養素，最好保證每天吃1個雞蛋。但可別以為雞蛋營養豐富就拼命吃哦，方法弄錯可是會越吃越胖的哦。四大錯...

米飯減肥法 米飯里加這些就能越吃越瘦

我們常吃的米飯都是精細白米。這些白米都經過精加工，加工過程使之丟失了不少營養成分，尤其是飽腹感好的膳食纖維，剩下的營養多是碳水化合物。要想吃米飯減肥，就應該...

吃口香糖減肥只會越吃越胖！

口香糖為什麼不能減肥? 1.“無糖”是假 根據國家標準《預包裝特殊膳食用食品標籤通則》規定，“無糖”的要求是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量...

10種吃法會讓你越吃越瘦

• 燕麥減肥
• 香菇
• 栗子

下面10條，每一條都對脂肪進行了徹底清算，更難得的是每一條同時保護了我們的口腹之欲，選擇適合你的進行下去，越吃越瘦不再是少數人的特權，一年瘦多少？ 吃肉一年瘦...

減肥誤區:這樣吃胸部會越吃越小

• 胸部豐滿
• 完美身材
• 生活小竅門
• 減肥習慣

女人的完美身材，並不僅僅瘦了才好看。要瘦的前凸後翹才行。擁有豐滿的胸部能讓女人更加的性☆禁☆感誘人。但是胸部豐滿與否，並不是天生就定下來的。在日常生活中，一些生活習...

冬季一日三餐這麼吃 越吃越瘦

減肥食譜一日三餐計畫表：早餐 牛奶燕麥粥+煮雞蛋+青菜 燕麥粥：粗燕麥需要水煮或者加入水中用微波加熱，這樣做是為了讓燕麥更好軟化。喜歡有甜味的朋友可以在其中...

五種營養素正確搭配 讓你越吃越瘦

• 維生素B群

嚴格意義上來講，營養素也是藥品，是必須有針對性的吃，搭配得不好還會有副作用。 現在就讓維度小臂幫您縷清思路，看看哪樣的營養素可以吃出苗條身段。 速瘦營養素...

48個越吃越瘦的優良生活習慣

• 性感身材
• 生活習慣
• 身材秀
• 身材

[導讀]減肥 是一種生活方式、當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？科學的飲食習慣就是好身材的保證。 吃好早餐是開啟一天新陳代謝的鑰匙 1、...

4款DIY杏仁美食 越吃越年輕

導語：大杏仁是最健康的全營養零食，不僅能幫你全方位抗衰老，更能保護你的心臟健康。 DIY4款杏仁美食 越吃越年輕 一定要用美國大杏仁嗎 營養學家確實這樣...

排毒+減齡 8款蔬菜越吃越美

• 瑜伽養生
• 瑜伽排毒
• 有機蔬菜
• 水果沙拉

點擊圖片進入下一頁>> 　 綠豆 功效：解百毒，清火氣中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥...

選對食物 冬季勢必越吃越瘦

• 治療便秘
• 怎麼減肥
• 瑜伽飲食
• 油炸食物

導讀：以往，人們總誤以為夏季是一年中減肥 的最佳季節。所以，每入初夏，就立即啟動瘦身計畫 ，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪“消失...

鹼性食物讓你越吃越美麗

• 鹼性食物
• 酸性食物
• 皮膚鬆弛
• 食用

隨著人們越來越注重養生，也開始注意到鹼性食物對人體的好處。鹼性食物可以讓女人越吃越美麗哦。 首先，嚴格控制酸性食物的日攝取量 酸性食物是日常飲食中必不可少兩...

放開吃也不怕胖 16大減肥食譜讓你越吃越瘦！

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

導語：放開吃也不怕胖 16大減肥食譜讓你越吃越瘦!這麼多美味可口的食物，不吃怎麼行?吃了怕胖?看看今天的超全減肥食譜大全吧。讓我們快樂輕鬆地開始我們的食物減肥...

吃披薩會增胖嗎 小妙招讓你越吃越瘦

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• 減肥蔬菜
• 學生減肥計畫

對於很多人來說，偶爾美餐一頓是在所難免的事情，那麼如何才能夠控制熱量不用擔心發胖呢？下面小編就要介紹給大家一個吃披薩的好方法，幫助大家在享用這種高熱量美食的時...