米飯加“料”越吃越苗條

• 蛋白質
• 白米飯

很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法非常不可取。實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到...

最具養生效果食物 越吃越美

• 油炸食物
• 巧克力

俊男為美而吃在個性張揚的年代，連飲食也能體現人的個性。很多人都發現，如今俊男美女的飲食觀念也發生了一些微妙的變化，他們出乎人的意料之外地選吃一些非常規的食品...

冬季火鍋配菜 越吃越瘦

• 花生米
• 花生醬
• 花生
• 紅豆粥

冬天吃火鍋是許多妹妹的最愛，可是一不小心吃多就會發胖，怎麼辦？看看小編為你推薦的幾款火鍋配菜吧，讓你越吃越瘦。 第一道：紅薯。紅薯是鹼性食物，與肉等酸性食物...

六種減肥食物 越吃越瘦

• 控制熱量

很多女孩子抱怨吃減肥藥副作用大，運動又太累。難道我們真的與苗條無緣嗎？錯，苗條的身姿你也可以擁有，從現在開始就吃吃下面這六種減肥食物吧。 1、黑木耳黑木耳是...

推薦10種越吃越瘦的水果

• 下半身肥胖
• 下半身
• 水果減肥
• 減肥功效

水果減肥相信大家都知道，但是吃什麼水果減肥最快呢？下面為大家推薦10種越吃越瘦的減肥水果，告訴為什麼吃它們可以減肥，還教你怎麼吃才能發揮它們最大的減肥功效。 ...

飲食八守則 讓你越吃越瘦

• 主食類
• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生

往往不良的飲食習慣是導致發胖的罪魁禍首，減肥首先要改掉不良的飲食習慣。下面八大守則，能輕鬆的讓改掉不良的飲食習慣並拒絕過量脂肪的攝入，越吃越瘦！ ★要用早餐...

鄭秀文越吃越瘦軍人餐

• 脫脂牛奶

740)this.width=740" border=undefined>Sammi對自己的身材諸多不滿，老是覺得贅肉太多，穿衣服不好看。為了變成標準衣架，...

一個蘋果的熱量是多少呢 21種負卡路里食品讓你越吃越瘦

一、飲料：加速新陳代謝 1、水 就是平常的水，如果一天喝上500毫升的水，身體的代謝速度就能提高30%。 2、乳製品 每日飲用3-4次牛奶、優酪乳...

這些減肥菜 讓你越吃越瘦

• 番茄減肥
• 番茄
• 維生素K

過年時大家聚在一起，面對大魚大肉，多半會胡吃海塞。等到年假一過，體型難免“強大”一圈。為了形象，那就多吃點可以減肥的蔬菜吧-- 番茄番茄含有維生素和礦物質...

讓你越吃越瘦的18種美食

• 膽固醇

1.紫菜--紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。 2.芝...

冬季怎樣越吃越瘦 5妙招讓你做瘦美人

• 冬季減肥
• 快速減肥

導語：冬季是儲存脂肪的季節，但是稍不留心，身上的肥膘就會一夜冒出來，等到意識的時候，已經很難再減掉了！冬季減肥怎樣越減越瘦？下麵推薦5小妙招，讓你做瘦美人！...

八種豐胸食品讓你乳☆禁☆房越吃越大

• 無花果
• 身體健康
• 豐胸食品
• 豐胸食品

1、各色水果葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質。其中木瓜更是豐胸中的聖品。 2、蔬菜蔬菜與主食合理搭...

夏天吃什麼減肥好 六種燃脂食物越吃越瘦

• 抗氧化劑
• 吃甜食

夏天吃什麼減肥好？六種燃脂食物越吃越瘦黑巧克力沒想到吧，減肥也可以和甜食扯上關係，這是因為黑巧克力中有一種抗氧化劑能減少體內的脂肪。另外，巧克力還能滿足人對甜...

不可不知 5種食物讓你越吃越胖

• 蘿蔔
• 抗氧化成分
• 抗氧化

第一名：巧克力餅乾每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤每到午茶時間，您是不是就覺得饑腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿...

夏天吃什麼水果減肥最好 女生瘦身計畫越吃越瘦

• 礦物質
• 吃水果

夏天吃什麼水果減肥最好？女生瘦身計畫越吃越瘦香蕉香蕉是一種富含膳食纖維的水果，能有效刺激胃腸的蠕動，幫助預防便秘。如果不吃任何主食，只吃香蕉熱量將會很低，但是...

外食族必知8條越吃越瘦法則

• 體內毒素
• 功夫

上班族們平日裡總是在外面吃飯，容易吃得很油膩，體內積攢了很多毒素，可是又沒有更好的辦法去解決，這個時候就需要在點菜的時候下點功夫，類似江湖中的“以毒攻毒”—...