化妝刷超重要 如何挑選必備四款

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 第一步：買你能買到最好的 瑟裡特說，他始終認為刷子的品質和它的價錢是成正比的。 一個六十美金的腮紅刷，如果你好好愛護它，那麼它可以用十年(真的可以！)。 天...

瘋掉體重45斤 10種減肥方法親歷實錄

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減肥是一個艱辛的過程，只要你能堅持，最終的勝利者就是你。當然減肥光靠毅力是不夠的，我們需要找的有效的減肥方法組我們一臂之力。下面是網友親身經歷的10種減肥方...

7個飲食小妙招 控制體重消肚腩

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很多人都想快速瘦身，要知道飲食是瘦身的關鍵，在瘦身減肥的時候到底應該如何吃才能打得到有效的減肥目的，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該掌握的幾個飲食小妙招...

如此減肥招 反彈體重嚇死人

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相信不少女生減肥都有反彈的經歷，而且反彈的贅肉比以前更難減。不錯，有些減肥方法就是這麼惱人！今天我們就為你盤點一下極容易讓你反彈的減肥錯誤方法，看看她們的反...

李嘉欣神秘瘦身月子餐 2周恢復產前體重

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新晉媽咪李嘉欣在42歲喜得貴子後大家都驚奇的發現她的身材並沒有發胖，實在讓人歎為觀止，李嘉欣近日在自己的微薄中跟大家分享了她在懷孕其實吃的月子餐食譜，這個食譜...

防止體重反彈 養成良好習慣是關鍵

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辛苦忙活了一番，後來發現體重又升上去了！已經成為許多MM同樣的噩夢。如何減肥不反彈已成為一大難題，夏季減肥想要成功，就必須跨越這一難關。 防止體重反彈 養...

健康身材 章子怡永遠保持49kg體重的秘密

• 健康身高體重

做高強度的身體鍛煉： 跳舞、長跑、游泳、健身——“我覺得這應該感謝家裡人從小送我去學跳舞。那種高強度的身體鍛煉特別能磨煉人的意志力。 小時候我還特別喜...

體重狂飆？其實是你沒有睡好！

• 狂飆騎士
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• 鍛煉

睡眠不足是發胖的主要原因之一。現代忙碌的生活讓人們越來越忽略睡眠的重要性，這樣不離你的減肥計畫。那麼，怎樣才能保證睡眠品質呢？堅持有規律的作息時間、睡前不要...

影響體重的五大飲食減肥誤區

• 誤區

是否在不知不覺地破壞自己的減重成果？檢查一下，看看自己是否也陷入了下列的飲食誤區。 你現在吃得少動得多了，但為什麼腰身仍沒有變細？即使你認為自己毫無過錯，...

教你控制食欲減輕體重的5個秘訣

• 控制食欲
• 節食

談到瘦身，很多人最難克服的就是自己超強的食欲，看見什麼都想吃，一吃就停不下來，即便是明明知道這種食物很不利於減肥，甚至是使人發胖，會不利於健康，也要等吃了這...

瘋狂的黃瓜雞蛋減肥法 掉肉消脂體重立刻減

• 黃瓜
• 雞蛋

黃瓜雞蛋也是流傳很久的瘋狂減肥法之一。那要如何才能在最短的時間裡，減去最大的重量，還是有點學問滴！快來看看瘋狂的黃瓜雞蛋減肥法，讓你掉肉消脂體重立刻減。 ...

超重體重應該怎樣減肥 4個小妙招輕鬆減肥

• 超重體重

體重超重是指身高和體重比例失衡，不健康的肥胖，這種區別於那種純粹的為了愛美而減肥的瘦身。因為體重超標往往會引起很多疾病的發生，減肥的目的是為了使身體恢復...

超重體重計算公式 人體標準體重的計算法

超重體重計算公式 體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較...

體重超重怎麼辦 4個小妙招輕鬆減肥

• 體重超重

體重超重是指身高和體重比例失衡，不健康的肥胖，這種區別於那種純粹的為了愛美而減肥的瘦身。因為體重超標往往會引起很多疾病的發生，減肥的目的是為了使身體恢復健...

體重超重一定是肥胖嗎？微胖者如何減肥

• 肥胖
• 超重

肥胖的危害逐漸增大，很多人對於肥胖的認識還很不全面，常常錯誤的自以為懂很多，比如體重超重一定就是肥胖嗎？其實這個問題就跟你是人，但是人不一定是你一樣，體重超...

減肥體重體脂總是不下降 有可能是平臺期

有的人對於減肥總是太著急，總是夢想著一覺醒來就能瘦，但是減肥如果真的這麼簡單的話，那麼世界上哪有那麼多胖子？而最最讓人難過的是，該做的都做了，但是卻一點效...