忙碌白領省時瘦身的幾個方案

• 煮雞蛋
• 巧克力
• 吃雞蛋

張豔女24歲身高160體重59KG上班前：上午7點醒來後還要發一陣子呆，之後才起床，上廁所。經常不吃早餐或者用1杯牛奶或其他飲料來替代，總熱量僅僅625千焦左...

吃什麼讓胸部變大有自信？ 5種有效豐胸料理曝光

胸部小的女生，總是被人取笑，被叫成是“太平公主”，太平公主要是想變成波霸的話，也是可以的。小編就是個很好的例子，帶你一起來瞭解下。 現在，可以說豐胸的...

省時省事 每天搓腳2分鐘月瘦10斤

• 贅肉
• 專業減肥
• 怎麼瘦腰
• 運動瘦身

[導讀]減肥 也要講究捷徑的哦~腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液迴圈，從而達到燃脂減肥的目的。讓你瘦身同時，精神百倍，盡顯年...

貪睡美人最省時的護膚法

因為社會節奏太快，很多年輕人被迫成了“工作狂”。每天下班很晚才到家，早上很早就又到了公司！喜歡睡懶覺的JMS為了能讓自己多睡上那幾十分鐘，往往都省略了早晨護膚...

省時又省力！貪睡美女白嫩法

因為社會節奏太快，很多年輕人被迫成了“工作狂”。每天下班很晚才到家，早上很早就又到了公司！喜歡睡懶覺的JMS為了能讓自己多睡上那幾十分鐘，往往都省略了早晨護膚...

超省心！養成11個好習慣 高效減脂

• 節食減肥
• 蛋白質減肥法
• 苦瓜減肥

很多人都覺得減肥是一件很困難的事情，因此很多人的減肥都半途而廢，其實只要牢記下面這些好習慣，減肥也是可以很省心的。增加用餐次數、記下每天吃過的食物、再把自己s...

7個睡前瘦腿動作 省時省力又有效

• 運動減肥細節
• 天減肥方法
• 黃瓜減肥
• 烏龍茶減肥

瘦腿的有效方法很多，但是對於整日忙碌於工作的白領們來說，很難抽空去將之實踐。美腿瘦腿小編下面介紹7個睡前動作，只需把握睡前的10分鐘即可完成，省時又有效。 ...

懶妹紙省時省力沙發瘦身操

• 減肥蔬菜
• 荷葉茶減肥
• 排毒食譜

減肥方法有很多種，其實每一種都是有效的，重點是要看到底適不適合你了。但是運動減肥絕對是必要的，下面小編就教大家做一套省時又省力的沙發減肥操。 動作一 ...

超省錢保養術 分享3位女星平價護膚法寶

1.初戀女神也瘋的平價美白水果：檸檬 人人稱羨，擁有好膚質的韓國“國民初戀女神”秀智，皮膚白皙的她私底下都是怎麼保養她的皮膚的呢？ 秘訣就在於“多攝取...

省時間的減肥早餐 4分鐘讓你健康速瘦

• 減肥經驗
• 瘦臉霜
• 豆漿減肥法

隨著人們生活水準的提高，牛奶早餐已經走進了千家萬戶。不過有很多長期減肥的女性會因為牛奶長胖而限制飲用。其實牛奶雖然蛋白質豐富，但並不會引起肥胖。以下小編還給...

讓你省銀子又省時的美白祛斑方法

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

皮膚的問題總是會出現的，比如色斑，當你的皮膚出現了色斑時，大家一定很想自己的臉恢復如初吧，可是要花很多銀子和時間的喲，有沒有省銀子又省時的美白祛斑方法呢，答案...

最簡單超省錢 玻璃紙彩繪美甲

每次看到朋友美美的指甲彩繪，你會不會也覺得好、心、動？但礙於不便宜的花費，只能自己買材料回來動手試試看，但如果跟小編一樣手殘的姐妹要自己成功完成好看的美甲...

必學省時減肥法 小運動也能輕鬆燃脂

• 暑假減肥計畫
• 春季減肥
• 男人怎麼瘦腿

想要運動卻又懶懶的不想出門，想要節食少吃點，卻抵制不了美食的誘惑，針對姐妹們的具體情況，這種省時又方便的減肥方法可對你胃口啦!下面就跟小編一起來看看是什麼方法...

居家瘦身動作 省時省力更減脂

• 魔芋減肥
• 產後瑜伽
• 兒童減肥

對自己身材有嚴格要求的MM,當然容不得身上有一絲的贅肉，不管是腰腹部、腿部、還是手臂等等，想要讓這些部位瘦下來，卻不願意花太多的時間，沒關係，來看看小編介紹的...

坐班族減肥小訣竅 省時省力輕鬆燃脂

• 七天減肥法
• 排毒減肥
• 瘦瘦果
• 夏季豐胸推薦

對於OL來說養成瘦身的生活習慣遠遠要比每天花大把的時間節食運動來的持久，下面小編就要教大家幾個生活好習慣，快速幫助脂肪燃燒，不運動也能自然而然瘦，那麼就來看...

11個減肥好習慣快速甩肉超省心

• 瘦臂操
• 產後減肥方法

增加用餐次數、記下每天吃過的食物、再把自己size大的衣服都清理出來……記住這些減肥好習慣，讓你快速甩肉又省心。 每天隨身帶本筆記本，把自己吃過的東西都記...

5組省時瘦身操 簡單易學又甩脂

• 火龍果減肥
• 喝水減肥
• 孕婦瑜伽
• 玄米茶減肥

運動減肥成了最熱門的減肥方法之一，很多健身操都很受歡迎，但是很多人並沒有很多時間去練習，這裡給大家介紹五個不耗時的簡單有效瘦身操。 體轉瘦身操 收腹坐在墊...

日媒推薦4款懶人料理對抗便秘型肥胖

• 心理減肥
• 什麼食物減肥
• 水果減肥餐

便秘型肥胖就是便秘造成的肥胖，症狀包括頭暈頭脹、食欲旺盛或是經常口渴又喜歡喝冷飲，腹部總感覺脹脹的、有便秘現象等，通常是由於常久臥坐、運動量減少，加上飲食過...

適合減肥的日本高營養料理

• 花生減肥
• 荷葉減肥

在日本很少會看到體重偏胖的人，這是為什麼呢？其實這跟日本人平時的生活飲食習慣有著密不可分的關係，下面瘦身男女小編就要告訴大家在瘦身減肥的時候應該怎麼做，通過...