早晨起床伸伸懶腰 美背又瘦腰

• 地瓜減肥
• 辦公室減肥
• 減肥原理
• 瘦瘦果

核心提示：生活中上下樓更是一種很好的健身鍛煉，上樓兼有走和跳的兩方面力量，不僅使髖關節的活動度增大，下肢肌肉得到鍛煉，而且能使全身的肌肉增強活動，能量消耗加...

多爬樓梯多喝茶 做對六件事一生告別水桶腰

• 無氧運動
• 怎樣飲食減肥

導讀：腰部是身體的黃金分割點，腰線的美觀度和位置都會對整體身材有著舉足輕重的影響。很多女生尤其是上班族25歲以後腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多，...

喝茶清火茶渣美容 茶葉護膚用法盤點

茶有清火明目，去油降脂等功效，自古以來為世人所鍾愛，茶不光對身體有利，還能有助於美容，那麼，用茶渣怎麼來美容呢?跟小編一起來學習學習吧！ 有助於消除黑眼...

茶葉10大美容功效 喝茶抗老敷臉祛痘

茶葉渣也是寶： 妙用一：泡個美肌茶茶浴 綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質層、使肌膚細嫩美白的功效。收集飲茶後的茶渣，自然晾乾後裝入棉布袋中，系緊袋口後...

女性春季喝茶好處多 養顏排毒還明目

菊花茶-清熱解毒 1.菊花山楂茶 取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。...

早晨起床六件事 輕鬆瘦掉一圈肉

• 瘦腹運動
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• 夏季減肥

瘦身需要時間跟金錢？NO！只要睡懶覺的一會功夫，你就瘦掉幾個部位，腰身變柔軟，腿部變成促進血液迴圈，讓你擁有自然好氣色，這麼贊的減肥方式到底是什麼？讓我們來...

專家提醒：喝茶減肥的一些誤區

• 蜂蜜減肥
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某日，我指導的本科生把有關餐館飲料調查的問卷送來讓我過目。我很奇怪地問她，為什麼沒有把茶水列入飲料當中。她卻有些驚訝——原來茶水也算是飲料的？ 不知從什...

喝茶減肥法常見誤區

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• 減肥小方法

多年來無數研究證實了喝茶減肥法的功效。有研究發現，每天飲用一定量烏龍茶，可使一半肥胖者的體重下降。喝茶有減肥好處，也是有誤區的。 喝茶減肥法誤區一：喝...

起床前15分鐘 8個小動作讓你瘦

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• 兒童減肥

繁忙的上班一族想減肥卻總覺得沒時間，小編教OL們一套懶人瘦身法，利用早上賴床的時間做一套減肥操，邊穿衣邊燃脂，不知不覺減去多餘贅肉。 運動的時間大約需...

早上起床眼睛浮腫怎麼辦 急需消水腫的偏方

• 眼部護理
• 問題肌膚

晚上喝多了水，一大早醒來眼睛浮腫怎麼辦？化妝無法掩飾的尷尬，要如何解決呢？總不能頂著金魚眼在外面晃悠吧，簡直難看死了。下面分享一些眼部消水腫的急救偏方，需要用...

睡前如何護理頭髮的方法 拒絕卷翹拯救髮絲“起床氣”

• 護髮潤發

發尾塗抹護髮精華如果MM們要是晚上洗頭，那麼夜晚要是不注意護理的話，隔天是很容易出現卷翹的現象，所以洗頭後，在髮絲還處於濕潤狀態下，將發尾處塗抹護髮精油在吹幹...

早上起床眼睛浮腫怎麼辦 兩個眼部護理方法拯救金魚眼

早上起床眼睛浮腫怎麼辦？在有限的時間裡，必須利用手邊的道具迅速消除浮腫，否則就要頂著金魚眼出門，簡直太難看了。下面為大家介紹兩個眼部護理方法，輕鬆解決浮腫問題...