天熱了就不會穿衣服？來照著穿就能穿出流行感！

• 時尚
• 時裝搭配
• 連衣裙

吊帶背心搭配蕾絲高腰半裙+銀色高跟鞋+西裝外套V領上衣搭配高腰半裙+紅色尖頭高跟鞋白色T恤搭配高腰半裙+小白鞋+牛仔外套+墨鏡波點襯衫搭配牛仔背帶褲+小白鞋條...

夏季出街美妝，看這裡！入夏妝容 GET 這五個要點就夠了

• 戀愛妝容
• 藝術妝容
• 入夏妝容

夏季出街如何妝？掌握以下5點，輕鬆打造清爽俏皮的夏季出街美妝，讓你美美出街，吸睛百分百！POINT1.清爽不脫妝的粉底液夏季底妝易出油脫妝，整個人都不由煩躁起...

夏天怎麼紮頭髮簡單好看 有著4款就夠了！

今天要介紹的4款夏季紮發各有各的特點，你可以選擇保留長髮披肩，也可以把長髮變成短髮，可以紮成一個清爽別致的馬尾，也可以盤成優雅精美的髮髻，無論哪種紮發都是美...

腿又粗又彎怎麼辦？瘦腿改善腿型6組運動就夠了

想要擁有美腿，首先腿型得正！ 腿型自測時間到，找面全身鏡，雙腿併攏，看兩腿之間是否間隙過大，小腿是否有外翻現象？如果沒有，恭喜你，你的腿型達標。如果有，還不...

短髮的編發技巧傳授讓你看了就心動

越來越多的愛美女生開始喜歡灑脫帥氣的短髮造型，適應了直直的短髮造型，是不是偶爾也會回味長髮時的隨意編發呢？小編告訴你：短髮也能編！心動了吧，看看短髮的編發造型...

女生怎麼練出馬甲線？5組瘦腰腹運動就夠了

馬甲線是好身材標準 現在好身材不僅僅是拼大胸長腿啦，馬甲線才是王道。俗話說，男有人魚線，女有馬甲線。馬甲線在手，身材任性秀，男神隨便推。 沒有贅肉的腹部，還...

教你五個最燃脂的減肥動作 做了就能瘦

網球 球類運動一直特別受歡迎，而網球就是其中的一種，更特別的是，它的燃脂塑形效果也更好。打網球是一項非常消耗體力的運動，我們能在最短的時間內減少最多的...

長髮妹子不發愁 天冷了就這樣編頭髮！

天冷了怎麼紮頭髮好看？最適合的可能還是披肩半紮發呢，小編將為大家介紹的這款披肩編發髮型，不用太複雜的編法，只用穿發針就能DIY甜美編發。看起來幾層的造型其實...

女人防止長皺紋 堅持5個生活習慣就夠了

1.一定要戴墨鏡 陽光的直射是自由基氾濫最直接的原因。出門記得墨鏡一定要選擇100%防曬的鏡片，才能起到作用。 2.千萬不要用吸管 常年用吸管的動作，會讓你...

馬甲線怎麼練？一瓶礦泉水+一個瑜伽墊就夠了

馬甲線運動第一式： 先準備好一個水瓶，動作過程中背部打直，將左腳往後延伸，同時利用左手舉起水瓶往水準方向延展，接著緩慢地將左手左腳收回。請先從單邊可以連續完...

羡慕鄭秀晶式腹肌？學會這4個動作就夠了！

韓國女團的身材向來備受稱讚，而這其中秀晶的腹肌更是令人刮目相看。光是這平坦的小腹性☆禁☆感的馬甲線，足以讓粉絲和其他成員流口水啊！看過jessica&krysta...

香蕉豆漿減肥法有效 試了就知道

大豆富含的植物性蛋白中，縮氨酸能降低血清膽固醇，令脂肪燃燒的速度加快。另外，大豆的卵磷脂是體內好膽固醇產生的催化劑。 豆乳的種類有很多，純粹地用大豆和水...

運動了就一定減肥嗎？揭秘脂肪消耗真相

• 脂肪
• 減肥
• 運動

運動了，就一定會消耗脂肪嗎? 並不是所有的運動都會燃燒脂肪。想要脂肪燃燒，氧氣是必不可少的，因為有氧，脂肪才能進行氧化分解，分解後的脂肪才能用於供能。...

冬季減肥做到這5件就夠了

• 冬季
• 竅門

每天稱體重卻看不到效果，真是又氣又惱!其實幾乎所有減肥的人都會碰到停滯期，只是維持的時間長短每個人都會不一樣。面對減肥停滯期最重要的就是要保持信心，不要...

預防長胖常吃這幾種水果就夠了

• 預防
• 水果
• 長贅肉

牛油果 研究表明，午飯時吃半個牛油果就不會讓你在下午的時間內感到饑餓。資料顯示，女性在食用牛油果 後 的三個小時之內，會感覺到更有飽腹感並更能抵抗零食...

冬季減肥瘦身吃這些就夠了

• 瘦身

冬季飲食減肥是首選，在飲食的同時還需要補充身體需要的能量，下面就來推薦幾款好吃有效的冬季減肥菜譜。 冬季瘦身食譜1、海帶蘿蔔湯 材料：山楂10克，海...

吃錯了就白練了 運動餐前後飲食吃對更瘦身

導語：餓著肚子去跑步、游泳，從健身房回來已經九點半了，吃還是不吃？一小心吃錯了，那你就白練了。運動前後都是必須要吃的，而且要吃對！本期魔女網小編為你整理針對不...

懶人減肥法三天瘦十斤 4個咖啡減肥法小妙招喝了就能瘦

• 快速減肥
• 懶人減肥

黑咖啡減肥法1：先喝咖啡後運動喝完黑咖啡之後半個小時內運動，減肥效果是最顯著的，因為此刻我們血液中的脂肪酸含量立刻升高，如果能做點運動的話，那麼脂肪會加倍燃燒...

冬季一日瘦身餐 吃了就瘦

• 冬季減肥
• 一日瘦身餐
• 冬季減肥食譜

早餐 飲料(下列飲料任選一杯) 低脂優酪乳、低脂鮮奶、新鮮果汁、新鮮蔬菜汁、無糖豆漿、蜂蜜綠茶、稀飯一碗。 副食(下列副食任選兩種 蘋果、香蕉、白煮蛋一個...

蜂蜜水減肥教程 喝對了就瘦了

• 方法
• 蜂蜜水

減肥是人生大事，“一胖毀所有”並不是一句玩笑話。因此每天網路上都會流傳各式各樣的減肥法，就因為減肥法的良莠不齊，導致我們很難辨別出一款真正有效並且不傷身...