-
西瓜當正餐要不得 食用過多易肥胖
西瓜是最解暑的水果，一遍抱著習慣吃不停的話，那就要小心了，西瓜含糖量高，多吃會變胖哦！ 一、吃西瓜當正餐要不得1個西瓜的熱量等於6碗飯西瓜94%以上都是水分，...
2016年02月10日 55 -
你的早餐吃對了嗎 四種錯誤早餐讓你肥胖一生
一頓好的減肥早餐絕對有助於瘦身，今天小編要揭開四個日常吃早餐的錯誤習慣，看看你中槍了沒，趕緊改正過來吧！ 空腹喝咖啡來不及吃早餐，就乾脆喝杯咖啡得了，你心裡肯...
2016年02月10日 34 -
OL發胖的原因有哪些 五種方法幫你解決辦公室肥胖問題
OL的工作忙，一天三餐還不定時，基本上就是坐在椅子上，想不胖都難啊。什麼方法最適合白領們減肥呢？看看下面的五個方法吧，照著做一定瘦哦！ OL發胖的原因一般女...
2016年02月10日 87 -
小編誠心推薦：這些水果能幫你逃脫肥胖的夢魘
夏季有很多減肥的水果，錯過這些你的夏天就白過咯。小編誠心推薦，這些水果能幫你逃脫肥胖的夢魘，不用再小心翼翼對待果汁，窈窕身材喝出來。 1、番茄番茄富含維生素A...
2016年02月10日 48 -
珍藏版局部瑜伽減肥操 肥胖、節後綜合症統統拜拜！
春節過後你是不是也變胖了。再加上重新展開的學習和工作，壓力也隨之襲來。這時候，不如選擇瑜伽減肥吧!既可以實現瘦身的願望還能有效對抗開工綜合症!全方位局部瑜伽操...
2016年02月10日 29 -
懶蟲注意！拉伸減肥操賴床時間照樣瘦
懶蟲們，鬧鈴對你是不是沒什麼作用呢?總是要在鬧鈴響過後再在床上躺一會兒嗎?這時不妨做做拉伸減肥操吧!5分鐘就能有效燃脂，還能完全放鬆身體。每天5分鐘，減肥效果...
2016年02月10日 34 -
臉部肥胖問題如何解決 小編教你做五個動作立變V字臉
很多女生都想問快速瘦臉的方法，因為臉部肥胖很容易被當作是個胖子，下面的幾個小動作能幫助解決這個煩惱，趕緊來坐下吧！ 1、用力的鼓起你的嘴巴，像吹泡泡一樣，保持...
2016年02月11日 70 -
三大招提臀瘦腿 解決下半身肥胖問題
現在很多上班族都是下半身肥胖，那麼，究竟是哪些地方出了問題呢？下麵，小編為你揭開其個中緣由。 瘦腿提臀方法一、常站起來走走由於上班族的臀部肥胖大部分原因都是因...
2016年02月11日 71 -
腿粗屁股大怎麼快速減肥 小編幫你找出四個下半身肥胖原因
下半身肥胖一直是很多女生都非常頭疼的問題，那麼腿粗屁股大到底該怎麼快速減肥呢？下面小編就要為你找出四個下半身肥胖的原因啦！ 腿粗屁股大怎麼快速減肥1、女人下半...
2016年02月11日 124 -
怎樣減肥最快最有效 肌肉型肥胖最快的減肥方法
肌肉型肥胖人群大多屬於那些青少年期喜歡運動，後面慢慢減少運動而導致的肥胖，針對這種類型肥胖，小編教你三招，怎麼胖就怎麼瘦回去。 1、適當的運動恢復肌肉型肥胖最...
2016年02月11日 71 -
減肚子最有效的方法 日常四個生活習慣擺脫腹部肥胖
減肚子最有效的方法是什麼呢？其實生活中一些日常習慣可以幫你擺脫腹部上的贅肉！小編教你做好下面幾個小細節，讓你輕鬆變腰精。 保持收腹不論在什麼時候，始終讓自己的...
2016年02月11日 36 -
冬季如何減肥 小編幫你一一擊破4種肥胖類型
說到減肥，很多女生首先想到的就是節食+運動，其實不然，減肥也要瞭解屬於哪種類型的肥胖，本期小編為你帶來4種肥胖類型的減肥方法，趕緊進來瞭解下吧！ 進食過量型：...
2016年02月11日 39 -
水腫虛胖怎麼減 兩招幫你解決水腫型肥胖
很多女生的肥胖是因為虛胖所致，那麼水腫虛胖怎麼減才有效呢？其實只要用對方法就能甩掉脂肪，本期小編教你兩個方法，讓你有效減脂肪，遠離虛胖困擾。 虛胖現象1、平時...
2016年02月11日 80 -
怎麼減肚子上的贅肉 對症下藥消除兩種腹部肥胖
有些女生真的不是肥，僅僅是腹部上有太多贅肉而已，嚴重影響了身材的美觀，那麼怎麼減肚子上的贅肉，小編為你對症下藥，消除兩種腹部肥胖。 微微凸出型這類型的女性整體...
2016年02月11日 24 -
瘦腰最快的方法 對症下藥解決3類小腹肥胖
腰部是一個女人最重要的性☆禁☆感部位之一，想要擁有性☆禁☆感小蠻腰，看看本期小編為你帶來瘦腰最快的方法，對症下藥幫你解決3類小腹肥胖 脂肪型症狀：1、從胃部開始凸出，用手...
2016年02月11日 23 -
賴床族貼心減肥6式 躺著也能瘦
鈴聲響了還要在床上賴個十多分鐘才肯起來，你是不是“賴床一族”?這段時間的睡眠品質並不高，而且會讓你起床後沒有精神。既然十分鐘是放空的時間，不如來做做賴床操，不...
2016年02月11日 47 -
每天早晨賴床可以延緩衰老噢！
每天早晨的時間大家千萬不要浪費噢，不要以為賴床是小事，好好利用早晨起床的時間會讓你延緩衰老的。年齡是女人的最大天敵有木有，如何讓歲月的痕跡不在臉上走過呢？那就...
2016年02月11日 33 -
下半身肥胖怎麼減 小編教你三大招提臀瘦腿
下半身肥胖是很多上班族MM的死穴，那麼，究竟是哪些地方出了問題呢？下麵，小編為你揭開其個中緣由。 瘦腿提臀方法一、常站起來走走由於上班族的臀部肥胖大部分原因都...
2016年02月11日 56 -
產後肥胖不一樣 親子瑜伽和寶貝一起減肥
產後肥胖和普通肥胖是不一樣的。所以減肥方法也會不一樣的!減肥的目的應該是讓身體從不健康走向健康!所以產後減肥的媽咪們選擇減肥方法的時候要慎重! 1. 小猴晃晃...
2016年02月11日 24 -
上班族瘦腿最快的方法 不同肥胖的腿型一一擊破
瘦腿不是要盲目的做運動就行，而是要根據腿部肥胖類型而制訂瘦腿方案，本期小編為你帶來上班族瘦腿最快的方法，你是適合什麼樣的瘦腿運動，趕緊進來看看吧! 冬季懶人快...
2016年02月11日 45
