運動後不宜吃魚肉的原因是什麼？

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為何運動後不宜吃魚肉呢?體力勞動或大運動量後，身體會覺得很疲憊，這是因為身體產生了大量乳酸。魚肉是酸性食物，運動後吃魚肉，會使血液酸化，再加上體內產生的大量乳...

飲食健康：謹記吃魚3大誤區

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魚類豐富的營養價值是不可否認的，它的美味也是讓人讚不絕口。但是吃魚也有些誤區，如果不注意，不僅營養無法獲取，還會影響你的健康。所以魚不是隨便怎麼吃都可以的哦。...

胃不好的人切勿貪吃這三種水果 小心會“燒心”

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導語： 胃不好的人切勿貪吃這三種水果 小心會“燒心”。對於胃不好以及有胃病的人而言，飲食習慣最為重要。如果飲食不當，就會容易對自己的胃造成一定的損害。當然，胃...

吃魚要對症 才能發揮最好的養生功效

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導語：吃魚要對症 才能發揮最好的養生功效。經常吃魚不但能提高人體免疫力，還能將魚當做“藥物”來防治高發疾病。魚的種類繁多，每種魚的“藥用特性”不一樣，因此，吃...

吃魚要講究對症 才能發揮它最好的養生功效

導語：吃魚大家都是怎麼吃?如果要追求養生的話，那麼吃魚也是要講究對症的。魚的種類繁多，每種魚的“藥用特性”不一樣，因此，吃魚也要分人群。經常吃魚不但能提高人體...

貪吃MM最該瞭解的減肥方法

減肥瘦身是必須的，但心情不好時，難道真連一塊巧克力也不能吃？介紹5個減肥方法，讓你遠離偷吃的負罪感而又不至於讓減肥瘦身前功盡棄。 貪吃MM在瘋狂攝入熱量後，...

吃魚減肥 冬季減肥推薦6款魚類瘦身食譜

減肥是女人們久久不厭的話題，怎麼減肥是很多胖mm心中的苦惱，其實減肥沒有想像的那麼難，只要控制好飲食，加適量的運動，你就能瘦身最滿意的身材。介紹6款瘦身的...

貪吃女星也不胖 5位當紅吃貨女星減肥法

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徐若瑄出道至今一直以絕對性☆禁☆感且標準的身材面對鏡頭，平日吃喝也毫不忌口。不免讓人羡慕她吃不胖的好身材。其實曾經的vivian也胖到過一坐下來三層肥肉堆疊在肚子上...

越貪吃越變瘦的10個妙招

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小編推薦：低熱量柚子 一周瘦4斤 吃肉一年瘦3～6公斤 肥?胖?減肥減到一看到月字邊的漢字就雞胸含300卡熱量，不帶皮的是190卡。用去皮的雞肉代替普通...

飲食瘦臀法多吃魚來點辣

一雙纖纖修長的玉腿，是多少女性所羡慕的。為了瘦腿，我們嘗試各種各樣的方法，但是效果總不盡如人意。其實，不需要特地去嘗試，只需注意些飲食的小細節，你的腿一樣會瘦...

吃魚有講究食補效果各不同

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鯽魚： 有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油...

別再好吃貪吃多吃啦 七個小訣竅包你輕鬆享“瘦”

• 減肥方法

招數一：忍住5分鐘減肥不挨餓是不可能的，當你感到餓的時候只有一個字，就是忍，所謂忍字頭上一把刀，只要你能忍過5分鐘，你就成功減少了一次攝取熱量的機會。招數二：...

霜降過後飲食禁忌 貪吃8種水果很傷身

• 霜降
• 霜降養生

1、大棗： 吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。同時，棗裡還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分，其維生素C含量居百果之冠。大棗雖好但不宜多吃，棗含糖量...

春天裡五種水果千萬不能貪吃

[導讀]大多人都知道春天需要吃什麼食物才能促進自己的身體健康。但是你知道春天什麼東西吃多了，會讓自己出問題嗎？下面就列舉五種春天不能多吃的水果，別讓你的貪嘴造...

吃魚真的可以補腦嗎

• 補腦
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答案是肯定的。 2006年，美國塔夫斯大學研究發現，血液中DHA（魚富含的一種脂肪酸）含量高的人患癡呆的風險減少一半。 專家新解： 美國心臟協會建議...

空腹吃魚好嗎

• 空腹
• 吃魚
• 誤區

  大家都知道吃魚前後不能喝茶，而且魚肉和番茄相克，但空腹吃魚這樣一個飲食誤區你知道嗎？有關專家告訴我們，空腹吃魚的諸多害處： NO.1：易引發痛風 大...