12大最有效抗衰老食物 女人要常吃豆腐蘋果冬瓜

豆腐 推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺...

豆腐牛奶減肥法 輕鬆平小腹

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豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提 高消化功能...

豆腐牛奶湯減肥絕招

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導讀：第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入黃瓜或者番茄等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1...

白薯豆腐番茄湯 添營養去脂肪

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白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作為減肥時期的代餐去脂湯。內酯豆腐就是通常說的日本豆腐，它改用葡萄糖酸內酯代替石膏點鹵，不但味道更鮮美，而且細滑嫩爽。白薯屬鹼...

糞水臭豆腐本身是變質食品油炸 反觀油炸食品引起的肥胖該如何減

• 糞水臭豆腐

伊秀訊 近日有新聞報導平陽人一男子因經常吃路邊攤臭豆腐而引發5個臟器功能已經急性衰竭，甚至有尿失禁的症狀。因為醫生說，這個臭豆腐很可能遭糞水浸泡。而糞水臭豆腐...

夏季自製美白麵膜 麵粉消炎+豆腐增白

自製美白麵膜一：西瓜面膜 將吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，並且能美白、修護皮膚。經常使用西瓜皮汁液敷臉，能夠美白滋潤皮膚，增加皮膚彈...

木棉豆腐減肥餐 讓你又瘦又白嫩

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清清白白的豆腐可是減肥神品哦，但是要怎麼樣才能把素白的豆腐做出不一樣的感覺呢？中國減肥小編可是又妙招的哦，讓單調的豆腐多元起來哦，豆腐減肥餐教學，現在就動手...

清腸豆腐減肥餐 吃出窈窕身段

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• 紅豆減肥吃法

吃什麼不胖又健康？答案就是最平常的豆腐！據研究表明，豆腐有促進胃腸道及全身組織脂肪吸收的作用，能更有效地達到減肥瘦身的目的。那豆腐怎麼吃？今天小編就來告訴你...

豆腐助陣減肥宴 輕鬆甩脂去油

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豆腐像陶瓷一樣盛名，黃豆、綠豆等豆類都是豆腐的主要原料，豆腐含有豐富的鈣、鐵、鎂以及大量優質蛋白質。豆腐減肥法是肥胖人士值得嘗試的健康減肥方式，平時多吃豆腐...

牛奶巧妙搭配豆腐 發揮強大瘦身效果

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減肥期間最重要的就是飲食，那麼在瘦身減肥期間我們應該怎麼吃呢？下面小編就要介紹給大家一種牛奶+豆腐的減肥食譜，通過這兩種簡單的食物，讓你發揮到意想不到的瘦身效...

凍豆腐是減肥能手 低卡營養豆腐餐推薦

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豆腐是減肥佳品，豆腐冷凍之後減肥效果更好。下面推薦兩款豆腐減肥食譜，超級低卡，又富含營養，幫助MM減肥瘦身。 凍豆腐減肥功效 凍豆腐等豆製品含有豐富...

豆腐減肥餐 輕鬆減脂快

• 減肥經驗

導語：豆腐屬於豆類食品的加工產物，豆腐中富含礦物質和大豆營養素，包括大豆蛋白、卵磷脂、多種維生素和纖維質。熱量低又營養豐富的豆腐是MM們減肥的佳品，如何用豆腐...

提亮膚色+抗氧化 自製5款豆腐美白麵膜

1、豆腐香蕉美白麵膜 材料：豆腐1小塊（約核桃大小），香蕉一小塊（約核桃大小），如果是幹性肌膚可再加入1/2茶匙橄欖油，豆腐中的卵磷脂會將橄欖油乳化，更...

蘋果豆腐減肥餐 3天輕鬆減5斤

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導語：蘋果是減肥水果中的王牌，因為它富含果膠和果纖維，熱量僅有23大卡/100g，不僅熱量低而且飽腹感也很強。豆腐含有豐富的礦物質、大豆蛋白、卵磷脂，是減肥期...

舌尖上的豆腐減肥餐　白嫩低卡快速甩脂

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豆腐營養豐富，其中富含的營養物質令我們身體更健康，除此之外，豆腐還是我們飲食減肥首選的食材。今天，愛美網小編給大家介紹7款低於350卡路里的豆腐減肥食譜，讓...

豆腐乳躋身瘦身美食行列　一月讓你輕鬆瘦10斤

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夏季炎熱，在沒有什麼胃口的日子裡，來一碗腐乳配白粥雖然單調，但是卻很爽口，還能能勾起許多兒時回憶。別看腐乳外觀毫不起眼，豐富的營養成分是人們無法想像的，出眾...

冬瓜豆腐魚肉 常吃10種食物容顏不老

魚肉 推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數...

夏季豆腐減肥餐 多吃變白瘦美

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豆腐屬於豆類食品的加工產物，豆腐中富含礦物質和大豆營養素，包括大豆蛋白、卵磷脂、多種維生素和纖維質。熱量低又營養豐富的豆腐是MM們減肥的佳品，所以趕快一起來...

夏季豆腐減肥食譜 增加飽腹助減肥

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豆腐大家都比較熟悉了，生活中豆腐非常多見，豆腐的營養價值很高，含有的熱量低，經常吃豆腐有減肥的效果，豆腐含有豐富的蛋白質，多吃豆腐會產生飽腹感，有利於減肥的...

豆腐+牛奶+胡蘿蔔 自製美白麵膜大全

省錢又實用的方法——自製美白保濕面膜，我們來一起做吧。 自製豆腐面膜 做法：將一塊豆腐搗碎，將其用紗布瀝幹水分，加入15g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗...