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10種飽腹消脂的優質減肥食物
還在為減肥時要吃什麼而煩惱？不用再想了，下面小編就來為你推薦10種既飽腹又消脂的超優質減肥食物，讓你變得更加健康苗條！ 多谷米—排便順暢+消除水腫 多谷...
2014年01月08日 21 -
8大怪味食物 冬季多吃不胖
嘗過了美食之後，我們對於怪味道的食物就會變得挑食。這些生活中並不得寵的食物卻對身體很有好處，多吃也不會發胖。 1、苦味食物 像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，它...
2014年01月08日 17 -
紅黑纖體養生食物 加快促進新陳代謝
容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，迴圈功能不佳，結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內。紅色和黑色食物，能夠促進新陳代謝，讓堆積在腸胃裡的廢物順利排出體外，輕鬆...
2014年01月08日 27 -
7種瘦身食物 一周吃光腰上贅肉
腰腹之所以會越來越粗，很大原因是體內毒素沒能及時排出，長時間堆積就導致小腹越來越突出，整個人也看起來越來越臃腫。想要瘦腰的你，首先要做的就是排毒。下面為大家推...
2014年01月08日 30 -
天然食物的抗氧化功效
越老越多的問題產品讓我們懷疑，我們還是願意相信純天然療法。天然食物能夠在最安全的情況下達到很好效果呢！今天，小編就為大家介紹幾個抗氧化、老化的食物及元素。 蔬...
2014年01月08日 17 -
4種食物排毒又瘦肚腩
排毒是一個時尚的話題。毒素的積累會讓你面色晦暗，肚腩越來越大。精明減肥，該如何攝取足夠的排毒食品？是時候該為自己的身體負責任了。排毒是每天的必修課，所以慎選...
2014年01月08日 20 -
3種食物要忌食 維持窈窕身段の不二法則
在飲食減肥的過程中，你是否也會遇到反彈的困擾？今天小編就提醒你了，在減肥的征程上，這3種食物一定要忌食啊！ 減肥禁忌食物一：沙拉 別以為一份蔬菜沙拉就是減肥...
2014年01月08日 24 -
低熱量減肥食物 豆芽減肥4天瘦3斤
豆芽為什麼能減肥？其含熱量較低，纖維素和水分很高，所以如果用豆芽代替其他食物就會瘦下來。豆芽作為一種蔬菜，經濟實惠，烹調方式千變萬化，非常適合在家裡親手下廚。...
2014年01月08日 22 -
一定要知道 6個控制食物換位減肥法
你平常是不是有這樣的感覺：不管自己餓不餓，心情不好就總想大吃一頓。如果是的話，你就是個不折不扣的情緒化飲食者。而如何突破這個關口進行減肥，下面幾大方法你一定要...
2014年01月08日 19 -
十大不會發胖的夜宵食物
晚餐吃得太早又少，不少人在睡覺之前都會餓得睡不著，但又懼怕發胖，那有沒有既可以睡前吃又不會發胖的夜宵呢？小編總結了以下八種食物，非常適合睡前吃，少吃一些墊墊肚...
2014年01月08日 37 -
15種食物吸光你的脂肪 窈窕身材吃出來
想瘦身的美女們，對於飲食總是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小編為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，告訴你如何做到既享受美味的同...
2014年01月08日 29 -
十大陷阱食物 吃它們瘦身成噩夢
許多人瘦不下來，並不是方法不對，而是把那些熱量高的食物當成了低卡的減肥食品來吃。存在著高熱量的陷阱食物不少。 騙人減肥食品一：涼麵 吃起來相當清爽的涼麵...
2014年01月08日 19 -
瘦臉食物清單 吃出妖精迷人臉蛋
一、瘦臉食物清單 在平日的食物挑選上，要多多注意多吃含高鉀質的食物，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹等不可小視的大問...
2014年01月08日 16 -
4大食物“吃掉”小細紋
mm們最恐懼的事，莫過於眼角出現細紋。年紀大一點的是必需要防，可是年紀輕輕也會有很多人有這樣的肌膚問題，名貴的化妝品買了不少，真正有效的卻不多。如何能把這些討...
2014年01月08日 32 -
盤點食物中的美容之最
愛美的MM們或多或少都知道一些對肌膚好好的美容食品，其實哪些食物是最有效果的呢？這樣就可以找准目標了。下面來為大家一一盤點一下，平時只要多吃，就可以讓肌膚問題...
2014年01月08日 23 -
8大養生美顏食物 讓你美麗一生
女人肌膚護理很重要，但是從內到外養生美顏更重要，我們只有把底子調理好了，才能讓肌膚呈現自然的美麗。食物是最好的美容品，既有又益健康還可以達到美容的效果。現給你...
2014年01月08日 43 -
千萬要小心的10大食物熱量
很多MM都抱怨，無論再怎麼少吃，都瘦不下來，有時候還會變胖，但是有些人卻怎麼也吃不胖。其實重點在於選擇什麼食物。有些食物熱量是隱藏的哦，這就是最根本的原因！今...
2014年01月08日 19 -
讓女人最易發胖的高卡食物
夏天中的多種飲食都是易引起肥胖的兇手，像雪糕、啤酒、果汁等等。為了你的減肥事業不功虧一簣，大家最好遠離下面9種高卡裡路食物。 燒烤的高脂肪肉類 燒烤...
2014年01月08日 26 -
食物補充膠原蛋白締造“不老”傳說
演藝圈裡有不少“不老”的傳說，十年如一日的臉龐讓大家都懷疑現在看到的都是多少年前的照片，但確是她們保養得好。套用一句廣告詞來說就是：50歲的年齡，20歲的容貌...
2014年01月08日 87 -
吃出白嫩肌 美白食物助你變身白雪公主
美白食物之所以能讓肌膚變白皙，是因為其中富含維生素和營養物質，而這些成分都是淡化和分解黑色素的好幫手。想變白就多吃這些食物吧!1.鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡...
2014年01月27日 28
