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春季吃什麼最減肥 四種水果吃出苗條身材so easy
春天溫度升高，身上的贅肉也日益凸顯，到底吃什麼才最減肥呢？下面小編介紹四種水果，讓你吃出苗條身材。 木瓜想要前凸後翹，吃木瓜絕對錯不了，這是一款豐胸瘦身的水果...
2016年02月11日 38 -
上班族減肥最快的方法 4種食物吃出苗條好身材
不少上班族很擔心發胖，因為久坐的關係，如果飲食稍微不注意的話，就會長出多餘贅肉，本期小編為你帶來上班族減肥最快的方法，4種食物幫你吃出苗條好身材哦！ 第一種、...
2016年02月11日 36 -
美背小練習，讓你性☆禁☆感苗條
想要擁有完美的身材，往往大家會忽略一個部位，那就是背部，其實背部美醜決定了你身材的曲線，想要性☆禁☆感S型，就要打造完美背部，小編今天為大家推薦背部養護秘方，讓你輕...
2016年02月11日 30 -
浴後4運動減肥 甩掉贅肉擁有苗條身材
平時的生活中，什麼時候運動最減肥？選擇浴後運動減肥，去脂更輕鬆。小編建議浴後運動減肥，想擁有健康苗條身材的MM們要堅持浴後運動減肥哦！ 浴後運動減肥一：熱身運...
2016年02月11日 21 -
只要有恒心 減肥瑜伽4式幫你打造苗條身材
只要你有恒心，你就能在輕鬆的瑜伽中獲得你想要的完美身材。小編介紹4式減肥瑜伽，幫你快速瘦腿瘦手臂，展現女人性☆禁☆感的身材，千萬別錯過哦! 減肥瑜伽4式打造苗條修長...
2016年02月11日 21 -
上班族最有效的減肥方法 三個瘦身妙招hold住苗條身材
上班族怎麼減肥呢？上班族最有效的減肥方法是什麼呢？本期小編為你帶來三個瘦身妙招，讓習慣久坐不動的你輕鬆hold住苗條身材。 1、堅持吃早餐早餐對於上班族減肥起...
2016年02月11日 50 -
秋季顯瘦穿搭 秀出腰部線條做苗條女郎
又到了連衣裙紛飛的季節，簡簡單單的一件裙子可以省去很多搭配的麻煩，可是要顯高顯瘦還是要下功夫喔！大膽地秀出自己的腰部線條，才能避免臃腫五五身，苗條女郎也要心機...
2016年02月11日 50 -
女性這樣睡覺越睡越苗條
不健康的睡姿“既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！1、為什麼睡眠不足會變胖？睡眠與體...
2016年02月11日 32 -
下半身魔鬼訓練方法 變身苗條女生
導語：下半身曲線可是不容忽視的哦，臀部腿部都是一個女人體型的關鍵部位，今天呢我們就是要針對下半身的曲線來進行一系列的運動，讓你的臀部和腿部的肌肉都能得到鍛煉，...
2016年02月11日 45 -
消除腹部贅肉有苗條 平坦蠻腰快速擁有
導語：夏季減肥自然要展示身材啦，纖細的小蠻腰自然得露出來啊，對於肚子上有贅肉的姑娘們而言，腹部的贅肉可是身材最大的敵人，沒有好的身材怎麼能展示給出來呢。那麼如...
2016年02月12日 28 -
四式瑜伽瘦身 打造性☆禁☆感苗條曲線
瑜伽減肥最近幾年非常火爆，許多人都進行瑜伽訓練，它主要是通過綠色排毒，由內而外健康輕靈，促進代謝迴圈。一邊瘦身，一邊放鬆，是多數人選擇他的主要原因，並且瑜伽的...
2016年02月12日 17 -
神奇7秒鐘減肥法 瞬間擁有苗條
多數的女性都在抱怨著自己沒有時間去健身鍛煉，才讓自己漸漸的肥胖起來。因為工作太忙，每天下班後就想躺在床上再也不願意動彈，並且也忍不住美食的誘惑，才使得身材日漸...
2016年02月12日 32 -
芭蕾減肥運動 舞出苗條好身材
芭蕾舞不僅是一項時尚受人喜歡的舞蹈，而且還能起到減肥的作用，建議想要減肥又有條件的人不妨採用芭蕾減肥運動。下面小編就教大家幾個芭蕾減肥運動，讓你舞出苗條好身材...
2016年02月12日 70 -
揭王菲苗條老底 獨家健康減肥方案
一、素食現在素食已經成為一種趨勢，不單單是王菲，大S、蔡依林、阿嬌、趙薇、陳坤、張學友等眾多明星也都加入了素食者的行列。他們素食的目的各不相同，有的是為了保...
2016年02月12日 33 -
形體瑜伽苗條操幫你鬆弛神經、緩解疲勞
第一節踮足伸臀 身體自然站立，兩腿稍分開。深吸氣，足尖踮起，兩臂成V字形上舉，然後徐徐呼氣，腳跟落回地面，雙臂也落下，身體恢復原先站立姿態。反復做15次。 第...
2016年02月12日 14 -
學瑜伽 保持苗條體態
瑜伽是來自印度的古老健身法，練習之後可達到強健肌肉，增加韌性及靈活性的效果，更可保持女性苗條的體態，其顯著的瘦身療效比之各式減肥途徑都來的科學。 下面簡單介紹...
2016年02月12日 24 -
練習瑜伽可以改善體形，擁有更加苗條的身材
現在的都市女人，大都喜歡瑜珈運動，因為它能在帶給你健身的同時，可以改善你體形，讓你擁有更加苗條的身材! 第1招 直立，右腿向前邁一大步，左腳向外轉45゜，使右...
2016年02月12日 22 -
簡單的八式瑜伽操，就能完你的苗條夢
苗條是每個女人心中的夢！只要簡單的八式瑜伽操就能完你的“苗條夢”，所以，趕快動起來吧！ 第一節踮足伸臀 身體自然站立，兩腿稍分開。深吸氣，足尖踮起，兩臂成V...
2016年02月12日 28 -
減肥豐胸瑜伽；保持女性苗條的體態
瑜伽也是目前好萊塢女星流行的健身方式，麥當娜每天花2小時做瑜伽，梅格-瑞恩、朱麗亞-羅伯茨、伊莉莎白-赫利等大牌明星都是瑜伽愛好者。的體會是，練瑜珈既可以塑...
2016年02月12日 19 -
運動減肥:芭蕾舞出苗條好身材
想要瘦下來又有優雅高貴的氣質，當然首選芭蕾舞運動減肥。下面，小編就教你幾個芭蕾舞減肥動作，配合瘦身飲食，讓你輕輕鬆松舞出優雅苗條好身材。 芭蕾基礎版：基本動作...
2016年02月12日 30
