10個減肥絕招 冬季輕鬆變瘦子

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都說秋冬季是囤積脂肪的季節，每逢秋冬胖一圈啊！各種火鍋各種吃，到了夏天又是拼命減肥的節奏，如此迴圈，怎能擁有好身材呢？來看看小編介紹的減肥絕招吧，讓你輕鬆變瘦...

春季減肥招數 甩掉肥膘變瘦美

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• 抽脂豐胸

告別了寒冷的冬季，春季減肥計畫要開始緊鑼密鼓地進行了。趁著夏季還沒來臨之際，趕快甩甩你身上的冬膘吧！今天，小編分享春季減肥的有效方法——穴位減肥法，首先要清楚...

想減肥？午餐這麼吃立馬變瘦子

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一到工作日的午餐時間了，就頭疼!想吃大餐，怕發胖而且沒時間，隨便吃吃，營養跟不上。到底午餐怎麼吃才能營養又減重?教你幾個小技巧，只要一點點改變，你就能越吃越苗...

胖妞月減24斤 變瘦美拴住老公

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對於我這個年齡的女人來說，最重要的就是家庭和諧穩定。跟老公結婚快7年了，現在牽手就跟左手牽右手樣的。看到身邊很多男人包二奶，養女人甚至離婚的，我心裡也在發毛。...

減肥計畫時間表 讓你神速變瘦

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忙碌的人群要怎麼樣制定減肥計畫呢？其實，脂肪沒有大家想的那麼難搞哦！只要在對的時間裡做對的事情就能夠讓你甩掉肥胖哦！如果你知道怎麼做的話，那麼就跟著小編一起...

養成睡前好習慣 醒來就變瘦

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臨睡前做點有利於減肥的事情，能夠讓你排毒瘦身，對於減肥的MM來說，是一件輕鬆又有效的減肥妙招哦！想瘦的你，趕緊養成這些睡前的減肥好習慣吧，讓你一覺醒來就瘦啦！...

想變瘦子！晚上別做這4件事

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晚上是決定減肥效果的關鍵。白天時候，人的身體活動活躍，就算攝入了較多的熱量，也能及時消耗掉。但是在晚上，人體活動減少，一不小心，熱量就會囤積轉化為脂肪。要想減...

冬季減肥就用這5招 輕鬆變瘦子

• 雙人減肥運動
• 減肥誤區
• 水果減肥

對於正在瘦身中的人來說，冬天就等同於給自己一個放（懶）假（惰）的機會，怪天氣的原因，總會提不起勁，從而導致體重遲遲不下，以下就為你總結了5種在冬季減肥最快掉肉...

抽脂減肥必知項 讓你安全變瘦子

• 減肥達人

在減肥之路上，是不是也有像我一樣的人呢，不願意運動可又偏偏是一個十足的吃貨，所以像我們這樣的人面對抽脂減肥術，就會興奮不已，因為做個手術就能幫助減肥實在是太...

10款刮油去脂瘦身茶 喝著喝著變瘦子

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• 檸檬減肥

山楂菊花茶、窈窕奶香茶、普洱茶等，10款減肥茶一定有你最中意的那款，自製減肥茶好喝又瘦身， 讓你喝著就能感受到脂肪的燃燒。 一、山楂菊花茶 材料：山楂、菊...

六款夏季減肥蔬菜 狂甩脂肪一周變瘦

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• 瘦小腹

“蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家...

最全懶人減肥方法 讓你不知不覺變瘦子

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• 跑步減肥

懶人不愛動，但是也有懶人能減肥好方法哦，今天小編就為大家推薦幾個最新懶人運動減肥法，讓你不知不覺甩贅肉，輕鬆塑造性☆禁☆感曲線。 最新懶人減肥法：購物狂歡 購物...

睡前刮痧瘦腿 醒來就變瘦

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刮痧瘦腿的方法曾一度流行，相信不少MM有嘗試過。刮痧瘦腿，方法簡單，效果明顯。每天睡前刮腿20分鐘，很快你就會發現腿部變細了。 刮痧瘦腿效果 1.疏通淋巴，...

最易瘦的美味早餐 讓你一早就變瘦

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早餐吃什麼容易瘦？首先，牛奶是必不可少的。其次，還可以搭配燕麥豆類等。下面，減肥食譜小編為大家推薦一些早餐減肥食譜，想通過早餐減肥瘦身，就趕緊學起來。 一...

魔法香水的另類功效 聞香水能變瘦

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導言：運動和節食已不是變瘦的唯一途徑，下面給你推薦更神奇、更簡單速效的香水瘦身法，只要你穿戴一些特定香型的香水，它可以從嗅覺上讓你變瘦了。 na ricci...

五日最快速減肥身食譜 讓你春節前變瘦子

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瘦身減肥關鍵是飲食要把握好，只有控制好每日所吸收的熱量才能達到最佳的瘦身效果，下面小編就要推薦給大家一個五日瘦身食譜，幫助大家快速有效的瘦身，那麼就來看看我們...

白領養成好習慣 不知不覺變瘦

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對於OL來說沒有足夠的時間來運到是最困擾的一件事情，那麼平時我們可以有什麼方法可以幫助脂肪燃燒呢?養成良好的減肥習慣，是最好的方法。按照下面的減肥方法來養成習...

勝過減肥藥的營養成分 這個夏天瘋狂變瘦

說到底，最快速的減肥方法還是通過減肥藥來卸掉體重。可是減肥的效果有多快，藥就有多毒。用健康作為代價的減肥方式，誰都承擔不起。於其從藥物裡尋求減肥成分，不如從...

揭秘運動減肥真相 讓你更近一步變瘦子

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誰不想擁有苗條而勻稱的美好身材，可平時工作忙碌，很難有機會去健身房。好不容易抽出時間去鍛煉，但效果總不盡如人意。那麼，運動與飲食營養之間到底有哪些謠言呢?下...