優酪乳水果沙拉可以減肥嗎 教會你正確的食用方法

三餐只選一餐以優酪乳取代 沙拉不放沙拉醬，改放優酪乳。每餐保證“三大類”食物 很多女性都把優酪乳當成維持窈窕身材的最佳食物。但是，目前市售的優酪乳產品是...

男生瘦臉方法你知道嗎？ 兩個瘦臉運動教會你

• 男生瘦臉方法

瘦臉運動(一) 刺激嘴部周圍肌肉。照著鏡子移嘴，注意嘴部周圍肌肉儘量向上方移動，保持6秒，然後向相反方向做同樣的動作。左右各項3次。收緊臉頰下部。用力于...

男士坐姿圖片？ 教會男士正確的坐姿

• 男士坐姿圖片

坐姿如果不正確，除了看起來沒精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經。最終影響身體健康。正確而優雅的坐姿是一種文明行為，它既能體現一個人的形態美。...

魚子醬指甲油怎麼塗好看 5個步驟教會你

• 指甲油
• 魚子醬指甲油

指甲油也有魚子醬型?美甲時尚界真的是逆天了。淡定，作為時尚元素之一的指甲油，始終走在時尚的最前沿，每年的流行趨勢都不一樣，目前魚子醬指甲油已經風靡歐洲。下面就...

剪了LOB髮型不會打理?8步輕鬆教會你

• lob髮型
• DIY髮型
• 中發髮型

 美美的髮型其實很簡單，快點和小編學起來吧!Step 1 將頭髮分區，用夾子固定。Step 2 用吹風筒配合滾梳，將發根及中部頭髮吹直吹順。Step 3 用直...

長粉刺要多洗臉嗎？ 教會你用洗臉滅掉粉刺

洗臉是我們護膚的第一步驟，正確的洗臉對後續的護膚保養有很重要的作用，如果你有痘痘的困擾或者黑頭的問題，不妨來掌握正確的洗臉方法，幫助預防長痘痘，一起來看...

清透感淡妝正流行 韓妝畫法教會你

• 韓妝

為何女星鏡頭前的妝容看上去清透明亮，絲毫沒有厚重的面具感。難道她們沒有化妝嗎?顯然不是，想要化一個薄透淡妝其實並不簡單!現在就請向這些女星們的清透底妝看齊，清...

女士腰圍尺碼表 教會你如何測腰圍

減肥最怕的就是「麻煩」，只要步驟略顯複雜，就很容易讓人放棄，導致減肥失敗。因此，倘若只是自行在家進行健康管理，需要監控自己的體型與體脂肪，建議不用算得那...

胖人吃什麼可以減肥 教會你怎樣吃能變瘦

飲食對於胖人來說是一把雙刃劍，吃對了就能達到減肥的效果，吃錯了就會增加體重。那麼你知道怎麼吃才能減肥呢？吃什麼是減肥效果最好的呢？一起去看見吧。蜂蜜喝蜂...

怎樣喝紅豆薏米水減肥 教會你快速減肥

夏季減肥是每個女孩子都關注的話題，但減肥絕對不是不吃就可以了的。夏季減肥食譜多種多樣，但是健康減肥食譜還是要靠MM們自己仔細甄別的哦。今天小編為大家帶來...

痘痘斑點不用愁 教會如何遮瑕塑造陶瓷臉龐

• 痘痘
• 遮瑕
• 雀斑

如何遮瑕 遮瑕小技巧 彩妝是很多愛美妹子的生活技能，愛美要是連化妝都不會，怎麼能讓自己美起來呢?很多妹子在遮瑕的過程中往往一隻遮瑕筆搞定一張臉，...

化妝大眼睛 5步驟教會你

哪位MM不喜歡大眼睛小臉蛋白皮膚呢？因此任何一位想永遠延續女人味的女性朋友，都會絞盡腦汁去學習大眼睛的化妝技巧、大眼小臉的化妝技巧和全身美白的方法，天下沒有醜...

按什麼穴位可以長高？ 教會你人體增高的正確按摩技巧

腳底按摩增高的方法?此方法是根據中醫的穴位按摩法演變而來的，根據相關醫學書籍記載，人的身體上有3000多個穴位，通過外力刺激，讓人的身體中多餘的水分。並...

請來一雙沒有鞋帶的足球鞋，謝謝！| ULSUM

• 時尚
• 足球

哎呦呦，綠配粉，騷到爆哦熱熔膜覆蓋 Primeknit 鞋面軟硬適中，延展性很不錯穿上之後包裹感很強烈三條紋 TPU 固定鞋面外側，給予更好的支撐襪套式的鬆緊...

怎樣轉呼啦圈才不會掉呢 5個步驟和技巧教會你

怎樣轉呼啦圈才不會掉呢？怎麼轉呼啦圈？呼啦圈大家都很喜歡的運動。不但很有意思，還可以幫助身體脂肪運動起來。那麼怎麼轉呼啦圈呢？下面的方法希望能夠幫到大家...

瘦肚子瘦腰瑜伽動作展示 6個簡單動作教會你

春天裡，愛美的MM們著急了，怎樣才能減肥呢？怎樣才能減去腹部的贅肉呢？別急，小編教你6個瑜伽動作，讓你狂瘦小腹。6個瑜伽動作瑜伽動作一：眼鏡蛇式1、俯臥，...

減肥瘦肚子瘦腰瑜伽動作展示 6個簡單動作教會你

春天裡，愛美的MM們著急了，怎樣才能減肥呢？怎樣才能減去腹部的贅肉呢？別急，小編教你6個瑜伽動作，讓你狂瘦小腹。6個瑜伽動作瑜伽動作一：眼鏡蛇式1、俯臥，...

怎麼瘦腿最快最有效圖 四大方法教會你

別以為穿了長褲，就不再有人注意你的腿。腿形是否優美，肌肉是否足夠，線條是否修長……這年頭，時髦大眾們犀利的眼光絕對比X光還要厲害，你以為單憑一條褲子就能...

廋肚子瑜伽動作展示 6個簡單動作教會你

• 廋肚子瑜伽

春天裡，愛美的MM們著急了，怎樣才能減肥呢？怎樣才能減去腹部的贅肉呢？別急，小編教你6個瑜伽動作，讓你狂瘦小腹。6個瑜伽動作瑜伽動作一：眼鏡蛇式1、俯臥，...