你知道嗎？春季補水的講究太多了

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那些自以為自己很懂肌膚，很會補水的妹子注意啦！要知道，在經過了漫長的冬季，肌膚早已經在極寒狀態下飽受摧殘，還沒好好休息就又被忽冷忽熱溫差巨大；沙塵霧霾環境惡劣...

月經期間可以敷面膜嘛？ 經期前後敷面膜的講究你知道嗎？

很多女性朋友都喜歡做面膜，做面膜能收斂毛孔、補水、緊致肌膚、鎖水、嫩白，是養膚的好東西。但是有女性朋友會問道這樣一個問題：女性經期能做面膜嗎?有什麼影響...

敷面有講究 這樣做效果絕佳

• 紫外線傷害
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面膜並不是你想敷就敷，你要是盲目地敷面膜，沒有選擇正確的面膜或者方法，敷了也是白敷，敷面膜要想達到最好的效果，就要選擇最佳的時間和正確的方法，否則就是一種浪...

掏個耳朵有講究！避免感染哦！

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有些人就是愛乾淨。掏耳朵很是頻繁。掏耳朵時如果角度不正確、用力不當，很容易刺破薄薄的外耳道皮膚和毛囊，引起外耳道損傷、感染、發炎，甚至造成外耳道潰爛。 因...

吃飽喝足！飲食講究健康營養

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現在很多人說火鍋不健康，今天小編就為你帶來了火鍋的健康吃法，一同去看看吃貨離不開火鍋，火鍋怎麼吃更養生。吃完火鍋三四十分鐘後可吃些水果。水果性涼，有良好的消火...

喝水也有講究哦！怎樣辨別你需要水分了

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• 雅典娜

水屬陰性，容易傷害脾陽，因此不宜多喝，更不能喝涼水。體質較弱的兒童及老人可以喝半杯(約100毫升)水，成年人則可喝一杯。喝水的量要因人而異，健康人可通過是否有...

平時吃豆腐需要講究一些方法

• 血液迴圈
• 身體健康

導語：豆腐的主要原料是大豆，富含鐵、鈣、磷、鎂等微量元素，對人體的健康有許多好處。尤其是女性朋友更是要常吃豆腐，不但有利於人體的血液迴圈，而且還能美容養顏，雖...

吃魚要講究對症 才能發揮它最好的養生功效

• 滋潤面膜
• 滋潤護手霜
• 注射除皺
• 皺紋

導語：吃魚大家都是怎麼吃?如果要追求養生的話，那麼吃魚也是要講究對症的。魚的種類繁多，每種魚的“藥用特性”不一樣，因此，吃魚也要分人群。經常吃魚不但能提高人體...

什麼運動瘦肚子最有效 減肥也開始講究效率

腹部的贅肉太多不僅影響美觀，也威脅身體健康。很多人為了減掉惱人的肚腩，採取十分劇烈的運動，然而最新的研究發現，慢跑能更有效地減掉腹部贅肉。為了比較有氧運動...

豐胸最快的方法圖解 豐胸也講究效率

按摩可謂是自然豐胸的最快方法了，特別是配合好的精油，可以有效刺激胸部海綿體膨脹，加速胸部表面血液迴圈，促使荷爾蒙加量分泌，從而使胸部增大，也就是二次發育。...

什麼水果汁減肥 減肥也講究效率

人們對於減肥也開始講究效率，而與此同時，健康科學的減肥也成為了人們最為關注的話題。 奇異果、香蕉、鳳梨、香瓜、蘋果、鱷梨等，這些水果能幫助消化，提高新陳代...

春季吃水果有講究 吃什麼好吃什麼不好？

導語：春季是萬物復蘇也是水果“粉墨登場”的季節，各種水果新鮮上市，其中不乏夏令水果也在其中。這些水果雖然可以讓我們提前感受夏天的氣息，但是從養生角度來看是對健...

孕婦洗髮更講究 挑對洗髮水好重要

天天洗髮，能保持發質的清潔和健康，其實洗髮對於不同的人群都是有講究的，比如孕婦在洗髮方面就要多加注意。除了飲食方面非常講究之外，洗髮水等常用的護膚護髮產品要求...

眼影與唇膏搭配有講究 +10歲Or-10歲?

• 眼妝
• 眼影
• 唇膏

自然無痕的裸妝是這個時代的終極底妝，風潮依然大盛，如何在輕薄透亮的膚色上演繹出精彩的色彩碰撞就成為新的難題。成百上千的眼影與唇色應該怎樣搭配才能令整體妝容既新...

粉撲怎麼清洗 小巧用具也有大大講究

為了不讓MM們苦惱太久，現在就讓我們來學習下粉撲正確的清洗方法吧。經常使用粉撲也會變黑變髒，也許表面上看著還可以還挺乾淨，其實沒准裡面會藏有很多細菌的哦，所以...

敷面膜大有講究 不同膚質如何選用面膜護膚效果更好

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• 護膚品

敏感肌膚用什麼面膜好：敏感肌膚選用膏狀面膜敏感肌膚最大的特點就是角質層薄膚質脆弱，很容易出現皮膚過敏的現象。像敏感肌膚的使用選用膏狀面膜筆片狀的面膜效...

瑜伽瘦身有什麼講究呢 怎麼練瑜伽瘦身效果好

• 瑜伽
• 注意事項
• 瘦身方法

瑜伽對於這減肥有著很好的效果，不過想要通過這瑜伽瘦身需要注意的地方也是不少的，這點上很多人因為對這瑜伽接觸不長，所以對於這瑜伽的瞭解並不多，接下來就一起來看...

吃也能吃出好身材 講究順序是關鍵！

提到吃飯，大家有沒有注意過吃飯的順序呢？先吃下肚的食物最容易被身體吸收，所以吃飯時要改變吃的順序，先從膳食纖維類食物吃起，接著再吃蛋白質，最後才吃碳水化合物。...

臉部整形手術 臉部微整形有順序講究嗎

• 微整形

關於微整形微整形就是微創整形美容專案，微創整形不需要動刀也不會見血，自然就不會有手術切口，因此微整形的恢復快速，也不會影響工作生活。因為微整形存在這麼多優...

揭秘四大眼部護理誤區 眼周肌膚護理有講究

• 眼部護理

誤區一、一支眼霜早晚通用我們都知道眼部護理需要使用眼霜，但是很多人就是一支眼霜早晚都用，因為她們覺得都是眼霜嘛，都是適合眼周肌膚的產品，當然可以通用嘍。不過小...