-
健身情侶圖片欣賞 選擇合適的項目共同鍛煉要平衡
一個人去健身的時候很愜意,因為你會選擇戴上耳機試著遮罩外界的干擾資訊。如果你有另一半,小編建議你不要再堅持一個人健身,因為後果可能會很嚴重!最近流行與物...
2016年02月13日 40 -
調整呼吸 讓瑜伽幫你實現翹臀夢
想打造迷人翹臀,瑜伽就可以幫你達成。小編教你一套簡單的瑜伽動作,提臀的效果很好。只要你堅持一段時間,打造迷人翹臀的夢想一定能實現!這套操的關鍵是要注意呼吸,正...
2016年02月13日 17 -
減肥也要營養平衡 健康瘦身
減肥路上難免會有阻礙,可是只要堅持了,就一定能瘦身成功。今天小編要介紹的一款減肥方法就是飲食減肥法,飲食減肥的一個重要原則講的就是平衡。不能不吃,不能多吃,也...
2016年02月14日 26 -
OL瘦腰進行時 調整坐姿輕鬆擺脫小腹婆
很多女性白天上班一坐就是幾個小時,沒有時間去運動鍛煉,肚子特別容易囤積贅肉。腰部是身體的黃金分割點,腰線的美觀度和位置都會對整體身材有著舉足輕重的影響。如何減...
2016年02月14日 55 -
中醫減肥6原則 平衡簡單瘦身
一、和胃消脂法形體肥胖,大多由於甘肥太過,油脂粘膩先壅於胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化,甚為應手...
2016年02月14日 23 -
調整坐姿勤按摩 拒絕胸部不下垂
每一個女性都希望有一對豐滿而富有彈性的乳☆禁☆房,使之構成女性特有的流暢、圓潤、優美的曲線美。誰都想要留住20歲時的胸部曲線,但是卻敵不過歲月的流逝、地心引力、懷孕...
2016年02月14日 30 -
引體向上怎麼做才好 做引體向上需調整的3個觀念
也許你能輕鬆地做上三五十個俯臥撐,也許你仰臥起坐的記錄破了百,也許你能平推上百斤的重量,卻頹喪地發現,自己連半個引體向上都拉不上去。引體向上的起點很高。...
2016年02月14日 68 -
推薦:每天只要幾分鐘 調整骨盆位置徹底消水腫
女性減肥不見效、便秘、水腫、痛經、手腳冰冷,這些都是骨盆不正惹的禍。下面,小編教你3組減肥操,每天花幾分鐘,就可以調整骨盆位置,活絡下半身,消除水腫瘦腿,治療...
2016年02月14日 91 -
肚臍運動平衡你的內臟 解決便秘問題
肚臍運動平衡你的內臟 解決便秘問題!平衡良好的運動可以使運動你腹部周圍,可以有效刺激到腸部等內臟,有效快速解決便秘問題,超速讓你收小腹哦! 內臟**好處多...
2016年02月14日 102 -
如何調整飲食順序和方法實現飲食減肥目的
很多上班族都為久坐導致下半身肥胖問題苦惱不已,現實狀況就是這樣,即使明白自己肥胖的根源在哪兒,也不可以辭工不做呀。那麼久坐的辦公室OL該如何減肥呢?其實說起來...
2016年02月15日 35 -
減肥秘訣大全是什麼 調整飲食結構和健身運動迅速減肥
許多人剛一減肥時雄心萬丈,恨不能三五天就能減掉個20-30斤,一旦達不到預期的目的便灰心喪氣,於是便破罐子破摔,就這樣體重也就隨著雄心大志波浪型運動...
2016年02月15日 31 -
最實用酸堿平衡瘦身食譜曝光
減肥的美眉們聽說過酸堿節食法嗎?你要是不知道就out了!這是由美國三藩市瘦身專家Valérie Orsoni推出的一種行之有效的瘦身戰略,重新建立機體中的酸堿...
2016年02月15日 41 -
調整內分泌 重回曼妙好身段
工作壓力大以及情緒的波動起伏都會讓女性的內分泌產生一定影響,內分泌失調的危害包括情緒波動大,身材忽胖忽瘦以及臉上的痘痘此起彼伏哦,想要迅速調整內分泌,讓它重新...
2016年02月15日 48 -
減肥的目標就要實現了 調整情緒可別半途而廢
減肥的美眉都有這種感覺,為了減肥付出了很多,需要不斷的運動,還要戒除自己吃東西沒有節制的毛病。要知道,這可是讓許多美眉很頭疼的,看著愛吃的東西不能吃,一段時間...
2016年02月15日 87 -
健康晚餐減肥法 吃好不胖能量平衡法則
在減肥的人看來,晚飯就像萬惡的脂肪,多吃一口就會掉進萬丈深淵。他們以為不吃晚飯,讓肚子挨餓,以為這樣就能快速瘦身。但是你知不知道一日三餐是提供身體能量的重要來...
2016年02月15日 25 -
如何調整髮際線呢? 髮際線太高怎麼辦
髮際線高有許多種情況,有些人是天生的髮際線高,而有些人是由於脫髮而導致的髮際線高。女性朋友總是特別在乎自己的形象,髮際線高顯然是會影響美觀的,那女性髮際...
2016年02月15日 694 -
耳穴針灸調整內分泌助你減肥
耳穴針灸減肥潮回歸,眾多美女在試過所有減肥法以後,有很多女性最終還是回歸到耳部針灸減肥中,耳穴是神經密集區,用耳穴減肥有利於調整你的內分泌系統,並有益於從內調...
2016年02月16日 120 -
7個小習慣平衡內分泌健康快速瘦
內分泌失調聽起來很遠,但卻是許多人的煩惱,可能你的情況並不嚴重,還沒到生病的地步,但時不時的出些紕漏也讓人受不了:偶爾冒幾顆小痘子,莫名其妙的發胖,面對愛人熱...
2016年02月16日 24 -
王以路減肥談 調整飲食多運動
相信不少愛看臺灣綜藝康熙來了的朋友一定認識臺灣女星王以路,節目上身材苗條的她,原來也曾經爆肥過,但是後來通過飲食控制與多做運動,成功減肥恢復好身材。下面就讓我...
2016年02月16日 298 -
中醫減肥六原則 平衡瘦身
隨著人們生活水準的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見,發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治,...
2016年02月16日 19