調整好坐姿 告別小肚腩

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我不要做小腹婆，我要做小腰精，我不要運動，我要最簡便的方法！有！現在就教你幾招隨時隨地就能做的瘦腹小動作，讓你快快跟小肚子byebye！ 坐車時的收腹...

幫你調整暗沉肌膚的化妝品

• 自然堂
• 遮瑕液
• 遮瑕膏
• 遮瑕筆

導語：在暗沉皮膚面前，我們應該如何選擇適合自己的化妝品來調整？用具有明亮及保濕功效的明彩筆塗抹在眼角部位，不僅能局部提亮，還可以減少細紋和幹紋的產生。 IP...

張檬承認面部調整 吸脂瘦臉效果有多好

• 張檬整容
• 吸脂瘦臉

面對整容的傳言，張檬大方表示自己確實做了面部調整。在如今這個看臉又看顏值的年代，女明星想要突圍而出，還是需要“加工”一下。但是削骨瘦臉這樣的手術太過嚇人了，...

調整膚色的幾個小妙招，分享啦！

• 紫外線傷害
• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 滋潤肌膚

人和人是不一樣的，皮膚的特質也不一樣，膚也不盡相同，可是大家都想要美白的皮膚，怎麼樣能夠達成呢，這個真的是個問題，今天有幾個調整膚色的小妙招，和大家一起分享一...

8個步驟調整春日肌膚

• 滋潤眼霜
• 眼霜推薦
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• 雅漾

擁有緊致亮澤的肌膚可以給女人增光添彩，教你八個步驟，調整肌膚新陳代謝。 第一步：取適量洗顏泡沫，先清潔皮脂分泌較多的t區部。以打圈的方式，將泡沫自然揉開至...

調整護膚時差 夏日控油6寶典

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• 美容產品

不要以為防曬就是夏天的全部，夏天還意味著很多很多美容產品進入“夏令時”狀態。適時調整護膚時差，讓護膚進入“夏令時”才是控油的關鍵。 簡單、細緻是準則 簡單、...

八個步驟調整肌膚新陳代謝！

• 玉蘭油
• 提亮膚色
• 收斂化妝水

擁有緊致亮澤的肌膚可以給女人增光添彩，教你八個步驟，調整肌膚新陳代謝。 第一步： 先清潔皮脂分泌較多的T區部 取適量洗顏泡沫，先清潔皮脂分泌較多的T區部。...

內衣勒出的副乳怎麼消？ 5大原則教你對內衣進行調整

很多女性發現，自己穿上內衣後，腋下會有肉肉凸出來。久而久之那裡就像形成了獨立的部分，成為令人厭惡的假性副乳。。。那怎樣通過正確穿內衣把副乳收回去呢？正確...

各種胸型經典內衣大全 3款調整型內衣盡情展現你的身材

• 各種胸型

女生不要吝嗇與表現自己的美，即使只有自己看到，也要做到“女為悅己者容”。因此選擇經典的調整型內衣，並讓自己的胸型看起來更加美麗，這是十分有必要的選擇。1...

引體向上和俯臥撐哪個好 做引體向上調整的3個觀念

引體向上和俯臥撐哪個好 也許你能輕鬆地做上三五十個俯臥撐，也許你仰臥起坐的記錄破了百，也許你能平推上百斤的重量，卻頹喪地發現，自己連半個引體向上都拉不上...

調整良好生活習慣 與脫髮說拜拜

• 脫髮
• 脂溢性脫髮

高節奏的工作壓力和不良的生活方式是引起脫髮的一個重要因素。因此，改變不良的生活習慣，對於預防脫髮來說是非常重要的一環。 保證充足睡眠在一天繁忙的工作後，每天...

玫瑰精油調整女性內分泌 精油護膚大全

• 玫瑰精油
• 薰衣草精油
• 祛痘精油

每一種植物精油都有一個化學結構來決定它的香味、色彩、流動性和它與系統運作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質。精油對護膚以及身體保養都是非常有好...

打造柔美臉型 國字臉不用削骨彩妝調整術

• 化妝技巧
• 化妝步驟
• 如何化妝

臉型較寬，國字臉的姐妹們總是羡慕那些乖巧的鵝蛋臉型或是瓜子臉，雖然寬臉型的MM看起來會顯得大氣一些，可是總是缺少一些女人味呢。用弧度化妝的手法改善過於硬朗的臉...

女士坐姿禮儀分為哪幾種? 在社交中女性應該怎麼調整坐姿

雙腿疊放式:這是適合穿短裙的女士採用的坐姿。要求是將雙腿一上一下交疊在一起,交疊後的兩隴間沒有任何縫隙,猶如一條直線。雙腳斜放在左右一側。斜放後的腿部與...

跑步怎麼調整呼吸？跑步減肥呼吸的技巧

跑步怎樣呼吸才不會很累 加強深呼吸 大多數人都會在跑步的十分鐘作用覺得自己呼吸困難，有些上氣不接下氣。其實在這個時候可以通過加強深呼吸來慢慢緩解這種疲勞，身...

根據生理期調整減肥計畫 效果可以翻倍

減重除了跟飲食、運動有關，身體裡的荷爾蒙也會影響成效，根據生理期可將一個月分成四週，分別是瘦身停滯期、瘦身高峰期、瘦身平快期、瘦身慢行期，依據時間不同，制定...

冬季一天護膚補水保濕方案 調整水油平衡

  早上 一早起妝，若皮膚太幹或出現甩皮狀況，不但很難上妝，有時候塗抹再多的護膚品亦不易吸收。故建議根據不同膚質揀選保濕產品，先為皮膚打好底，調整水油平衡...

解決脫妝問題從調整素顏肌膚開始

首先，從調整素顏肌膚開始 如果肌膚滋潤度不夠，再貴的粉底，它的上妝效果也會大打折扣。那麼，在使用粉底產品之前，要塗抹充足的化妝水、乳液和麵霜，不僅給肌膚適...

安全減肥速度多少合適 合理飲食結構調整很重要

• 安全減肥速度

研究肥胖症的學者認為，最安全的減肥速度是每週減肥不要超過一公斤。肥胖的人如把食物減半，大約就可每天減去近一千大卡熱量，這樣每週就能減一公斤。但如果您本來...

頭髮特別幹怎麼辦 飲食調整改善發質

頭髮特別幹怎麼辦，皮膚的保養需要內調加外養，頭髮也是如此，日常飲食上的攝取營養，幫你改善乾枯的秀髮，達到柔順的秀髮，今天小編就教大家如何通過飲食來改善發質，...