不得不知 10大狀況讓你吃過量

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長胖最常見的原因那當然就我們吃得太多了。比如說，躺在沙發上看電視劇時，不知不覺就吃掉了一包餅乾，吃完之後還意猶未盡，又撕開一包；亦或是吃飯前總是找些小零食來...

一不小心吃過頭該如何補救不發胖？6個飲食減肥方法幫你及時消除隱患！

不管你是在減肥節食期間，還是在正常的吃吃喝喝中，總會有這麼一件事讓人很無奈，那就是一不小心吃多了。想吐吐不出來，就這麼睡下又覺得超級罪惡。到底有什麼辦法能...

秋季懶人減肥秘訣 四個妙招解決吃過頭問題

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減肥期間一不小心吃過頭了怎麼辦，秋季懶人減肥秘訣是什麼，下面小編幫你介紹四個小妙招，一一為你解決減肥難題，趕緊進來看看吧！ 秋季懶人減肥秘訣1、油膩食品吃太多...

減肥吃過頭還能補救的絕招

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油膩的東西吃多了，在小編的聰明智慧下，也是能夠補救的，哈哈!芹菜是一種纖維素極高的蔬菜，用它來榨汁，就算你掉了很多的脂肪，用它也就能夠同時吸收很多的脂肪，吃的...

8種常見美白水果 白裡透紅吃過冬

俗話說得好，一白遮三醜。女孩子裸妝 也可以變得粉嫩哦！靠的就是白裡透紅的效果。時下的美白 產品層出不窮，多不勝數，且價格昂貴，無不讓想美白的愛美一簇亂了手腳...

減肥巧克力 誰吃誰說好

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吃巧克力也能減肥？對的，你不知道就奧特曼了！綠瘦全新推出的黑巧克力不僅絲滑可口，還可以瘦身減肥，不管你信不信，我反正是瘦了！ 你瞧，平常我們吃的巧克力...

6款超級減肥食譜推薦 誰吃誰就瘦

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• 烏龍茶減肥

夏日炎炎沒有胃口、不想吃飯，更沒有力氣減肥，今天瘦身達人強力推薦，6款減肥食譜，輕鬆快速瘦10斤。誰吃誰瘦，早吃早瘦哦！ 一、美式番茄黃豆 食材：番茄...

震驚！早餐吃過飽會發胖

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矮油，今天是週一，週末綜合症又來了。為了讓自己更有拼勁地去工作，你是不是遵循“早餐要吃得像皇帝”呢？這可是減肥大忌啊！早餐吃多了反而會發胖的哦。 吃早...

蔡依林出道傷疤 只吃過水食物魔鬼減肥

• 蔡依林減肥法

蔡依林出道傷疤，面對17年來的各種質疑，蔡依林如今已經學會了釋懷。蔡依林天生就有點嬰兒肥，但是為了追求完美，變得更加上鏡，從出道到現在，仍然只吃過水的食物，...

吃過多瘦肉會導致動脈粥樣硬化 食肉族吃肉要小心了

• 降低膽固醇
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很多人都是無肉不歡，很多都是食肉族中的成員，有些人愛吃肥肉有些只吃瘦肉，肥肉吃多了膽固醇超標，但是只吃瘦肉也不好的喲，今天小編就帶你去看看吃過多瘦肉會導致動脈...

產後減肥吃什麼好 這些瘦身餐你吃過嗎

• 飲食減肥
• 產後飲食

產後瘦身除了這運動外飲食也是必不可少的，那麼這產後的飲食要怎麼吃才好呢?很多人有瞭解過一些瘦身餐，那麼這效果怎麼樣呢?下面就一起來看看這詳細介紹。 產後哺...

小編告訴你吃過頭怎麼補救才不會發胖

• 減肥常識

1、油膩品吃太多我發現很多人在大魚大肉後很喜歡去喝一杯茶，認為能很好的分解油脂，其實這種做法對消化沒什麼好處，這時候你可以喝杯芹菜汁，因為芹菜中的纖維素能帶走...

吃過頭怎麼補救才不發胖

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• 食品

1、油膩食品吃太多 解決方法：芹菜汁一杯 很多人吃了油膩的食品以後會選擇去喝一杯咖啡或者喝茶，其實飯後喝咖啡還是喝茶都對你的消化沒有好處，還會沖淡胃酸...

愛吃女生必備 小編教你吃過頭怎麼補救才不發胖

1、甜食，放棄不了的習慣糖分是女生發胖的重要元兇之一，人在疲勞的時候往往都很想吃甜食，因為能解除疲勞，這個時候最適合去運動啦，能提高你的運動效率，燃燒更多的熱...

給寶寶吃過多菠菜好嗎

• 菠菜
• 寶寶

  給寶寶吃過多菠菜好嗎 菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。 豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲症...

吃過多的甜食糖果好嗎

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• 糖果

吃過多的甜食糖果 很多人喜歡吃甜食糖果，認為多吃對身體也沒什麼大礙，其實不是這樣的。 吃糖過量會引起尿石症，已被實驗所證明。老年人在一次大量吃糖後，尿...

減肥睡前不能吃什麼 這些食物你都可能吃過

大家都知道減肥要控制飲食，而且最好在睡前四個小時不要吃東西。如果真的肚子餓，夜晚有哪些東西不能吃呢？有健身教練整理出來，大家可能都吃過。提前收藏後，以後才能避...

越吃越瘦的6種粗糧 你都吃過哪些

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我們都知道，粗糧是一種養生的食物，更是一種減肥的食物哦！下面就來跟小編一起看看，到底是哪些粗糧，有相當棒的減肥效果吧！ 越吃越瘦的粗糧推薦 苡仁 又...

纖維素高的食物有哪些 這幾種你吃過嗎

纖維素高的食物有非常多，有蔬菜種類裡面的，也有水果種類裡面的，當然，還有部分糧食裡面也含有非常多的纖維素。它能夠幫助腸道內壁絨毛蠕動，加快食物的消化，防止食物...

吃什麼能讓皮膚變白 6大祛斑美食你吃過幾種

來源:站酷作者:transurfer越來越多的女性朋友都在嘗試著尋找適合自己的美白、淡斑的小竅門。雖然現代醫美科技逐漸成熟，但是一方面它的費用不菲，另一方面面...