春季重新認識收斂水的妙用法

[導讀]收斂水是化妝水的一種，它與爽膚水 不同，主要適用於油性皮膚及化妝前使用。中性皮膚只要選擇不含酒精的收斂水即可，而敏感皮膚最好不要選擇具有美白 功效的收...

教你認識饑餓感 讓你吃飽也能減肥

• 養生瘦身食譜
• 黑巧克力減肥
• 燃脂運動

很多朋友在減肥瘦身的時候，都會選擇控制飲食法來瘦身，這個時候，就會難免出現很餓的情況。合理的飲食搭配，不僅可以美容護膚，還能讓你吃出苗條。究竟，在減肥期間感...

正確認識素食減肥 小心瘦身不成反增肥

• 減肥茶排行榜
• 豆漿減肥法
• 小s瘦身方法
• 烏龍茶減肥

大家以為，控制脂肪的攝入就可以控制體重，所以很多人選擇了吃素減肥法。研究證明，吃素對減肥還是有幫助的，但是也要注意素食的方法，否則會適得其反。想要通過素食來...

正確認識脂肪好壞 健康減肥必知項

• 荷葉減肥
• 中秋節減肥
• 肚皮舞減肥
• 花草茶減肥

很多人認為減肥就要把多餘的脂肪除去，其實不儘然，脂肪也有好壞，我們應該撇去壞脂肪，留下有益脂肪，這樣你的減肥將會更健康更安全。 我們大多數人都缺乏真正...

教你正確認識基礎代謝 輕鬆一瘦到底

• 如何瘦臉
• 懶人減肥瑜伽
• 春季減肥
• 減肥小方法

真正健康的減肥法很明顯就能夠在我們身上體現出來。有些人，費盡心機終於瘦下來，可是過了一陣子，身材又開始變形；有些人，不費功夫就能夠保持好身材。這是跟健康的減...

春季吃啥減肥最快 帶你認識偽低卡食物

• 餐前減肥方法
• 洋蔥減肥方法
• 胡蘿蔔減肥
• 花生減肥

春季，不少愛美的人士計畫著甩肉減肥。萬州市民吳小姐就是其中一位，她嚴格計算著自己攝入的卡路里，三餐少吃油和肉，無糖的、非油炸的、零熱量的零食成了她的首選...

帶你認識中醫減肥 避開陷阱安全享瘦

• 運動減肥細節
• 斷食排毒法

為了減去身上的贅肉，大家可謂是煞費苦心，四處尋覓減肥的良方。在這個時代，女人對身材的渴求似乎已成為畢生追求的目標。節食、運動、藥物，各種減肥的門道。今天小編...

減肥常識大掃盲 讓你真切認識左旋肉堿

• 辦公室瘦腿操

早期的研究發現，L-肉堿是一種類維生素營養素，並將其命名為維生素Bt。而事實上，堿的化學結構類似於膽鹼，與氨基酸相近;另外，由於一些動物可由自身合成來滿...

正確認識黑眼圈 掃除頑固熊貓眼

咖啡色色素型黑眼圈 症狀：眼眶周圍的肌膚特別敏感，呈現出一圈咖啡色，即使睡得飽飽也渾然不變。 範圍：上下眼窩、眼頭咖啡熊貓眼的出頭機會： 天生黑色...

速成減肥不現實 帶你認識9大常規瘦身法

• 香蕉減肥法
• 什麼食物減肥
• 心理減肥

速成減肥不現實 減肥是一個系統工程，不是短時間內能解決的問題，而是需要長期堅持的過程。減肥不是吃1—2個療程的藥物，或節食一陣就能解決的問題，而是要制...

認識瘦身坑爹偏方 減肥少走彎路

• 減肥方法大全
• 宅女減肥操
• 雞蛋減肥

很多女性在減肥的過程中願意嘗試不同的減肥方法，但是這些方法真的萬無一失嗎？下面小編就要告訴大家幾種常見減肥方法的真實減肥效果，説明大家正確認識這種減肥方式，...

認識三類“小腹婆” 對症消滅小肚腩

• 學生減肥計畫
• 麵包減肥

現在很多人有大肚腩的困擾，那麼怎樣減掉小肚子呢？一起來看看下面的瘦腹攻略吧，從飲食和運動兩方面下手，幫你科學減掉小肚子。 運動瘦腹 睡前的床上運動可...

正確認識蜂蜜減肥法 讓你瘦得更健康

“蜂蜜減肥法”是網友十分推崇，現實也十分流行的斷食瘦身法之一。珠江醫院營養科主任、副主任醫師胡志庚指出，蜂蜜減肥法並不科學，可能打破營養均衡，肥胖人群一味飲...

正確認識減肥 體重降不是唯一指標

• 臉部怎麼減肥
• 產後快速減肥
• 男人怎麼瘦腿

如今，無論男女老少，越來越多的人開始重視減肥塑身。一方面是出於對美的追求，另一方面是為了健康。可是有不少人會陷入一種誤區，把體重的下降作為減肥的唯一指標。記...

為什麼減肥會反彈 五個原因讓你認識減肥

• 民間減肥方法
• 瘦身食譜
• 無氧運動

研究表明，減肥和維持體重需要兩種截然不同的方法。一旦你達到了目標體重，你不能立即就回到你以前的生活方式或者習慣，不然你會反彈。 下面五個理由告訴你為什...

對症減肥更神速 教你認識5類型肥胖

• 減肥達人
• 檸檬茶減肥
• 產後瑜伽
• 瑜伽瘦腿減肥

想減肥，首先應分清自己是屬於哪種肥胖體型，只有對症減肥才會事半功倍。 蘋果型 “蘋果型”肥胖體型即俗稱的“虎背熊腰”型，上大下小，肩寬臀窄，上半身脂...

正確認識肥胖紋 製作有效消除方案

• 瘦瘦果
• 營養減肥食譜
• 夏季豐胸推薦

核心提示：很多成功減肥的女性都會發現，雖然身上肉肉消失了，卻發現有一道道的紋還跟著你，這就是肥胖紋。想要消滅這些惱人的肥胖紋，那麼以下的方法你必須知道。 ...

正確認識脂肪和體重 解決肥胖問題

• 水果減肥餐

你瞭解脂肪嗎？你知道脂肪到底什麼嗎？要怎樣才能掌控體重？下面小編就教你正確認識脂肪和管理體重，很簡單，5招解決所有問題，讓你在家也能輕鬆消脂！ 你該怎...

認識肥胖5大體型 對症巧妙去脂肪

• 雙人減肥運動

不分體型的減重瘦身，只會讓該瘦的地方沒瘦下去，減了體重，卻仍看不出身材的曲線。因此，想把自己的身材雕塑得曲線玲瓏，您必須認清自己的體型，“就型塑型”，精准地...