週末精油排毒解壓按摩法

• 瘦身精油排行
• 腿部精油按摩
• 精油按摩臉部
• 經期精油按摩

煩悶的一個星期，終於熬到了頭，週五就代表著自由而輕鬆的週末即將來臨，你對於你的週末有何計畫呢？時尚的女人們總是少不了逛街、購物的消遣；也有宅女更樂意窩在家裡睡...

負面情緒怎能影響秀髮“過勞”！日常護髮有妙招，解壓要從“頭”奮鬥

• 秋日護髮
• 頭皮過勞
• 頭皮出油
• 頭屑

靈動的馬尾辮甩起來！長時間處於焦躁不安的情緒壓力之下，人的正常新陳代謝容易被打亂，毛髮的代謝和營養都將失去平衡。而這也正是秀髮“過勞”的表現：負擔累積超過一定...

相由心生！護膚前學會這緩解壓力10招吧

• 時尚

眉毛緊蹙？脈搏跳動飛快？呼吸困難？焦躁不安？是時候放鬆下自己了。壓力除了影響你的睡眠和免疫系統，同樣在損害你的皮膚健康，讓它們變得晦暗粗糙。我們有10個來自專...

敷面膜的好時節，從週一到周日，面膜解壓法，每天來點不一樣的！

• 面膜推薦
• 選擇面膜
• 如何選面膜
• 敷睡眠面膜

水原希子星期一面膜推薦：應季面膜每到週一心情總是down，不過依舊要打起精神來去上班，並且要打滿雞血！下班回家，首先就要卸妝，然後嘗試一款“時令面膜”吧！歐舒...

年底燃脂解壓的最好方法——瑜伽

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

年底了，工作更忙了，整天伏案在辦工桌前忙碌著，忙了一天回家精疲力盡，這個時候來練習一組瑜伽操吧，能夠有效的為你紓解一天工作疲勞，釋放壓力，更加可以為你燃脂體內...

辦公室瑜伽瘦身操 緩解壓力 消除疲勞

• 燃燒脂肪
• 緩解壓力
• 辦公室瑜伽
• 燃燒脂肪

今天小編為上班族們推薦一套非常適合在上班的時候做的一套運動，能有效的緩解疲勞、燃燒脂肪，動作幅度小，就算是上班的時候做也不會影響到其他同事哦。別看啦，快跟著小...

節後減肥解壓 瑜伽最適合

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜伽運動
• 有效瘦身

春節過後，不少美眉的體重都又增加了。這時你面對的不僅僅是減肥瘦身，也許還有重新開始工作、學習時的不適應，也就是節後綜合症。小編教你一次性解決掉這兩個問題。...

緩解壓力用香水釋放心靈 你的心情盡在香水

• 女人香水
• 魅力香水

在秋冬季節裡，挑選一款什麼樣的香水來調節心情呢?香水，其實是可以在一定程度上影響使用者的心情。所以緩解壓力的一種方法就是去挑選一款屬於自己的香水吧，它應該是清...

三式白領居家瑜伽減肥法 緩解壓力又燃脂

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽減肥法
• 瑜伽動作

現在的白領工作忙碌，無暇運動，身材嚴重走形。練習一些居家瑜伽，調節身體內分泌和消化系統，燃脂塑形的同時還能緩解身心疲勞。 扭轉彎膝瑜伽一：伸展脊椎，助於消化1...

秋季戶外健身瑜伽 鍛煉身體紓解壓力 感受大自然的能量

• 瑜伽健身

秋高氣爽，正是戶外活動的好時機。喜歡瑜伽的朋友們也可以利用這個難得的黃金時期，做做伸展瑜伽，感受大自然的能量，既可以鍛煉身體，還可以緩解壓力，讓身心同時得到休...

舒緩瑜伽減肥法 緩解壓力輕鬆瘦身

由於平時的工作壓力很大，很多人都出於亞健康的狀態，所以，在回家的時候你需要解壓放鬆一下，同時你還可以順便減肥瘦身，兩全其美的方法你不妨來試試哦，下面小編就來為...

舞蹈：緩解壓力的一劑良藥

跳舞能促進新陳代謝，增強身體的協調性和靈敏性，不知不覺中使皮膚更紅潤、身材更好。這些改善又間接加強了我們的自信心，增強了個人魅力。跳舞是消除緊張情緒、舒緩壓力...

健身減壓瑜伽 緩解壓力

• 扭轉蓮花脊
• 蓮花坐魚式
• 減壓瑜伽

社會在一天天進步，人們面臨的壓力也越來越大，怎樣讓自己以一個良好的狀態來面對壓力？小編推薦一套健身減壓瑜伽動作，幫你舒緩身心。 1、雙腿疊坐式坐姿，雙腿疊放，...

5分鐘休息瑜珈 坐班OL解壓心法

• 血液迴圈
• 辦公室
• OL瘦身方法

每天在電腦前度過大部分時間的您，肩部，頸部，要不等等的疲勞常常會襲擊您的身體，將兩手向前伸，並將肩部向前收，不均衡的動作自然後造成肩部，背部和經部的疼痛，甚至...

精油香薰讓你舒緩解壓

• 精油
• 茶樹精油
• 面部肌膚
• 肌膚毛孔

近年，幾乎所有愛扮靚不愛扮靚的女人，只要一說都會知道“精油”這玩意。其實，你對精油到底瞭解多少？我們試著把精油添加到日常生活中去，你會發現很多驚喜--它可以...

寵愛自己的精油瘦身 白領們最愛的解壓瘦身法

• 瑜伽瘦身法
• 性感身材
• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方

白領美眉們因為平時運動時間少、工作壓力大，身材發胖可以說是一個很大的困擾。不過貪心又愛美的美眉們還是期待著自己可以擁有完美又令人羡慕的好身材。那不如將就選擇精...

6款按摩精油 護膚解壓一步搞定(組圖)

• 精油成分
• 按摩油
• 精油的作用
• 護膚精油

導讀：精油成分的保養品，集特有植物的萃取精華，深層地呵護著肌膚，緩解著壓力，給予人精神上的按摩。讓精油緩解你的一切壓力產品推薦 1.Biotherm 絲潤身...

白領居家減肥操 解壓燃脂兩不誤

• 紅酒減肥
• 減肥粥
• 瘦小腹
• 排毒減肥

久坐辦公室的白領們每天八個小時的時間都是在椅子上坐過，久而久之身體走形的越來越厲害，尤其是下半身越來越肥胖。不僅僅是腿粗，就連小肚子還變得甚是肥大。久坐族如...