動物發飾幫你秋日解乏

秋季容易犯困乏力，不免顯得無精打采，不如挑選一款可愛的QQ卡通動物發飾，提升可愛度和活力指數，照照鏡子看看頭上可愛到甜膩的小動物，讓自己每天都有好心情，也讓...

14款舒適感髮型為秀髮解乏

辭舊迎新，加上春節長假，免不了趕場似的參加各種聚會、派對，每一次出席，自然也少不了把秀髮精心打扮一番，打毛、纏繞、吹拉燙染……頭髮真的很受傷。長假結束，快給疲...

白領專屬瘦身動作 拉伸減肥又解乏

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• 明星瘦身方法

長時間坐著導致骨盆周圍的血液流動不暢，老舊廢物積聚在體內，不利於減肥計畫的順利進行。因此，在這裡向大家介紹白領拉伸動作大全，讓上班一族們利用丁點零碎時間就可以...

OL專屬瘦身瑜伽 解乏又減厚脂肪

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• 減肥新方法

辦公室的上班族們在午飯後的休息時間裡，既不想繼續坐著等長肉，又想要活動身體，但是覺得辦公室的空間有限，不能自由伸展身體，這時該怎麼辦呢？別擔心，今天小編教你一...

最適合白領的7種零食 解乏解饞又燃脂

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白領面對著電腦工作一天，很容易感到疲憊，這時候，不妨有選擇性地選擇一些小零食，既補充能量，又不會發胖！ 供給能量的食物：餅乾、巧克力 餅乾的主要成分...

8種解乏又除脂食物 宵夜盡情吃

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• 減肥操
• 無氧運動

大家都知道經常吃宵夜對健康有危害，那麼偶爾晚上吃宵夜會胖嗎?如何健康的吃宵夜?長期吃夜宵的人，胃部負擔會長期過重,比一般人容易發生胃癌。應該如何選擇夜宵種類？...

適合女性的6種食物 秋季解乏不長胖

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• 綠茶減肥嗎

很多人都有吃夜宵的習慣，但是怎麼樣才能既可以吃夜宵又不會長胖呢？小編為大家推薦6種食物，解饞解乏的同時不長胖，一起來看看吧！ 一、最佳選擇：湯or粥or...

秋季最夯減肥方法 按摩燃脂又解乏

• 瘦腹運動
• 臉部減肥

俗話說春困秋乏，因為天氣影響，人體也隨著變化，身體容易疲勞，而且因為氣溫較低，困意會增加!減肥的信心也會極度受挫!這個時節選擇按摩減肥是最佳減肥方法。為何按...

熬夜看賽事 柳丁幫你解乏又甩脂

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• 洋蔥減肥方法

奧運期間，很多人的飲食都開始控制不住，熬夜看比賽，啤酒零食成了必備伴侶，所以在這段時間內，特別注意體重的變化，下面小編就要跟大家分享一個柳丁減肥食譜，幫助大...

節後消脂解乏美食 告別假期綜合症

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• 神奇豐胸方法

導讀：春節期間，上班族少不了參與各種聚餐大吃大喝。這樣難免會造成飲食過量、生活作息紊亂，進而消化系統發出警報。享了口福，但是腸胃卻超負荷了，生理作息時間也一...

夏季容易犯困 7種美味食物提神解乏

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1、香蕉 香蕉被稱為“高能量的食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時...

夏季吃12種食物提神又解乏

1、草莓 草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。 2、金槍魚 在高蛋白質的魚類中，金槍魚...

洗澡水溫多少度最解乏

• 洗澡水
• 水溫

早淋浴晚泡澡 早晨起來最適合淋浴，這樣可以喚醒身心，讓人精神飽滿地投入到工作和學習中去。如果是晚上感到疲累，可在晚飯後1小時、睡前1~2個小時泡個澡，能...

伏案午睡能解乏嗎

• 趴著睡的壞處
• 趴著午睡
• 伏案午睡

伏案午睡能解乏 很多喜歡趴著睡覺，尤其是上班族中午休息的時候就趴在桌子上睡覺，覺得趴著睡覺能解乏，其實這種做法是不對的。 一般人在伏案午睡後會出現暫時...