百歲老太做俯臥撐長壽 俯臥撐正確做法長肌肉

• 俯臥撐圖解

百歲老太做俯臥撐，直言長壽的秘訣就是放寬心，做好事。不要說老人家，就連年輕小夥子也很少人能一口氣做60個俯臥撐。想要身材更加強壯，肌肉更加飽滿，起俯臥撐做起...

這食物竟然是外國百歲老人的長壽秘訣！

導語： 這食物竟然是外國百歲老人的長壽秘訣!說起長壽的秘訣大多不外乎科學的飲食習慣，良好的生活習慣和生活環境等等。可近日，來自伊利諾斯州的百歲老人竟坦言稱吃熱...

男人怎樣才能長命百歲

• 控制血壓
• 維生素
• 開懷大笑

男人如何更長壽？男人如何保持青春不老呢？相信這個問題的答案很多人都想知道。今天小編就來幫各位男士朋友解答這個問題。總的來說，男人要想青春不老，想要更長壽，...

百歲老人賽跑奪冠 老年人運動鍛煉最佳選擇

• 老年人運動

加拿大百歲老人賽跑奪冠，和高齡老人一起競賽，老當益壯讓人佩服。隨著年紀的增長，中老年人的身體會不如從前，但“機器不用就會生銹”，所以堅持運動鍛煉才是最好的“緩...

張銘恩《沙海》中挑戰“百歲老人” 日常髮型在男孩和男人間自由切換

• 大背頭
• 側分短髮

有吳磊、張銘恩等人主演的電視劇《沙海》正在騰訊視頻獨播，目前網路播放量已經突破三億，而張銘恩也將再次挑戰百歲老人——張日山。其實生活中的他也是在男孩和男人之間...