內補外養 為擁有白美肌所需的基本生活規律

• 調理
• 維生素
• 美白

糾正不良的生活習慣，從內而外地進行美肌護理。只要持之以恆，必定是擁有健康美肌的最佳捷徑。 營養補充品的攝取 攝入有針對性的營養補充品對美肌來說必不可少...

工作壓力大、作息不規律，依然膚質幼滑？揭秘臺灣綜藝女明星的面膜情結！

拍廣告，趕通告，在忙碌的工作和不規律的作息下，臺灣的通告女明星們為什麼依然膚質幼滑，細膩無暇？面膜自然是急救的最好辦法，不過如何敷面膜，怎樣選擇面膜才最高效...

“搶黃燈罰6分”新交規 被指違反慣性規律難把握

• 瑜伽瘦身操
• 睡前瘦身操
• 瘦身操

近來對於已經開始實施的新交規，不少網友都發表了自己的感想。其中以“闖黃燈罰6分”的議論最為熱烈。甚至有不少網友表示：該規定並不符合實際情況因為不符合“慣性”...

女性選擇內褲應遵循的一般規律

• 足部護理
• 植發
• 性激素
• 性感女性

內褲雖然是貼身衣物，但是選擇什麼樣的內褲其實對你的塑形有一定的幫助。另外，內褲穿起來舒服與否，對你臀部的形態變化也有很大的關係。再則就是內褲其實很體現以為女士...

女性的美容護理要講究時間規律

• 整形美容
• 整形

幾乎所有的女性都為精心的呵護自己的皮膚做過功課，但是，你所做的努力未必就是有效果的。因為美容護理的最佳時機你也許並不清楚。小編為大家整理了一些重要東西，來看看...

吸脂八注意 三大鐵規律

• 轉呼啦圈
• 腫眼泡手術
• 怎麼瘦臉
• 運動瘦臀

八項注意 一、要注意吸脂為塑身，體重不減是常見的。有些朋友為術後體重未變質疑醫生。他們不知道，脂肪細胞好像海綿，很輕，常識裡也是“油比水輕”嘛。在局部吸個...

行走減肥瘦腿 掌握行走規律 輕鬆瘦腿

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 減輕體重
• 減肥器械

很多美眉在瘦腿期間會擔心運動會把腿部練得有肌肉，小編想說，今天小編為大家介紹的這個運動減肥方法就是行走，慢性運動，不會造成肌肉哦，只要你掌握好行走的時間，規律...

冬季瘦臉 規律咀嚼 嚼出瓜子臉

• 健康問題

冬季別只記得減腹部的脂肪，可別忘記臉上肉肉的哦。身上的肉肉還可以藏在衣服裡面，可是臉上的肉肉是無法遮掩的哦。所以減掉臉部肉肉也一件目前的緊急任務哦。那冬季臉部...

無規律方塊拼接美甲 潮人就是獨一無二

• 婚紗照

想做時尚潮人，就連美甲也要與眾不同，和別人的不一樣，今天小編就為大家推薦一款，多個顏色方塊無規律拼接美甲，想怎麼拼就怎麼拼，定能讓你在派對上大放異彩哦! ...

跨越燒脂減肥路上瓶頸期 打破鍛煉規律

• 減少卡路里
• 保持身材

是不是常常很鬱悶為什麼你最好的朋友即使吃一大塊乳酪蛋糕仍能保持身材苗條，而對於你，一小口就足以“致命”?你的燒脂減肥路上遇到了瓶頸?趕快來學學招數跨越這些瓶頸...

不規律飲食面前的瘦身方法

• 專業減肥
• 中醫減肥

如果你是一個吃貨，又或者你工作原因要忙於飯局應酬，怎樣在不規律的飲食面前掌控你的身材？這對眾多胖妞和惶恐自己變胖的人是一個挑戰！但是，任何事情都不是絕對的，兵...

飲食規律大總結，讓你狠吃不胖！

• 性感身材
• 食物
• 身材秀
• 身材

掌握了飲食的規律，就不用每天為吃什麼可能引起身材的變化而絞盡腦汁冥思苦想了。尤其是冬天來了，我們不坐在家裡享受美食？還能去幹什麼呢？那麼，行動起來吧，為我們的...

妙用生理期規律 月月輕鬆減7斤

• 月經週期
• 燕麥減肥
• 瘦身計畫
• 生理週期

女生每個月擔心的月事，總是讓人困擾。但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥，相信愛美的女生可能要瞪大眼睛，而且還以身為女生為樂呢！ 所謂的生理期減肥，就是運用...

有規律的用餐 讓你的減肥更加有效果

• 長跑
• 游泳
• 飲食技巧

中餐向來以又油又膩的形象深入人心，縱使色香味俱全，也會令瘦身者卻步。可是為了瘦身一直吃西餐總是覺得胃口不適，下面告訴你一些關鍵的技巧，這樣就會使你既可以吃到美...

遵守時間規律吃3餐，頓頓宵夜照樣瘦

• 生活習慣
• 減肥飲食

只要合理安排好你的減肥飲食，你就能吃宵夜也不易發胖!天氣變冷了，讓人吃飽了就想睡覺，而冬天是四季中最容易發胖的季節，因為在厚重衣物遮蓋下，天冷又想吃較多的東西...

孩子要避免飲食不規律

• 身材苗條

父母幫助孩子避免飲食不規律的十項做法1、人們的體型是怎樣在體重歧視和性別歧視的影響下形成的，對於這個問題，家長要檢查自己在這方面的的信仰、態度和行動，然後教育...