針灸減肥4要領 科學減肥才健康

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很多年輕的白領女性朋友們，因為平時沒有時間去運動，辛苦工作了一天之後就想好好休息，而節食減肥也不太現實，畢竟每天大量的腦力勞動也需要營養的支援，很多朋友就會...

側角伸展式瑜伽要領 專家教你安全瘦身

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瑜伽體式有很多種，其中側角伸展式屬於瑜伽中較難的動作，即使是練習瑜伽已有一段時間的學員也可能會對這一體式感到發愁。初學者在練習這一動作時會感到呼吸困難，並且...

咀嚼瘦臉動作要領 嚼出立體小V臉

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• 七天減肥法

臉部肥胖會讓整個人沒有生氣，那怎麼減掉肥肥的臉蛋呢？怎麼減肥瘦臉才有效果呢？怎麼減肥瘦臉既不費錢還不費時間呢？你相信嗎？利用好平時咱們吃的口香糖，每天做做咀...

月信期間減肥不盲目 經期減肥要領教學

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制定好了一個完整的減肥計畫，每天都能順利執行減肥行動，正當減肥快要見效果的時候，卻遇上了月經期，怎麼辦呢？要繼續執行原本計畫嗎？經期會影響減肥嗎？其實經期是...

減肥掌握5要領 快速減脂不懼胖

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運動是健康減肥必不可少的一部分，想要通過運動取得最佳的效果，還真得先瞭解關於運動的這4點知識，有助你更合理有效的安排運動，讓減肥效果也大大提升。 第一...

粗腿MM必知　秋季減大腿贅肉要領

• 天減肥方法

兩大招數Hold住大腿贅肉,讓你這個秋季減大腿上的贅肉易如反掌。以下減大腿贅肉要領教你用簡單的科學方法，去實現你的纖細美腿之夢想。 招數一 後抬腿減...

不止膚白才完美 偏黃偏黑皮膚化妝要領

不止膚白才完美 偏黃偏黑皮膚化妝要領 1.黃色肌膚要瓷光 作為亞洲人，自身膚色會偏黃，想要讓偏黃的肌膚也能夠引以為傲，健康光澤的膚質是基礎，平時的護膚...

牛奶醋減肥要領 讓你變身瘦紙

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將牛奶和醋混合之後每天喝，不但能治療便秘，還能消除水腫，對於腹部肥胖和虛胖特別有效哦。 一. 牛奶醋有哪些功能 1.排除脂 肪的功能 食用醋可以排...

按摩減肥有效嗎 你是否掌握要領

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肥胖是困擾很多年輕愛美女性，平時對於運動沒有任何關心的女性同胞們，可以選擇在家按摩同樣能達到減肥功效，只需要掌握要領，就能輕鬆瘦下來。 一，按摩減肥抑制食...

拒絕粉刺!油性肌膚卸妝要領

• 粉刺黑頭

拒絕粉刺!油性肌膚卸妝要領，秋季真希望皮膚也一樣水當當，乾燥的季節裡肌膚怎麼才能不乾燥呢?油性肌膚愛出油，如果清潔不到位就會產生粉刺、黑頭,這個問題困擾著無數...

冬季保濕補水步驟 自製護膚要領幫你解決

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正確步驟保濕補水每晚清潔肌膚後，除了要在3分鐘之內塗抹上保濕補水的護膚品，再加上一些按摩步驟，不但讓保濕產品很好緊貼著肌膚，對於臉部容易產生鬆弛的現象也有很好...

韓國經典大眼妝詳細教程 簡單眼妝畫法抓住要領

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• 韓國妝容

大家從韓劇中深刻瞭解到韓妝的魅力，無論是小角色還是主角都能恰到好處的把眼睛畫出自己的味道。下面就教大家如何化韓式經典大眼妝教程，簡單步驟抓住靈動眼神。Step...

產後如何豐胸 抓住豐胸要領逆襲辣媽

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產後如何豐胸?大部分女性在產前產後，體型上會發生很大的變化。據調查，九成左右的女性在產後哺乳後都會出現乳☆禁☆房萎縮下垂的現象，這個比例相當高。懷孕後，女性體內激...