不想繼續當胖子 就要學會怎樣吃瘦

• 經期減肥
• 臉部減肥
• 蘋果減肥
• 快速減肥運動

肥胖和食物之間有著斬不斷理還亂的親密關係哦！吃多吃少吃得熱量高低都決定了你的身材的走向。怎麼樣聰明的吃才是正經事哦！如果瑪雅人不靠譜的話，如果你不想繼續當胖子...

減肥期間怎樣吃肉 這樣吃法健康又消脂

• 斷食排毒法
• 學生減肥計畫

減肥想吃肉怎麼辦？很多減肥的朋友都會問這個問題，其實，減肥吃肉效果會更好，關鍵看你減肥期間是怎樣吃肉的。 減肥，這些肉可以吃 1.魚肉 一般畜肉的...

假期怎樣吃主食無須擔心發胖

• 怎樣飲食減肥
• 減肥技巧
• 花生減肥

導讀：公共假期既是親戚朋友聚會的好時機，也是最容易悄悄“長肉”的時候。那麼，假期怎樣吃主食既能滿足自己嘴巴的需求，又防止增肥呢？ 假期怎樣吃主食 一...

西瓜皮敷臉的方法 萬能的西瓜皮全面呵護肌膚

• 西瓜
• 自製面膜

西瓜皮敷臉的一般方法方法一取新鮮西瓜皮適量，洗乾淨後搗汁，塗抹臉上上5～6分鐘後，用溫水洗淨，或直接用西瓜皮輕輕擦搓10分鐘，再用水沖淨，每天1次。堅持使用，...

西瓜皮敷臉的功效 6大功效酷夏的天然護膚品

• 皮膚保養

西瓜皮的選取西瓜皮敷臉，要選擇適合的瓜皮，才能達到最佳的效果。西瓜皮可以分為三層：第一層叫“青衣”，第二層叫“翠衣”，第三層叫“白衣”。三層的美容功效基本相同...

分分鐘速成眼妝 教你單眼皮怎樣畫眼線好看

• 眼線
• 眼部化妝

完成效果圖單眼皮的女生畫眼妝是件頭疼的事情，常常畫了眼線也凸顯不出眼睛的神采。今天就讓大家見識一下單眼皮分分鐘速成眼妝，教你單眼皮怎樣畫眼線好看，一起來學習下...

盛夏吃西瓜不丟皮 DIY西瓜皮補水美白麵膜

純天然西瓜面膜做法：1、把吃完的西瓜皮中的紅色瓤去除乾淨。2、西瓜皮切片，儘量薄一點，1mm左右佳，太厚會不貼皮膚很容易掉下來。3、敷在臉上，尤其是有痘痘和痘...

夏天繽紛水果季 西瓜皮敷臉美白又保濕

• 面膜
• 保濕補水

夏天繽紛水果季 西瓜皮敷臉美白又保濕西瓜皮可以分為三層：第一層叫“青衣”，第二層叫“翠衣”，第三層叫“白衣”。三層的美容功效基本相同，但因為現在瓜農使用農藥比...

不吃晚飯能減肥嗎 晚餐怎樣吃才能減肥？

• 減肥
• 減肥誤區
• 如何減肥

不吃晚飯能減肥嗎? 要是想要通過不吃晚飯來達到減肥的話，這的確是一種方法。但是這種方法並不是一種健康的方法。相信大家都知道，想要減肥的女性朋友一定要少吃一些...

軍校女學員才藝顏值賽網紅 低脂零食怎樣吃都不胖

• 低脂零食

軍校女學員才藝顏值賽“網紅”，不愛紅裝愛武裝。在嚴肅的兵營生活裡，女兵對於自身的魅力還是有所在乎的。面對不施粉黛的素顏，勻稱的身材是最大的亮點。不想做體型發...

木瓜怎樣吃才最豐胸？ 幾個秘訣為你塑造傲人身材

木瓜口感軟糯，味道甜美，通常被認為熱量很高。其實木瓜的熱量極低，比蘋果、柳丁、桃、梨等的暖量都低，每100克裡只含27kcal，蘋果則是52kcal，而...

難以下嚥！怎樣吃粗糧更美味可口

糙米、黑米、胚芽米等，都有著比較“粗”的口感。雖說“粗”有益健康，但每天吃百分之百的糙米飯，口感上覺得不適，難以長期堅持。因此，在煮飯的時候，不妨用部分糙米、...

胡蘿蔔生吃營養嗎 胡蘿蔔應該怎樣吃才營養

• 營養素
• 營養流失
• 蔬菜
• 胡蘿蔔素

現在人們對胡蘿蔔的習慣吃法大多是生吃、切成絲和粉絲等涼拌後食用，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，這都不符合營養原則。因為胡蘿蔔中的主要營養素β—胡蘿蔔素，...

鹹魚臘肉怎樣吃會很健康

• 致癌物質
• 油膩食物
• 養生食品
• 垃圾食品

如果你實在難擋鹹魚臘肉的誘惑，不妨在烹製時將肉蒸煮透，然後加點醋在裡面，可以使亞硝胺分解，又不影響美味。在食用過後，應該再多食用蔬菜和高蛋白食品，它們能夠分解...

胡蘿蔔怎樣吃才健康營養

• 作息時間
• 中醫養生
• 職業病
• 職場保健

胡蘿蔔熟吃比生吃好!想把胡蘿蔔的保健功效發揮到極致，充分吸收胡蘿蔔的營養，就要盡最大可能地增加β—胡蘿蔔素的攝入。熟吃胡蘿蔔，並且在烹飪時接觸到油脂，才能達到...