如何吃肉也能變瘦

• 吃肉
• 減肥
• 變瘦

據日本Life & Beauty Report網站12月20日報導，最近火雞變得平民化了，在便利店等地方也可以輕鬆買到。但是，這段時期與雞肉相比吃烤牛肉和烤...

不同食物如何吃能減肥

• 方法
• 食物

香蕉減肥 香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，便便不但變軟了，排泄時也暢通無阻呢。營養師指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就...

怎樣利用西瓜皮減肥

• 西瓜

有些人覺得西瓜很甜，所以認為吃西瓜不但不會減肥，反而會發胖。但是這個想法並不正確。相反的，西瓜是非常棒的減肥水果，尤其到了夏天，女孩子們更是瘋狂的購買西瓜來...

胃病患者如何吃粗糧減肥

• 飲食減肥
• 粗糧減肥
• 減肥法

“叮咚，叮咚”，門鈴響個不停，誰會在星期天一大早就串門呢？門一打開，原來是隔壁的小張和小李。 剛進門，小張就迫不及待的說道：“陳醫生，您給評評理，我這個胃...

無肉不歡者如何吃肉不長胖

• 不長胖
• 無肉不歡

水煮清蒸肉熱量比炒肉少一半 減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪，否則，瘦是瘦下來了，體質卻差了。所以，減肥期間的飲食要注意蔬菜、水果、肉類、糖類合理分配。 ...

吃烤肉好嗎 如何吃烤肉更健康

• 烤肉怎麼吃
• 烤肉
• 健康

“烤肉”夜市上最火爆的食物，男人們的最愛。可是烤肉熱量非常的高，容易肥胖，男人們肯定也會為此犯愁，想吃又怕胖怎麼辦呢？現在小編為廣大烤肉愛好者介紹一些健康吃...

如何吃午餐最健康

• 白領午餐
• 膳食纖維
• 微生物

白領的午餐一般都是以自帶、外賣盒飯、各種速食或者餐廳拼餐這四種方式為主，這四種方式可能存在哪些營養方面的缺失？如何讓白領人士在忙碌工作的同時，也能吃上有營養...

如何吃能夠變得健康聰明

• 飲食與聰明
• 膽固醇
• 蛋白質

我們的營養師小組發現，存在於男性中最普遍的問題是：他們蛋白質的攝入量不夠，而卡路里的攝入量卻往往比他們想像的要多。 以專業的方法來評估你的飲食 你有經常記憶...

生病人如何吃水果

1、腹瀉 宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，因吃後易致大便溏瀉，加重病情。 2、便秘、痔瘡 ...

西瓜皮的營養價值 西瓜皮的功效

西瓜皮味甘、淡，性涼；歸心、胃、膀胱經；清涼解利； 具有清暑除煩，解渴利尿； 主治暑熱煩渴，小便短少，水腫，口舌生瘡。 將西瓜皮30克放入鍋中加水2碗...