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夏天什麼食物可以減肥 巧吃西瓜三天讓你瘦6斤
夏天什麼食物可以減肥?西瓜真的能減肥嗎?含糖量如此之高,會不會發胖呢?下面小編就教你巧吃習慣的減肥方法,三天瘦6斤超有效。 夏天到了,吃什麼食物能減肥呢?西瓜...
2016年02月10日 54 -
夏季這樣吃西瓜最減肥 1周可減10斤
西瓜究竟能不能減肥呢?又該怎麼吃才能減肥呢?下面,小編就為你詳細解說。 推薦西瓜瘦身餐單:西瓜濃汁材料:一個西瓜(2kg)制法:1、把西瓜切開,用牙籤除去西...
2016年02月10日 40 -
夏天吃瓜三步得 1個西瓜等於6碗飯
炎炎夏日,西瓜是很好的消暑水果,而且在不少mm的觀念裡,吃西瓜絕對可以減肥。其實不然,下面3種吃西瓜方式不僅不會説明你減肥,相反會讓你發胖呢。 一、吃西瓜當...
2016年02月10日 102 -
夏季最快最有效的西瓜減肥食譜 月瘦10斤瘦成閃電
夏季最紅的水果就是西瓜了,其實它可以被作為最有效的減肥食譜哦,下面小編要介紹三款夏季最快最有效的西瓜減肥食譜,月瘦10斤變閃電哦! 夏季最快最有效的西瓜減肥食...
2016年02月10日 37 -
豐胸美背減壓的兩式美體瑜伽動作
要成為完美女人,光有美麗的外表是不行的,但沒有美麗的外表又是萬萬不行滴。美麗的外表,豐胸、美背、纖腰、翹臀缺一不可。那麼如何讓胸部堅持豐滿呢?小編分享兩式美體...
2016年02月10日 56 -
“鳥叔”PK王力宏 陳建斌“大戰”吳奇隆 護膚不夠害慘了!
說起來明星可是要比普通人更加關注護膚、護理。可是護膚工程不到家的明星也是一籮筐。娛樂圈每天都在上演著“同齡不同命”的“悲喜劇”,只因護膚不到位。“一把辛酸淚”...
2016年02月11日 34 -
適當減壓,維持良好的心態和體態
保持好心態才能保持好身材,這句話是有一定的道理的,因為當一個人如果壓力過大的時候,種種信號會顯示你的身體存在各種不正常現象。而適當減壓,才是你維持良好心態和體...
2016年02月11日 29 -
神奇香薰瑜伽 幫你塑身又減壓
現在的很多都市麗人都會選擇在家中自己練習瑜伽。而瑜伽是非常講究心境的,所以即使你在家中練習瑜伽的話也要結合香薰,這樣塑身減肥、健身排毒的效果才會翻倍哦。那要怎...
2016年02月12日 37 -
男士練瑜伽 減壓又健身
現在練習瑜伽可的人可不是只有女性朋友們哦,已經不再是女性的專利了,男性朋友們也開始練習瑜伽健身了,對於男性來說,瑜伽對他們也是有很多好處的,比如減壓減肥、增加...
2016年02月12日 28 -
白領瘦身先減壓 10個方法變輕鬆
有很多白冷配胖的原因是來源於工作的壓力太大,所以,生活中他們經常的暴飲暴食來宣洩壓力,同時再加上沒有時間去健身房運動,所以久而久之,身上的贅肉堆積的就越來越多...
2016年02月12日 24 -
瑜伽--男子減壓好幫手
你每天生活在壓力中呢,還是生活在歡聲笑語中呢?每個人的命運都掌握在自己的手中,還是讓自己活得快樂一點吧!如果你感覺肩上的擔子太重,生活太累,那就抽出一點時間,...
2016年02月12日 25 -
形體男士瑜伽 減壓、減肥、增添男人風采
--- 瑜伽是一種身心合一的運動,男女都適宜,因此,並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑,對很多男性而言無疑是一種損失。 瑜伽是一種有意識調整呼吸,...
2016年02月12日 24 -
夏日最愛西瓜 兩款西瓜美甲讓你隨時感受清涼
悶熱的夏天如果能夠有一塊冰涼的西瓜那是該有多麼的爽口啊,夏天姑娘們的指甲也開始變得花花綠綠的不同樣式,如果把清涼與美麗相結合該有多少,今天小編就為你分享兩款西...
2016年02月12日 53 -
六款兒童西瓜頭髮型圖片
可愛的西瓜頭兒童典型髮型,不分男女,只要是小孩子們都適合,冬季如果正想為寶寶換一款新的兒童髮型,何不來看看下面六款兒童西瓜頭圖片合不合適吧! 厚厚的黑色,...
2016年02月12日 401 -
教你減壓瑜伽:減肥苗條八節拍
一天的忙碌,回到家是不是很疲勞呢?是否覺得脖子肩膀酸痛,頭腦發沉,身心俱疲?那不妨做幾組減壓瑜伽,不僅能緩解一天的壓力,還能起到瘦身苗條的作用呢。 第一節 ...
2016年02月13日 35 -
男人練瑜伽可以減壓力
除了男性偏愛的戶外運動,還有哪些運動是男性值得去實踐的呢?比如說大部分男性“羞”於練習的瑜伽“瑜伽是一個包容身體、大腦和精神的全面體系。瑜伽練習和其他運動不矛...
2016年02月13日 28 -
快速減壓瑜伽 讓你的身體迅速充滿能量
瑜伽一向以緩慢的動作來調節呼吸節奏從而起到減壓等的作用。但是沒有太多的時間做瑜伽怎麼辦?教你快速做瑜伽,從瑜伽基本體式的基礎上,改變一些肢體動作,調整呼吸速率...
2016年02月13日 20 -
白領女性用瑜伽為心靈減壓
瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上,數千年來,心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要...
2016年02月13日 21 -
白領睡前4式瑜伽減壓又減肥
Office小姐們天天都很累、很忙,買了健身卡也不一定會去。整天說自己狀態很差。從現在開始,睡前在家中做半小時瑜伽吧,把的心放在一邊,調節心態才是最關鍵。 1...
2016年02月13日 21 -
肩頸瑜伽 消除疲勞減壓力
很多現代女性不但要上班,回到家還要做家務,常常都會感覺到肩頸疼痛和身體疲勞。今天小編就來為大家推薦一套肩頸瑜伽教程,幫你消除疲勞,舒緩肌肉疼痛,減輕生活與工作...
2016年02月13日 16