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西蘭花可以減肥嗎 西蘭花的熱量
西蘭花可以減肥嗎 西蘭花的熱量 別名：綠菜花、西蘭花菜 熱量：33 大卡(100克可食部分) 分類：蔬菜類 評價：西蘭花中維生素A及胡蘿蔔素含量...
2016年06月14日 45 -
冬瓜可以減肥嗎 冬瓜的熱量
冬瓜可以減肥嗎 冬瓜的熱量 別名：白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、東瓜 熱量：11大卡(100克可食部分) 分類：水果類 評價：冬瓜微量營...
2016年06月14日 65 -
黃瓜可以減肥嗎 黃瓜的熱量
黃瓜可以減肥嗎 黃瓜的熱量 別名：胡瓜、王瓜、刺瓜 熱量：15 大卡(100克可食部分) 分類：蔬菜類 評價：一種熱量低、含水量極高的蔬菜，由於其...
2016年06月14日 20 -
胡蘿蔔可以減肥嗎 胡蘿蔔的熱量
胡蘿蔔的熱量以及減肥功效 別名：黃蘿蔔、金筍、丁香蘿蔔、紅蘆菔、甘筍、黃根、蔔香菜、藥蘿蔔、赤珊瑚 熱量：37 大卡(100克可食部分) 分類：蔬菜...
2016年06月14日 25 -
大白菜可以減肥嗎 大白菜的熱量
大白菜的熱量以及減肥功效 熱量：17大卡(100克可食部分) 分類：蔬菜類 評價：冬季常見的低熱量淺色蔬菜，營養含量一般，但熱量很低，推薦在減肥期間...
2016年06月14日 72 -
小白菜可以減肥嗎 小白菜的熱量
小白菜的熱量以及減肥功效 別名：青菜、油白菜、白菜秧 熱量：15 大卡(100克可食部分) 分類：蔬菜類 評價：含水量很高、熱量很低的一種蔬菜，含...
2016年06月14日 52 -
香蕉可以減肥嗎 香蕉的熱量
香蕉的熱量以及減肥功效 別名：蕉子、蕉果、甘蕉 熱量：91大卡(100克可食部分) 評價：高碳水化合物、高鉀含量的一種水果，在水果中熱量偏高，減肥時...
2016年06月14日 28 -
走出你的減肥誤區：同樣的熱量關鍵在於吃什麼
減肥盛行的今天，相信很多MM為了在短期內減掉大量的脂肪，肯定試過各種減肥方法。如節食減肥法、瑜伽減肥法、針灸減肥和服用過減肥藥等，但會發現，越減越肥，體重幾乎...
2016年06月15日 19 -
蠶豆可以減肥嗎 蠶豆的熱量
蠶豆可以減肥嗎 蠶豆的熱量 熱量：335 大卡(100克) 分類：堅果、大豆及製品 評價：蠶豆裡的磷，鉀和鈉等礦物質的含量較為豐富，適宜減肥期間作...
2016年06月16日 53 -
紅豆可以減肥嗎 紅豆的熱量
紅豆可以減肥嗎 紅豆的熱量 別名：赤小豆、紅小豆、紅飯豆、米赤豆、赤豆、朱小豆 熱量：309大卡(100克) 分類：穀薯芋、雜豆、主食 評價：高...
2016年06月16日 31 -
豆腐可以減肥嗎 豆腐的熱量
豆腐可以減肥嗎 豆腐的熱量 熱量：81大卡(100克) 分類：堅果、大豆及製品 評價：蛋白質含量較高，豆腐中大豆異黃酮對於女性調理內分泌也有幫助，...
2016年06月16日 27 -
腐竹可以減肥嗎 腐竹的熱量
腐竹可以減肥嗎 腐竹的熱量 別名：支竹、甜竹、腐筋 熱量：459大卡(100克) 分類：堅果、大豆及製品 評價：幹腐竹含水量極低，蛋白質、脂肪和...
2016年06月16日 55 -
火腿腸可以減肥嗎 火腿腸的熱量
火腿腸可以減肥嗎 火腿腸的熱量 熱量：212 大卡(100克) 分類：蛋類、肉類及製品 評價：高脂肪，高鈉，減肥期間不宜多吃，同時建議選擇純瘦肉...
2016年06月16日 22 -
白砂糖可以減肥嗎 白砂糖的熱量
白砂糖可以減肥嗎 白砂糖的熱量 別名：砂糖、石蜜、白霜糖 熱量：400大卡(100克) 分類：調味品 評價：一種日常調味品，碳水化合物含量接近1...
2016年06月16日 130 -
蜂蜜可以減肥嗎 蜂蜜的熱量
蜂蜜可以減肥嗎 蜂蜜的熱量 別名：石蜜、石飴、食蜜、蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、蜂糖、百花精、眾口芝 熱量：321大卡(100克) 分類：調味品 評...
2016年06月16日 50 -
紅糖可以減肥嗎 紅糖的熱量
紅糖可以減肥嗎 紅糖的熱量 別名：土紅糖、紅糖 熱量：389大卡(100克) 分類：調味品 評價：紅糖是未經高度精煉的蔗糖，營養價值高於白糖，但...
2016年06月16日 40 -
香辣雞翅可以減肥嗎 辣雞翅的熱量
香辣雞翅可以減肥嗎 香辣雞翅的熱量 熱量：421大卡(100克可食部分) 分類：蛋類、肉類及製品 評價：雞肉營養價值較高，但油炸後能量很高，營養價...
2016年06月16日 48 -
雞肉漢堡可以減肥嗎 雞肉漢堡的熱量
雞肉漢堡可以減肥嗎 雞肉漢堡的熱量 熱量：292大卡(100克) 分類：速食食品 評價：雞肉營養價值較高，但油炸後能量很高，營養價值降低，減肥期間...
2016年06月16日 77 -
26種運動所消耗的熱量
以下是以體重68公斤，運動一小時為例計，其他體重依比例增減，挑自己喜歡的運動減肥，持之以恆，定獲成功。 爬樓梯1500級（不計時） 250卡 快走（一小時8公...
2016年06月17日 26 -
芝麻油可以減肥嗎 芝麻油的熱量
芝麻油可以減肥嗎 芝麻油的熱量 別名：麻油、芝麻油 熱量：898大卡(100克) 分類：油脂類 評價：即香油，是一種常見油類調料，雖然80%以上...
2016年06月17日 623
