速食一族 來場減脂大作戰

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◎ 小心便當變出肥肚肚！ 午餐時間，你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎？如果是，那就得小心養出一個肥肚肚了，因為便當不但營養不均衡，熱量更是驚人得高，特...

速食中暗藏的肥胖陷阱

植物油案例1：吃植物油還會長肉 孫珊 25歲 外企文秘我從來不在速食店裡大嚼漢堡和炸雞，聽朋友說，如果只吃植物油不吃動物油是不會發胖的，我就經常買一些薯條和...

甜美韓式新娘盤發 西式浪漫婚禮給力推薦

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韓式新娘盤發三 空氣感的劉海是韓式髮型的最好詮釋，朦朦朧朧的髮絲搭在額前清新可人，後面是簡約的紮發，璀璨的珠寶鑽飾點綴在發間，高貴似女王。 韓式新娘盤...

秋季獨特風情韓國西式新娘髮型

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新娘髮型也獨特，如果在這個秋季你也想做獨特迷人的新娘，不妨參考小編給你帶來的韓國獨特西式新娘髮型。 珍珠發飾搭配韓式新娘盤發，精美浪漫。 蓬鬆的花苞頭髮...

冬季速食族減肥７招幫忙

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

元旦轉眼就要到了，上班族們工作一忙起來，免不了都是要以速食解決飲食問題。但是，速食大多比較油膩，很容易讓人長膘。今天就一起來看看，在今冬要怎麼防禦才能不長胖呢...

適合白領的速食減肥早餐 簡單方便又減脂

• 瘦小腹
• 節食減肥

我們都知道，早餐是一天中最重要的一餐，一份科學營養的早餐不僅能為身體提供必要的能量，還能説明促進新陳代謝，加速脂肪燃燒。那麼早餐吃什麼能夠減肥呢?下面跟小編...

中式速燃脂減重餐 讓你不停享瘦

• 紅酒減肥方法
• 獨家豐胸秘笈
• 舞蹈減肥

對吃貨們來說，能品嘗到美食是最大的幸福，但愛吃的MM們都比較容易發胖，為了減掉身體多餘的脂肪，就只能少吃為妙。但健康瘦身食譜能滿足吃貨MM的食欲，又能助於減...

吃速食麵的危害 不僅肥胖還會引發死亡

• 吃泡面危害
• 吃泡面

速食麵也叫泡面，自誕生以來，由於它口味眾多、做法快捷，深受世界各地的人們喜愛。常吃速食麵的危害你知道嗎？這種經過油炸後保存下來的食物，吃多了不僅會引發肥胖，...

西式餐點也美白？ 5種美食吃出白皙肌膚

西式餐點幫你美白祛斑： 一、香煎三文魚 美白專長：三文魚為甚麼美白祛斑?肉質細嫩、顏色鮮豔、口感爽滑，並含有獨特的脂肪酸，能刺激神經，修復受損細胞，使...

西式早餐卡路里你知道多少

• 辣椒減肥
• 學生減肥計畫
• 減肥方法大全

•煎雞蛋餅 3個雞蛋（215卡）和一盎司車打芝士 一共：329卡路里 •炒雞蛋和培根 兩個雞蛋（143），3條培根（138），半杯土豆煎餅（20...

速食的減肥陷阱讓你欲瘦不能

• 無氧運動
• 天減肥方法

很多的白領、學生妹及主婦們都難免會碰上要吃速食的時候，特別是白領，如果公司不提供工作餐，吃速食就成了必然的事情了。那麼你知道速食中不為人知的減肥陷阱嗎？現在小...

聰明吃速食 OL一族不怕長胖！

• 臉部減肥
• 臉部怎麼減肥

導讀：由於工作學習等原因，很多人常常不能及時吃上一頓“家常便飯”。為了填飽饑餓的肚子，只能選擇吃高熱量的速食。這對於那些想Keep fit的MM來說，實在是...

速食美味 危害有畏

• 減肥原理
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• 如何瘦腿

2003年，美國華盛頓大學內分泌學家邁克爾·施瓦茨教授研究發現：漢堡包、炸薯條等美式速食可引起人體內激素的變化，易使食用者特別是少年兒童上癮，難以控制進...

快速打造纖腰方案 七招式速速顯蠻腰

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纖細的腰部也需要很好的保養。下面進步七個方案給大家幫助大家快速減肥瘦出纖細小腰。 方案1：多做腰部運動 休息的空歇，可以多做腰部環繞運動，兩手叉在腰...

8款西式營養早餐 排毒減肥從早上開始

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排毒是減肥的第一步。從飲食下手排清毒素是很不錯的方法，今天小編給大家介紹八款西式的營養早餐，有效排毒養顏，不論年輕MM還是中年女性都非常適合，下面一起去看看...

推薦7種西式美食 美味又減脂

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• 神奇瘦身動作

秋天到了，身上 的肉肉感覺又多了一層，很多MM都不知道吃什麼才能擺脫厚脂肪。沒關係，今天小編推薦7道西式美食，把我們常用的食材按照西式的做法烹飪，營養又低熱...

快速食物減肥方法 每天喝一杯胡蘿蔔汁

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• 減肥技巧

核心提示：快速食物減肥方法有什麼可推薦？小編推薦胡蘿蔔汁。胡蘿蔔含有豐富的營養，特別是紅蘿蔔素以及各種維生素，可以提高新陳代謝，降低體重。 快速食物減肥...

過度洗臉吃速食 長痘痘的8大原因

長痘原因一：不定期更換毛巾和床上用品 細菌是很微小的，人眼很難看得到，而在人的意識裡，經常用的東西不沾灰塵是不髒的。其實就是經常使用的東西內含的細菌才越...